引言

旅行計劃出游準備

真正熱愛旅游的人一定會選擇自助游。因為可以不必受旅行團的種種牽制，隨心所欲地走想走的路、看想看的東西，細細享受行游四方的個中滋味。當然，在享受最大自由的同時，自助游還意味著體力、勇氣、知識、技能、計劃性、判斷力、應變能力、溝通能力等。因此，自助游上路之前需要做更多的準備。

一、旅行計劃

即使是自助游的行家里手，也需要提前做好旅行計劃。如果是新手，更是越早越好，準備充分才可能完成一次快樂的背包游。

（一）想體驗什么樣的風景

1.徒步探險

走在尚未完全開發的叢林、峽谷、沙漠、海島上，刺激而有挑戰性，路上充滿未知，有驚心更有驚喜。

穿越叢林

徒步沙漠

2.風光攬勝

大自然的鬼斧神工，讓人流連忘返。

柔美黃山

3.娛樂休閑

在廣闊的天地間徹底放松自己。

體驗海濱風情

4.追尋人文歷史

從祖先遺留下來的種種古跡中，認識歷史。

嘉峪關

5.尋訪正在遠逝的家園

古鎮、古村中的青磚灰瓦、小橋流水，足以喚醒都市人血脈中的家園感。

安徽唐模水街

6.走近鄉土民俗

不同地域、不同民族都有一些古老的生活方式鮮活地存在著。

貴州石頭寨古老的蠟染

7.感受城市風格

每個城市都有自己與眾不同的氣息，需要細心體味。

夜色中的上海

8.參觀歷史盛會

有些盛事，一生也許只能經歷一次，那么還等什么呢？

2008年北京奧運會是第一次在中國舉辦的奧運會

（二）要選擇最佳的時機

1.自然景觀四季不同，春俏、夏艷、秋濃、冬幽，看你最愛哪種。

秋天的稻城

2.感受傳統的民族風情，最好選一個有民俗節日的時間。

夏秋兩季，是草原的黃金季節，不僅有迷人的風光，更有隆重的賽馬會。

3.如果不想擁擠，不妨選擇人少的淡季，也許會有意外的收獲。

喧囂或熱鬧、冷清或深沉，仁者見仁、智者見智。

夏季的海南多暴雨臺風，去旅行之前一定要先咨詢好天氣。

4.時刻關注氣候變化，注意避開可能發生危險的時期。

（三）鎖定目標，制定行程

選好自己想要體驗的風景，定出自己想要出行的時間，就可以鎖定你的目標了。鎖定目標，精心準備一份行程表，它會讓你在旅途中更加游刃有余。

1.收集有關景點以及所在地的資料信息，參考所有能得到的相關路書，對食、住、行、游做到心中有數，以便估算費用，并在游覽中有的放矢。

2.確定路線，用最方便、最省時、最經濟的交通工具將自己鎖定的景點串聯起來，并計劃出你的行程，最終列出詳細的行程表。

1.報平安：行程表要留一份在家，讓家人知道你的行程。別玩得忘乎所以，記得定時向家里報平安。

2.旅行住宿：本書最后附頁部分關于“青年旅舍”的介紹，可以作為旅游住宿的參考；同時還推薦了一些旅游網站，可由此進行資料查詢。

二、出游準備

出門在外，裝備是必不可少的。有人會說裝備不是萬能的，但是有些裝備會在關鍵時刻起到重要的作用。根據出行方式的不同，所需的裝備也不相同，所以在出行之前做好充足的準備還是很有必要的。

一雙舒適、耐用的鞋：這是任何旅行都不可或缺的。

（一）選擇合適的造型

造型不光是為了扮靚，更重要的是，合適的著裝，會讓你的旅途更加舒適。

1.城市休閑型

2.海濱度假型

墨鏡：即能防曬又可扮酷。

泳裝：一定要自己帶，決不能租用。

遮陽帽：在海灘上悠然漫步時有必要戴上，如果是去游泳的話可以省掉。

3.長途跋涉型

對著裝要求最多的一種。需根據行程距離、旅行的季節、目的地的地形、氣候條件以及在旅行途中將參加的活動，選擇相應的著裝。

（二）必備物品一定要隨身攜帶

不管選擇什么樣的出行方式，這些物品都是重中之重，沒有它們你很可能會寸步難行。

1.地圖、證件、銀行卡、手機

地圖：旅游地的交通圖。

證件：身份證、駕照（方便在當地租車游玩）、邊防證（提醒：須辦理邊防證的地方及辦理辦法，在本書最后附頁部分列出）。

有多種分類袋的旅行錢包，非常實用。

身份證與銀行卡最好分開放置。

銀行卡：最好帶幾張不同銀行的卡。

手機：可將旅游地的應急電話輸進去，最好再帶一個通訊薄以防萬一。別忘了充電器和備用電池。

2.貼身衣物、洗漱用品

季節衣物：注意前往地區當時的氣候、溫度。

換洗內衣：3套，一次性的紙內褲很方便，只是不如棉內褲舒適。

潤唇膏：保持嘴唇濕潤，四季必備。

眼藥水：眼睛容易干澀的話就帶上備用。

便攜鏡：不僅用于查看儀容，也是發信號用的反光鏡。

帽子：四季必備，夏天防曬，冬天防寒。

襪子：3雙，最好使用純棉襪。

護手霜：必備的。

潤膚霜：使用保濕、鎖水、防曬的護膚用品，最好是小包裝的。

洗漱包：應小巧實用，里面的洗漱品如毛巾、牙刷等最好也是小件裝，美容品可酌情帶幾件，切勿帶一堆華而不實的東西增加負擔。

3.常用藥品

速效感冒膠囊：對部分人極為有效的感冒藥。

霍香正氣水或軟膠囊：感冒、中暑、腸胃不適時都可用，且有效。

西瓜霜噴劑、含片：對感冒、上火引起的咽喉發炎、腫痛極有效。

速效救心丸或硝酸甘油：用于心絞痛及突發性心肌哽塞的急救。

胃舒平：抗酸、保護潰瘍面，用于胃潰瘍、胃酸過多、胃痛等。

胃復安：止吐、消除胃脹。

瀉利停：“痢疾拉肚，一吃就靈”。

撲爾敏：對過敏性疾病、傷風流涕、藥物過敏等有效。

阿莫西林：迅速消除炎癥，但對胃有一定刺激性，最好別空腹服。

乘暈寧：鎮吐、防暈。

仁丹：防暑。

創可貼：止血、防止創口發炎。

云南白藥：用于跌打損傷、瘀血腫痛、風濕疼痛。

金施而康：補充維生素。

清涼油（風油精）：可防蚊、去風除濕、止痛消腫。

（三）按需要準備特殊裝備

特殊的行程，一定要準備相應的裝備，除了舒適，安全也很重要。下面主要列出兩種最常見的特殊行程，穿越探險和野外露營所需的裝備。

1、穿越探險裝備

專業登山包：它會幫你省掉不少力。但是剛開始一定要掌握背包的用法，不然可能起不到作用。

指南針：戶外必需，有了它就能找到北了。

頭燈和手電：謹防走夜路。

專業登山、徒步鞋：一雙好的鞋子是長途跋涉的必需。

登山杖：長途跋涉，一定要保護好你的膝蓋。

繩索、口哨：特別是團隊出行，帶上它們有益無害。

多用刀：在戶外，一把小刀會讓你受益無窮，何況它還有許多功能。

2.野外露營裝備

帳篷、睡袋、防潮墊：是露營的基礎裝備。

結實的粗繩：曬衣服，捆東西，或當鞋帶。最好是可負重250公斤的降落傘繩。

一小袋鹽、糖果、復合維生素膠布：補丁或緊急繃帶。

薄而結實的塑料布：用于保持體溫、防止熱量過快散失，隔潮或作為篷布。

橡皮筋：扎裝濕衣服及小東西的塑膠袋。

塑膠袋：裝未干的衣物，還要準備一些垃圾袋。蠟燭：用來生火、照明。

密封的小塑料袋：也很有用。

小禮品：鑰匙扣、發夾等小玩藝，到一些偏遠山區就會發揮作用。

打火機：火種一定要保存好，可用膠卷盒來密封。

自助旅行攝影指南

一、旅行中要帶的攝影裝備

（一）數碼相機

對于大多數的旅行者來說，拍照主要是為了記錄旅程，留下快樂的旅途記憶。如果是這樣，我們就不必對攝影裝備有太多苛求，一個數碼相機，甚至只是一個卡片機，就已經足夠解決所有問題了。如果你是一個新手，在選擇數碼相機時，可以從以下幾個方面考慮：

1相機的分辨率：相機分辨率是數碼相機的重要參數，它決定拍攝照片的大小，分辨率越高，所拍照片尺寸越大。

（如果不準備對照片進行后期放大處理，家用相機800萬相素就夠了）

2色彩深度：又稱寬容度，是數碼相機成像元件（CCD）對色彩范圍的控制。深度值越高、范圍越廣，就越能更真實地還原明暗部的細節。

3鏡頭的焦距：焦距越長，鏡頭可視范圍的角度越窄，但具有放大、接近的效果；焦距越短，拍攝范圍越大，適合在近距離拍攝大場景，即常說的廣角。大多數數碼相機都有變焦的功能。

4光學變焦和數碼變焦：變焦主要決定于鏡頭的變焦能力，一定要注意區分光學變焦和數碼變焦，光學變焦是實打實的變焦，不會影響照片的成像質量；但數碼變焦則是在損失清晰度的代價下局部放大。

5光圈與快門：光圈是影響曝光的重要機制之一，光圈范圍越大，就越能適應不足的光線，光圈值顯示則越小。快門用來調整相機的曝光時間，快門速度越快，越容易捕捉快速移動的物體，但是可能會導致進光量不足，這時就需要放大光圈來配合。

6感光度：相機對光線感光的敏感程度，感光度大小直接影響拍攝效果的好壞，尤其是光線暗時的效果。

7微距：就是把將要拍攝的主題拉近、放大，重點在于拍攝微小的物體，在微距模式中各種數碼相機能力不一，可細加甄別。

8超級實用的小功能：自動人臉對焦、消除紅眼能幫你拍出更完美的幫你拍出更完美的讓你的相機默認“白色”平衡其他顏色；曝光補償則會讓照片的曝光量更加合適。這些小功能會讓你在各種特定環境下的拍攝有更大的彈性，不妨加以選擇。另外，對于電池和儲存卡的性能也要慎重選擇。

遵循以上原則便可以挑選一款自己適用的相機。現在市面上數碼相機主要有以下一些品牌：尼康、佳能、富士、柯達、柯尼卡、索尼、松下等等，可以根據自己的喜好挑選。

不同的相機使用不同的存儲卡，市面上常用的有以下幾種：CF、MS、SD、MMC以及SM卡，一定要根據自己的相機的型號準備匹配的備用卡。另外數碼伴侶也是很實用的存儲設備。

數碼相機存儲卡和數碼伴侶

相當于傳統相機的膠卷，優點是體積小容量大，而且便于攜帶和保存。

（二）其他拍攝器材

如果你不僅僅是個普通的旅行者，同時也是一個攝影愛好者，或者還專門為攝影而開始這次旅程，那么你就不得不考慮背上下面這些“武器”了。

1鏡頭：玩相機就玩個鏡頭，不可缺少的鏡頭是28、35、50和135毫米的鏡頭，輔助鏡頭帶上20或24、85、200毫米的鏡頭也就可以了。當然，如果有特定的要求，你的各類鏡頭不妨一起上陣。

2三腳架：最好是便攜的，注意背帶的舒適程度。

3攝影包：如果器材多，最好選擇雙肩的，比較舒適。當然防塵、防雨的效果一定要好。

4附件：遮光罩、快門線、UV鏡、偏振鏡都是必不可少的，各種濾鏡也不妨帶上。

偏振鏡（可加深天空顏色及消除非金屬物體反光）

快門線（與三腳架配合使用，用于長時間曝光）

攝影包（好的攝影包不但要實用耐用，還要美觀時尚）

UV鏡（可一直安裝在鏡頭前，既保護鏡頭又可過濾紫外線）

三腳架（以小巧為宜，在自拍及于長時間曝光）日出日落時可派大用場）

二、旅行拍攝技巧

1 最好用自己最熟悉的相機，熟練度可是拍攝優秀作品的關鍵之一。另外，出發前要查找相關資料，了解目的地最佳的拍攝時間和角度，也可借鑒名家拍攝的作品，為拍攝爭取最有利條件。

2 拍攝風光時可用三腳架和快門線，把光圈收縮至最小，以保證盡可能大的景深。

3 拍攝大面積白色物體時不妨增加0.5～2檔的曝光補償量，相對的在拍攝黑色物體時應該減少0.5～2檔的曝光補償量。

4 時刻關注光線的微妙變化，特別是日出、日落時間，每一秒鐘光線都在變化。光線稍暗的時候，不要隨便就開閃光燈，很多時候不開閃光燈的效果會更好。

5 在光線條件復雜的情況下，經常用包圍曝光可能會產生許多意想不到的效果。拍攝流水或者瀑布時，長時間曝光則會給你帶來特大驚喜。

6 拍攝特色建筑物時要注意光線和建筑物的色彩捕捉，順光或者利用光影創造出建筑物的影調非常必要。

三、旅行攝影注意事項

1 熟悉相機的結構和功能，熟練地使用相機，是拍攝優秀作品的關鍵。

2 記得拿夠大容量的儲存卡，千萬不要在你不斷按下快門的時候才發現沒有了彈藥。備用電池、充電器也一定不要忘在家里，一些特殊氣候的地區，不妨再帶上備用相機。

3 拍攝風光時最好使用三腳架及快門線，將光圈收縮至最小，以保證盡可能大的景深。4拍攝過程中，如果拍人，一定要事先征得主人同意；一些景點有禁止拍攝的標識時，一定要遵守，以免不必要的麻煩。

戶外運動急救常識

喜歡野外徒步的背包族，了解和掌握一些救護及求救的常識是非常必要的。下面介紹一些最基礎的求救、自救、互救知識。（手繪圖及其相應的急救常識，均由北京市紅十字會衛生救護培訓中心提供。）如果能在出發之前參加一下當地紅十字協會之類組織舉辦的急救培訓班會更好。

一、學會使用信號求救

隨著時代和科技的發展，各種現代化求救設備已逐漸普及，像信標機、無線電、衛星電話等，如果有條件都可以配備。但是如果沒有這些設備，也不要著急，記住幾種簡單的求救方法將會給你帶來極大的幫助。

1燃火求救：戶外最常見的求救方式，一般連續點燃三堆火，中間距離最好相等，白天可燃煙，只要在燃火上覆蓋生樹葉之類潮濕的東西即可。但一定要注意防火，特別是在森林里。

2光信號求救：白天可利用反光鏡反射信號，這是一種很有效的辦法，只要能反光的物品都可以用，如金屬、玻璃片、眼鏡等，而且簡單易行沒有后患。具體方法是，將一只手指瞄準應傳達的地方，另一只手持反光設備調整反射陽光，逐漸將反射光射向瞄準方向即可。晚上可利用手電筒等發光工具發射信號。國際登山求救信號：發射閃光，每分鐘閃動6次，停頓1分鐘，然后重復發出信號。

3在地面上作標志：在比較開闊的地面，如草地、海灘、雪地上可以制作地面標志。如把青草割成標志單詞，雪地上可以踩出標志，也可用樹枝、石塊、海草等拼成一定標志，這些標志可以取得與空中的聯系。牢記這幾個單詞：SOS（求救）、HELP（幫助）、LOST（迷失）。

安全第一

我們希望驢友們在探險時把安全放在第一位，一切量力而行。如果在山野中不幸迷路，而且長時間求救無效，又沒有其他可憑借手段時，可以在野外尋找溪流，然后克服困難沿著水流往下游走，只要堅持，就一定會走到有人的地方。

二、中毒急救辦法

食物中毒

預防：養成良好的衛生習慣，盡量不要食用看起來不衛生或者不干凈的食物，不要在野外隨便食用野菜野果，更不要隨便采野生菌類食用。

癥狀：腹瀉、惡心、抽搐，甚至昏迷。

急救：首先要讓患者處于空氣新鮮，通風良好的環境中注意保暖。若進食時間比較短可把胃里的食物盡量催吐出來（最簡便的辦法是摳嗓子眼），然后用清水或肥皂水洗胃，并盡快送往醫院。

補充水分

如果是輕微中毒引起的腹瀉和嘔吐，只需喝糖鹽水補充體內流失的水分。

蛇咬中毒

預防：野外行進或宿營時最好穿長褲，沿途多加小心。

癥狀：傷口劇痛、發紅變腫，惡心、嘔吐、視力模糊、流涎、出汗甚至呼吸困難。

急救：首先要讓傷員平躺，放松心情，避免因恐懼而心跳加速，促使體內毒液擴散。并立即停止受傷部位的血液循環，傷口一般都在腿部，用繩子或衣服在傷口以上部位將腿扎緊，然后用清水沖洗傷口，并將毒血吸出，最好由幾人輪番完成（口腔潰瘍者千萬不要參與），最后將蛇藥敷好，用紗布將傷口包扎（不要將傷口抬高），口服蛇藥后盡快送往醫院。

（如果肇事蛇已被打死，一定要記得將它的尸體尤其是頭，一起送到醫院，以便醫生根據其毒性處理傷勢。）

蟲咬中毒

蜂螫傷

癥狀：一般只表現局部紅腫疼痛，多無全身癥狀，但若被成群蜂螫傷時，可出現全身癥狀，如頭暈、惡心、嘔吐等，嚴重者可出現休克、昏迷或死亡。

急救：蜜蜂螫傷可用弱堿性溶液（如3%氨水、肥皂水）外敷，也可以紅花油、風油精、花露水等外搽局部；黃蜂螫傷可用弱酸性溶液（如醋）中和。同時應立即用小針挑拔取出蜂刺。全身癥狀較重者宜速到醫院就診。

三、溺水緊急救助

首先將溺水者衣領打開，迅速清除口、鼻內異物，保持呼吸通暢，然后令溺水者頭朝下并拍打其背部，使進入呼吸道和肺部的水流出，時間不要太長。如果溺水者已經沒有呼吸，馬上進行人工呼吸。

適用癥狀

人工呼吸和胸外按壓同時還適用于其他原因造成的昏迷和休克。

四、身體創傷救護

背包驢友徙步探險中掛彩是常有的事，雖然發生事故的可能性不大，不過，如果跋涉中有人出事，能做好以下幾件事是非常重要的：

止血

血流不止將危及生命，止血是創傷急救的第一步。

大量出血的傷口，必須通過按壓相應的動脈血管止血。在急救培訓中，可以學到如何用手指準確地按壓動脈的具體位置。（各地急救中心出的急救讀物上對此有較詳細的介紹）限于篇幅，這里只給出以下幾個大位置，雖然簡單，也很有效。

小竅門：按壓動脈的力度要適中，延續時間10～15分鐘。

如果是較輕的外傷，用紗布或干凈的手絹、衣服壓在傷處即可止血。

按頸動脈止血

頸動脈是人體血液的大閘門，在鎖骨偏上一點，很容易摸到。頭部及上肢的大出血按住這里即可。

絕對不能同時按住脖子兩側的動脈。

按肱動脈止血

上肢出血，自己用手虎口朝上，在上臂2/3的位置掐住即可。

按股動脈止血

腹股溝韌帶中點偏內處，脈搏很明顯。下肢大出血時，用雙拇指向外上壓。

按指動脈止血

用拇指和食指按住出血手指根部兩側。

按橈尺動脈止血

用于腕及手止血。

止血帶止血

也是非常有效的止血方式。如果沒有專門的止血帶，可以用繩子、皮筋或衣服等代替，在出血處手臂或大腿的上端扎緊，遏制血液外流，切勿太緊，且務必每半小時放松幾分鐘，防止肌肉細胞壞死。

包扎

包扎保護傷口不受感染，還有助于止血。包扎時同樣要注意不可太緊，也不可太松。

注意衛生

包扎最好用醫用紗布、繃帶，如果用手絹或衣服代替，一定要注意衛生。

骨折固定

一般的四肢骨折視情況可用樹枝、木板為傷者進行簡單的固定和包扎。原則是讓骨折處保持穩定，避免再受刺激加重傷勢。

五、高原反應

海拔3000米以上的高原地區，氣壓低，氧濃度也低，一般人都會出現頭痛、頭昏、心悸、氣短等高原反應，嚴重的還可能出現食欲減退、惡心、嘔吐、失眠、疲乏、腹脹和胸悶等癥狀，并有可能引發并發癥，導致生命危險。

對策

·提前一個月泡服紅景天，有助于提高血液中含氧量。

·由低海拔到高海拔應循序漸進，所以最好不要選擇乘飛機進入高原。

·進入高原不要進行劇烈運動。

·出現輕微的高原反應不要緊張，多休息。如果反應劇烈，應及時就醫，盡快離開高原地區。

·最可怕的高原反應是肺水腫，它能很快把人撂倒。所以上高原后必須注意保暖，以免呼吸道感染。（警告：絕對不能喝酒）

高原反應

生活在較低海拔的旅行者缺氧耐受性差，進入海拔1500米的地區，如昆明（海拔1880米），也會出現輕微的高原反應，要有心理準備。

六、中暑

在高溫下，頭痛、頭暈目眩、皮膚發熱發紅、脈搏加快，都可以看做是中暑的癥狀。應盡快到陰涼的地方休息。對于失去知覺的中暑者，救護者需要通過以下手段幫他降溫：移到陰涼處平躺；脫掉其外衣；把浸涼水的衣服蓋在他身上；中暑者體溫正常后把身上的濕衣服移開并給他擦干，同時持續為其扇風；如其已脫水衰竭，讓其喝大量的淡鹽水，然后讓其平躺，并把腳墊高。

七、曬傷

皮膚被曬傷會發紅、發癢、變軟甚至起泡。要盡快到陰涼處，用軟布蘸涼水輕擦被曬傷的皮膚，同時喝水。

水面和積雪對陽光的反射也可以造成曬傷，在高原地區，即使是陰天，也有被曬傷的可能。

八、搬運

運送傷員一定要謹慎小心，自助驢友不可能有專業的搬運設備，但也可以根據傷員的受傷部位、以及當時的環境，采取以下徒手搬運方法。

1.攙扶：適用于病情較輕、能夠站立行走的傷員。

2.背馱：適用于搬運清醒且體重輕、可站立，但不能自行行走的傷員。但是注意呼吸困難的傷員，如哮喘以及胸部創傷的傷員不能用此法。

3.抱持：適用于單名救助者實施搬運。

4.雙人搭椅：適用于意識清醒并能配合救助者的傷員，需由兩個救助者配合完成。

脊椎受傷

脊椎受傷者，最好不要輕易搬運，如需移動一定要多人配合，將傷員平著托起，注意保持傷員身體平穩，特別是頭頸部位。如需長途搬運，一定要使用擔架或簡易替代品。

十大最Hot旅行目的地

一、最放松的休閑游

第1名三亞亞龍灣這里的陽光不打烊

無論是溫馨的親子游，還是浪漫的情侶游，有著永遠溫暖陽光的三亞總是能讓人感受到無限的寵愛。

第2名拉薩宗教之美

其實，拉薩的美在于與眾不同。沒有哪個城市的人們，像藏人這樣不為生活忙碌，只為向佛祖奉獻虔誠。

第3名廈門鼓浪嶼聽海的聲音

海風帶來綿綿的雨水，落在每座幽深沁涼的老房子的窗前。

第4名桂林不衰的國畫美景

桂林的大名，或許你孩提時便耳熟能詳。是怎樣的美景讓許多人戀戀不忘？想必是它骨子里近似潑墨山水畫的精粹景致。

第5名深圳大、小梅沙孩子們的天堂

選一個既能讓自己享受日光浴，又能讓孩子們快樂暢玩的地方，非深圳莫屬。世界之窗、歡樂谷在孩子們心中的地位可不低。

三亞

廈門鼓浪嶼

第6名青島第一海水浴場休閑黃金海岸

青島似乎注定是個享受的城市，青島“第一海水浴場”的休閑黃金海岸之稱可名不虛傳。

第7名昆明陽光下的休閑地

大自然把所有人都追尋的休閑氣質滲透到了每個昆明人的骨子里，于是，在彩云之南來一場完美的陽光旅行吧。

第8名蘇州江南水鄉的縮影

想看江南水鄉的風情，去一個蘇州就夠了。它正以貴族之姿，向人們展示著江南水鄉最純正的面貌。

第9名杭州西溪濕地尋找心中那一份情

無論是熱戀中的情侶，還是在等待Mr.Right的單身族，杭州的柔美風景和令人遐思的愛情故事，注定這是一個不可錯過的浪漫度假地。

第10名大連一路向北的海濱情懷

雖說地處東北，這里的海濱卻一掃東北粗獷之氣，反倒透出些婉約內秀的氣息來。

二、最特色的臺灣游

第1名臺北101大樓高處的臺北風景

一座杰出的地標性建筑，可以改變一個城市的印象。站在臺北101大樓的頂層俯瞰夜景，絕對是一次讓人驚艷的視覺享受。

第2名西門町感受原味臺灣

西門町是臺灣綜藝節目經常會提到的流行商圈，刺青街、電影街、誠品書店和各種各樣的特色小店都可以在這里看到。

第3名日月潭俯拾人間仙境

日月潭是一首描述顏色的詩篇，每個季節都會呈現不同的景致。每個位置、每個角度，都會讓人看到令人迷醉的精致容顏。

第4名阿里山與傳說來場邂逅

“一二三，到臺灣，臺灣有個阿里山……”這首歌謠每個臺灣小朋友都會唱。在大多數人的心里，阿里山和日月潭構成了人們對臺灣的全部想象。

師大夜市

第5名臺灣“故宮博物院”中國精神之美

去臺北一定要去臺灣“故宮博物院”看看。里面共收藏、展出一千多年來宋朝到清朝皇帝收藏的70萬件稀世珍寶。

第6名三仙臺盡情感受原住民風

每年到了七八月份，三仙臺原住民的豐年祭歌聲就會回蕩在山林和海岸之間，充滿活力的舞蹈震動人心，讓人感受到原汁原味的臺灣。

第7名安平開臺天后宮虔誠的媽祖文化

天后宮是臺南安平區最大的廟宇，也是臺灣歷史較悠久的媽祖廟之一。宮殿內懸掛著很多臺灣政要的匾額，如連戰的“海天慈航”。

第8名金門馬祖戰地游昔日的軍防要塞

金馬、媽祖地區留存著大量曾經作為軍事之用的戰地坑道。當地富有創意的民眾將這些曾經不為人知的神秘存在開發成了觀光景點，鬼斧神工，廣受喜愛。

第9名蘭嶼綠島之旅散落海峽的珍珠

臺灣除了本島之外，還有一些附屬島嶼，如珍珠一般散落在臺灣海峽周邊。神秘獨特的島嶼習俗和原始淳樸的風貌，十分吸引人眼球。

第10名澎湖灣尋覓海上桃花源

臺灣的很多地方都是通過影視和音樂作品給人留下深刻的印象，澎湖灣就是其一。經典老歌《外婆的澎湖灣》讓身臨其境的人很容易回味起過去的時光。

三、最溫馨的親子游

第1名北京首都的神奇之旅

水立方、海洋世界、各具特色的博物館、名勝古跡以及知名學府，都是親子游不錯的游玩去處，讓孩子在游玩過程中學到知識。

第2名牡丹江雪鄉冬季的白雪盛宴

冬天帶著孩子到牡丹江滑雪，品嘗當地正宗的東北菜，窗外白雪皚皚，屋內卻是溫暖如春，一定會給孩子留下難忘的記憶。

第3名內蒙古呼倫貝爾編織綠色的夢境

被稱為“世界上最好的草原”，水草豐美，遼闊無邊，蒙古族人民的熱情、俄羅斯民族鄉的異域風情，帶孩子走進夢幻的世界。

第4名寧夏沙坡頭沙漠帶來的快樂

沙坡頭是著名親子綜藝節目《爸爸去哪兒》拍攝地之一，滑沙場父子親密滑沙，乘坐羊皮筏子橫渡黃河，騎駱駝行走在騰格里沙漠，都是不錯的選擇。

第5名杭州京杭大運河壯美的世界遺產

江南水鄉的溫婉特質、古樸的建筑仿佛穿越回了古代，坐水上巴士游覽岸邊景色，讓孩子游玩中了解歷史。

第6名重慶武隆與自然的親密接觸

《爸爸去哪兒2》《變形金剛4》均在此取景，三座天生石拱橋、天坑地縫以及芙蓉洞等壯麗景觀不得不贊嘆大自然的鬼斧神工，和孩子一起親近自然吧。

第7名云南普者黑少數民族文化的教科書

普者黑山清水秀，風景優美，這里有苗族的“龍船節”、壯族的“臺望節”、彝族的“火把節”，還有更多精彩紛呈的各民族歌舞表演，和少數民族小朋友一起歡歌起舞吧。

第8名廣東長隆和動物親密接觸

會說話的鸚鵡、長臂的猴子、魁梧的大象，長隆的野生動物園讓孩子和動物親密接觸。這里還有水上樂園、歡樂大世界都是孩子們的游戲天堂，讓孩子盡情玩耍，無憂無慮成長。

第9名香港迪士尼樂園雕刻童年的記憶

幻想和探險的樂園，不僅小朋友們喜歡，大朋友們也喜愛這里，夢幻的城堡，憨厚的唐老鴨和米老鼠，美麗的白雪公主，眾多卡通人物仿佛從電視里走了出來，有趣極了。

第10名海南三亞美到純粹的人間天堂

陽光、沙灘、藍色的海水，沒有一絲雜質，和孩子一起戲水、游泳、水上排球，還有美味的海鮮、甜蜜的熱帶水果等美味，簡直是人間天堂。亞龍灣不可錯過哦。

香格里拉

四、最向往的深度游

第1名雅魯藏布大峽谷最后的秘境

世界上海拔最高的峽谷，世界上最深的峽谷，世界上最長的峽谷，世界上最美的峽谷……它是世界峽谷之最，被譽為“人類最后的秘境”。

第2名珠穆朗瑪峰世界之巔

雖然在幾年前，它比我們熟知的高度降低了3米多，但它仍舊是萬山之尊，世界之巔，是每一個旅者永恒的守望。

第3名香格里拉消失的地平線

這里自古以來就是藏民最理想的“如意寶地”，現在更是所有人心中一個終極的理想國。

第4名梅里雪山眾神守護的桃源

藏區八大神山之首，在當地人們的心里極其神圣，至今仍然是無人染指的處女峰，但也因此是所有旅者向往的天堂。

第5名怒江大峽谷有其名必有其景

一個“怒”字便是怒江最好的注解，站在兩岸的峽谷上，原始、雄渾的怒江，“怒水”激蕩著每一個人的心魄。

第6名敦煌重走絲綢之路

絲綢之路東起陜西，西到古羅馬，是一條橫貫亞洲、連接歐亞的著名商貿路線。歷經千年，古老的絲綢之路已無法尋覓到繁華蹤跡，但沿線壯美的自然風管和神秘多情的少數民族文化引起旅游者們無限遐想。

第7名可可西里生命禁區

繼南極、北極之后的世界第三大無人區，也是世界上最后一塊原生態的自然地域。

第8名塔克拉瑪干死亡之海

在世界各大沙漠中，它無疑是最神秘、最具誘惑力的一個，但同時也是最危險的一個。“塔克拉瑪干”的意思就是“進去了就別想出來”。

第9名茶馬古道最神秘的驛道

滇藏復雜的地形，曲折的路徑，將為茶馬古道的探索帶來不小的困難，但是同樣罕見的美景，民族風情，則是你旅途上的最大動力。

第10名神農架野人王國

神農架的野人，是世界四大未解之謎之一，自古以來就吸引著眾多的好奇者前來，但是想揭開謎底可沒那么容易。

五、最誘惑的美食游

第1名成都美食文化

去過成都的人都對成都“兩步一小店，三步一大店”的吃的氣勢感慨有加。在成都，吃已經不僅僅是簡單的需要，而是一種性情和文化。

第2名重慶火鍋的代名詞

火鍋、美女、夜景，是重慶的三大名片。撇去其他兩個不談，遍地開花的火鍋真的是又美味，又實惠。

第3名廣州市井美食部落

廣州不乏鮑參翅肚的美味鮮香，但最得人心的卻是大街小巷的市井小店。你可別看不起那不起眼的小店，說不定便是一家百年老店。

第4名武漢“過早”

“過早”是武漢人對吃早飯的獨特叫法，早點品種之多能讓你一個星期都不帶重樣的。

第5名長沙名不虛傳的“湘菜”

長沙人愛吃、會吃是出了名的，街頭巷尾都隱藏著讓人驚喜的美味。

古鎮美食

成都小攤

第6名西安琳瑯滿目的“陜菜”

匯聚了數百種面食、民族小吃、川菜、魯菜、東北菜等的“陜菜”，是這座古都數千年沉淀的飲食精華。

第7名太原和面食較上勁

“天下面食，盡在三晉”，二千年的面食文化讓來過這里的每一位“面客”都贊不絕口。

第8名澳門葡式風情小鎮

澳門更像歐洲的一個小鎮，空氣里都透著葡萄牙人慵懶隨意的氣息。正是這種溫和，澳門的那些小店，一做就是幾十年，精雕細琢的美食水準已經超過香港，

第9名安徽“臭豆腐”的鼻祖

講究用料的徽菜，卻常以腐敗食物為食材，表面上似乎讓人難以接受，但一入口，就會從此愛上，北京臭豆腐的創始人王先生還是地道的安徽人呢。

第10名臺灣夜市里的饕餮美味

去臺灣的游客，有多半是為了滿足“口腹之欲”。夜市里的小吃林林總總，除了原住民的傳統美味，還有一些是各個地方的人將自己家鄉的飲食帶到臺灣，慢慢在生活中創新或者改良，進而傳承下來的。

六、最健康的養生游

第1名西湖清雅的湖光山色

西湖的美景不僅僅有春日的繁華絢爛，更有夏季的碧蓮接天，秋夜的三潭映月，冬雪的疏影臘梅。不論何時來此，能領略到獨具特色的風韻。

第2名避暑山莊到帝王行宮消夏

整個山莊的格局錯落有致，湖泊碧波蕩漾，富有江南魚米之鄉的特色。不難理解此處為什么會成為古代皇帝在夏日處理朝政，修生養息的地方。

第3名五大連池打開的火山教科書

這里有壯美奇絕的火山景觀，有波光瀲滟的湖光山色，有噴泉吐玉的礦泉資源，還有健康新穎的養生別墅，已經成為養生旅游的圣地。

第4名天目湖體驗新鮮“森”活

群山環抱、湖水清冽的天目湖，周邊如棋盤一般散落著田畔和茶園，處處呈現出一幅自然田園風光的景色。野兔、野鴨、野雞等野生動物會給你的養生游增添趣味。

第5名武夷山深有勝景天地間

武夷山的養生游火爆了北京和上海的旅游市場，或許是因為武夷山山水的知名度，讓武夷山養生游打造出了“養生游圣地”的品牌。

神農架

避暑山莊

第6名三亞安逸的詩意生活

海洋、沙灘、陽光、綠色、新鮮空氣，養生旅游的五大要素應有盡有，并且質量都是最頂級的。大自然把最優厚的資源，都賜予了這座海濱旅游城市。

第7名浙江天臺山吹響高山養生集結號

以茶養生自來是中國人的獨門技巧。天臺山盛產云霧茶，還是中國茶道的誕生地。此處不僅風光秀美，人文的積淀也十分深厚。

第8名神農架走進植物王國

內陸地區唯一一片保存完好的綠洲，飛禽走獸出沒此間，一切是那么安詳寧靜。這里清泉甘冽、風景絕妙、民俗引人，是養生游的絕好去處。

第9名武當山美麗的鄂西北風光

作為世界文化遺產、道教名山圣地，武當山自古以來就以“亙古無雙勝境，天下第一仙山”的顯赫地位，吸引了眾多文人逸士到此養生、修煉、隱居。

第10名鏡泊湖清波滌蕩心靈

紅羅女的傳說給鏡泊湖蒙上了一層靈仙的氣息，諸多偉人的行蹤墨寶也給它添色不少。作為養生勝地，鏡泊湖有著讓人“來了就不想走”的獨特魅力。

七、最虔誠的信仰游

第1名拉薩渾然天成的寧靜

布達拉宮是達賴喇嘛舉行大型宗教、政治活動的場所。在這座令人炫目的“寶庫”里，你一生所見到的珍寶可能還沒有在這里2小時見到得多。

第2名天臺山方仙道文化的誕生地

天臺山因《山海經》和《竹書紀年》中的記載而得名。山美、水美、人也美，民風淳樸，給人一種婉約江南的感覺。

第3名峨眉山一次心靈的邂逅

提起峨眉山，佛教文化首當其沖，這里是普賢菩薩道場，是我國四大佛教圣地之一。古往今來，峨嵋山就是人們禮佛朝拜、游覽觀光和休閑療養的勝地。

第4名色達一次心靈凈化之旅

世界上最大的藏傳佛學院之一，建在山坡上的僧侶屋舍幾乎全是鮮明的紅色，與天空湛藍的顏色相得益彰，美麗而神圣。

第5名普陀山聽法師講經說法

山是好山，水是好水！作為佛教勝地，普陀寺是朝圣的必去之地。山上的寺廟依山憑險，層層疊建，周圍古木參天，甚是幽靜。

九華山大愿寶殿

普陀山

第6名武當山靈氣逼人的仙山

武當山優美的自然環境使它成為道家追求仙境的理想之地，相傳上古時候的玄武就是在這里得道飛仙的。而真正讓武當山享譽天下的是武當派的創始人張三豐。

第7名九華山現實中的海市蜃樓

一千多年的佛教歷史，給九華山留下了大量的文化寶藏。傳說地藏菩薩初來九華山的時候，曾經在此地誦經四十九天，他留下的一雙地藏大腳印，甚是奇絕。

第8名黃山避暑納涼朝圣地

作為道教圣地的黃山遺跡遺址眾多。徐霞客對黃山情有獨鐘，曾兩次游黃山。壯麗靈奇的自然風景，加上具有傳奇色彩的傳說，讓人們對它一直保持熱情。

第9名五臺山靜心修行之處

五臺山之所以名揚海內，主要是因為它濃厚的宗教色彩。可以說，是宗教孕育了五臺山。但也因為它的包容性，才讓佛教、道教等宗教可以在這里寧靜成長。

第10名東關清真大寺寺廟中的別樣風情

青海是中國穆斯林人口較多的地區，清真寺的歷史悠久，遍布全省。西寧的東關清真大寺是青海目前最大的伊斯蘭教寺院。

八、最風情的民俗游

第1名和順和順風格

什么是和順風格？南亞大門、歐式窗戶、英國鐵藝，都與云南古民居融為一體。正是不偏安一隅的開放思想，成就了一種獨特的和順風格。

第2名平遙倒轉時空的小世界

灰色彌漫的城市，偶現的一兩點小紅色是當年叱詫風云的票號、錢莊，獨矗街頭，猶若清民。

第3名西遞桃花源里人家

空氣中到處彌漫著“中國畫里鄉村”的古樸和徽味，讓你在石板、小橋、流水的水墨剪影中盡享愜意。

第4名西江苗寨載歌載舞醉苗疆

唱山歌、喝米酒，且歌且舞，空氣里都彌漫著不一樣的苗家風情。

第5名宣化中國的塞外明珠

宣化古城至今已經有1260多年的歷史。宗教文化、明清歷史文化、以及民風民情組成了一幅優美的時代畫卷。

湟源縣日月山景區出租的牦牛

鎮遠陽河的游船

第6名開封尋找歷史的痕跡

遍布開封的名勝古跡，依稀可尋的古城風貌，廟會、燈會、鳥市、夜市、斗雞等民俗文化，都彰顯著開封的魅力和風韻。

第7名鎮遠東方的威尼斯

在兩千多年的歷史長河中，鎮遠積淀了厚重而悠遠的歷史文化，形成了絢麗多彩的民族文化。明清風貌的古民居、古巷道、古碼頭，都仿佛讓人穿越時空。

第8名湟源多民族融合之地

獨特的地理位置和悠久的歷史，以及漢、藏、回、蒙等多民族長期融合交匯和多民族文化的相生相長，形成了湟源具有特殊味道的民俗文化。

第9名額爾古納跨國的動人風情

歷史、人文、民俗和生態資源是額爾古納的旅游王牌。處于中俄邊境地區的額爾古納，讓富有特色的民俗活動得以記錄和成長。

第10名宜春文化昌盛之邦

宜春的民俗和宗教文化源遠流長，使得此地人才輩出，異彩紛呈。很多游客是因慕名宜春的月亮文化、富硒溫泉、風味民俗而來。

九、最美麗的生態游

第1名梅里雪山詮釋生命的尊嚴

山下有象征著生命的綠草，山上有昭示著圣潔的白雪，而照片中的梅里雪山，更多展示的則是生命與圣潔的交融。

梅里雪山

第2名長白山天池一汪靜水，一池凈水

它的寧靜與深邃，讓你即使只有一副傻瓜相機，也能夠拍出如單反一樣效果的美麗天池。

第3名吉林霧凇白色的冰冬花海

“忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開。”大自然在一夜間賜予我們的勝景，只有在這里才能抓住。

第4名呼倫貝爾草原天堂里的美景

“藍藍的天空、清清的湖水、綠綠的草原、奔馳的駿馬、潔白的羊群……”有哪一個不是天堂里才有的畫卷呢？

第5名西藏純凈與靈性之美

如果你想尋找一處集人文、宗教和自然景觀于一體的地方進行拍攝，西藏是最適合不過的了。

第6名稻城亞丁秋季的金黃與富貴

秋季是稻城最美的時刻，在距離稻城的不遠處，還有一處讓攝影發燒友們難以抗拒的桑堆紅草地。

第7名壺口瀑布渾厚壯美的畫面

即便是定格了的畫面也難擋壺口瀑布磅礴的氣勢。

第8名桂林山水自然界中的山水畫卷

只有乘著竹筏悠緩地漂蕩在漓江的水面上時，你才能更真切地體會到中國山水畫的真諦。

第9名黃山無處不成景

除了“五絕”之外，在黃山，隨便按下的每一次快門，都會讓一幅絕美的畫面在相機中留存。

第10名海南島椰林與海景

熱帶的風光和遍地的椰子樹，從寧靜的海口到熱鬧的三亞，海南島的每一個地方都是攝影愛好者的天堂。

海南島

忠告

如果你在旅途中遇到欺詐、假冒偽劣商品、不公正待遇等非常情況時，請立即拔打以下旅游投訴受理機構電話：

（以下電話最后核實時間為：2014年9月5日）

國家旅游局投訴：010-65275315

直轄市

北京市旅游投訴：010-65130828

天津市旅游投訴：022-28359093

上海市旅游投訴：021-64393615

重慶市旅游投訴：023-63866315

河北省

承德旅游投訴：0314-2024548

秦皇島旅游投訴：0335-3691110

內蒙古自治區

呼和浩特旅游投訴：0471-4608315

呼倫貝爾旅游投訴：0470-8217011

遼寧省

沈陽市旅游投訴：024-22821999

大連市旅游投訴：0411-83769989

吉林省

吉林市旅游投訴：0432-85653030

黑龍江省

哈爾濱旅游投訴：0451-84664315

江蘇省

南京市旅游投訴：025-52260123

蘇州市旅游投訴：0512-65223377

無錫市旅游投訴：0510-85052599

揚州市旅游投訴：0514-87325601

鎮江市旅游投訴：0511-85237555

浙江省

杭州市旅游投訴：0571-85171292

紹興市旅游投訴：0575-5120742

天臺山旅游投訴：0576-83881002

安徽省

黃山市旅游投訴：0559-2517464

江西省

九江旅游投訴：0792-8225571

廬山旅游投訴：0792-8287906

福建省

福州旅游投訴：0591-83300119

泉州旅游投訴：0595-22162068

廈門旅游投訴：0592-5318985

龍巖旅游投訴：0597-2336649

武夷山旅游投訴：0599-5250580

山東省

曲阜市旅游投訴：0537-4490799

濟南市旅游投訴：0531-87937762

泰安市旅游投訴：0538-8264469

煙臺市旅游投訴：0535-6270842

威海市旅游投訴：0631-5315555

青島市旅游投訴：0532-85912000

山西省

太原旅游投訴：0351-4047544

平遙旅游投訴：0354-5868113

大同市旅游投訴：0352-5107215

河南省

鄭州市旅游投訴：0371-67188061

洛陽市旅游投訴：0379-64310882

開封市旅游投訴：0378-3934810

湖北省

武漢市旅游投訴：027-82855773

湖南省

長沙市旅游投訴：0731-85810110

張家界旅游投訴：0744-8380193

湘西旅游投訴：0743-8223683

衡山旅游投訴：0734-5671111

廣東省

廣州市旅游投訴：020-86666666

中山市旅游投訴：0760-8805211

深圳市旅游投訴：0755-82003220

珠海市旅游投訴：0756-3336061

海南省

海口市旅游投訴：0898-66797846

三亞市旅游投訴：0898-88392211

廣西壯族自治區

南寧市旅游投訴：0771-5516551

桂林市旅游投訴：0773-2800315

北海市旅游投訴：0779-3060140

四川省

成都市旅游投訴：028-96927

貴州省

貴陽市旅游投訴：0851-6515376

云南省

昆明市旅游投訴：0871-63164961

大理州旅游投訴：0872-2121246

麗江地區旅游投訴：0888-5121802

迪慶州旅游投訴：0887-96927

西雙版納州旅游投訴：0691-2122323

陜西省

西安市旅游投訴：029-87630166

甘肅省

蘭州市旅游投訴：0931-8419863

武威旅游投訴：0935-2220257

張掖旅游投訴：0936-8222595

酒泉旅游投訴：0937-2614224

嘉峪關旅游投訴：0937-6396110

寧夏回族自治區

銀川旅游投訴：0951-6022265

青海省

西寧旅游投訴：0971-6117282

西藏自治區

拉薩旅游投訴：0891-6650808

新疆維吾爾自治區

吐魯番旅游投訴：0995-8520171

哈密旅游投訴：0902-2251984

阿勒泰旅游投訴：0906-2122363

官术网_书友最值得收藏!

中國自助游（2015全新升級版）

引言

最新省錢方法大揭秘

一、節省交通費的絕招

二、花最少的錢住最優的賓館

三、怎樣買到便宜的景點門票

四、美食

五、購物