結(jié)實(shí)的身體

有兩件事極大地影響著當(dāng)今男孩的生活環(huán)境：第一，他大部分時(shí)間都生活在室內(nèi)；第二，他必須上學(xué)讀書(shū)，而上學(xué)主要時(shí)間都在靜坐。鑒于此，每個(gè)男孩都應(yīng)當(dāng)做到兩點(diǎn)，即戶(hù)外經(jīng)歷和身體鍛煉。

要想具有耐力、體力、膽識(shí)和技能，要做的第一件事就是評(píng)估一個(gè)人的身體狀況，使身體處在履行本職的最佳狀態(tài)，然后再使它有條不紊地保持下去。

正確的儀態(tài)

對(duì)于渴望身體筆挺的童子軍隊(duì)員...