北京一位名叫以舟的家長(zhǎng)，在一次看電視時(shí)，注意到有關(guān)經(jīng)濟(jì)衰退的一條新聞，聯(lián)想到已上中學(xué)的兒子也經(jīng)常鬧“衰退”，心里不由一動(dòng)。心想，經(jīng)濟(jì)學(xué)家可以采取許多措施來預(yù)防經(jīng)濟(jì)衰退的出現(xiàn)，那么，為什么不能采取一點(diǎn)措施，來預(yù)防孩子出現(xiàn)“衰退”現(xiàn)象呢？他采取了以下幾種方法。

其一，解除焦慮法。

孩子在學(xué)習(xí)時(shí)，往往出現(xiàn)“厭煩”的情緒，隨之學(xué)習(xí)出現(xiàn)波動(dòng)，導(dǎo)致“衰退”。從心理學(xué)角度講，孩子們常有想做這個(gè)、又想做那個(gè)的欲求，而且為了滿足各種欲求而不斷努力。這時(shí)候，適度的緊張與期待感，會(huì)使內(nèi)心振奮，不會(huì)產(chǎn)生“衰退”現(xiàn)象。然而，孩子的生活就像“要考試了，想用功讀書，也想看電視”一樣，幾項(xiàng)欲求同時(shí)發(fā)生。當(dāng)自己想獲得好成績(jī)，卻又擔(dān)心能力不足時(shí)，內(nèi)心便產(chǎn)生不滿、疲倦。而在這種狀態(tài)之下，又對(duì)自己的“衰退”產(chǎn)生煩惱。因此，家長(zhǎng)應(yīng)密切關(guān)注孩子的情緒，及時(shí)消除孩子心中的焦慮，防止“衰退”。

其二，休息恢復(fù)法。

出現(xiàn)“衰退”的另一大原因就是身體疲勞。據(jù)說夏天太用功，到了秋天容易疲勞。這是因?yàn)槠诜e在體內(nèi)，到了秋天便爆發(fā)出來，陷于衰退中。運(yùn)動(dòng)選手從來沒有精神好、身體狀況不好的記錄。同樣，支持思考或記憶等腦部作用的，是健康的體力。當(dāng)身體狀況失調(diào)時(shí)，陷于“衰退”泥沼中也是理所當(dāng)然的。因此，家長(zhǎng)應(yīng)提醒孩子勞逸結(jié)合，注意休息。

其三，改變環(huán)境法。

老是相同的環(huán)境、相同的人、相同的事，也易讓人心生厭倦，出現(xiàn)“衰退”。因此，適當(dāng)給孩子換換環(huán)境，也是預(yù)防出現(xiàn)“衰退”的好方法。改變環(huán)境，可以是大的改變，如旅游；也可以是小的改變，如改變家中的布局，令人有煥然一新的感覺。

這位家長(zhǎng)說，自從采取了以上幾項(xiàng)措施，孩子出現(xiàn)“衰退”的次數(shù)大大減少。看來這種預(yù)防方法，還挺見實(shí)效。

同樣的環(huán)境，為什么有的孩子鬧“衰退”，有的好一些，這與在同樣經(jīng)濟(jì)環(huán)境下，有的企業(yè)衰退，有的好一些一樣，是有原因的。從心理學(xué)的角度講，以下幾種氣質(zhì)的孩子，似乎更易鬧“衰退”。

首先是缺乏自信的小孩。同樣遇到失敗，有自信的孩子一笑置之：“下次一定要成功。”但缺乏自信的孩子，只要一點(diǎn)點(diǎn)失敗，就被打倒，焦慮地低語(yǔ)：“完蛋了！”

其次是神經(jīng)質(zhì)的孩子。敏感、一點(diǎn)兒小事就鬧別扭的孩子，內(nèi)心容易疲倦，無法專心用功。

最后是競(jìng)爭(zhēng)心太強(qiáng)的小孩。很在意其他同學(xué)用功程度及成績(jī)、易喜易憂的小孩，“焦急”先出現(xiàn)，然后陷于“衰退”中。

因此，要想消滅“衰退”的根源，就應(yīng)該全力去培養(yǎng)一個(gè)自信的、心胸寬廣的、心態(tài)平和的孩子。這才是從根本上防止出現(xiàn)“衰退”的措施。