睡眠本身就是由一種有意識或無意識的暗示引起的。如果被試打定了主意要睡覺，或者由言語或姿勢向其暗示了他要睡覺，被試就會把全部注意力專注在這個想法之上，逐漸經歷睡眠中的各個過程：眼皮沉重，視野昏暗，肢體麻痹。他會將自己的感覺隔離，以避免所有外界感覺的干擾，他的眼睛閉上，然后就開始睡眠。催眠的各種方法有一部分是通過暗示進行的。盯著一個發光的物體，眼睛斜視，人會出現疲勞感或眼皮的沉重感，這些感覺就開始滲透...