在交際中，自我辯解常常碰到的問題之一就是不好意思拒絕別人的要求。要記住，“不”字對自我辯解的作用是很重要的。

自我辯解的措辭很重要，然而，沉默有時也可以達到自我辯解的效果。當別人企圖指使你去干你不愿干的事情時，你保持沉默，這時才能體現出“沉默是金”。

人際交往中的自我解釋，是在真誠而坦率地表達自己的情感、信仰、意愿的同時，也讓別人表達他的情感、信仰和意愿。只有這樣才能達到辯解的...