營(yíng)養(yǎng)開胃，養(yǎng)血健骨

蓮藕章魚豬手粥

原料：

紅棗8顆，綠豆50克，章魚1只，蓮藕50克，豬手500克，醬油、鹽各適量。

制作方法：

1.紅棗去核洗干凈，綠豆淘洗干凈，然后一起在清水中浸泡片刻。

2.章魚去內(nèi)臟清洗干凈，用溫開水浸泡半個(gè)小時(shí)；蓮藕洗干凈去節(jié)，切塊備用。

3.豬手洗干凈，與準(zhǔn)備好的所有的材料一起放在鍋內(nèi)，先用大火煮開...