防止便秘
香干拌青芹
原料:
芹菜150克,綠豆芽150克,香干150克,香油15克,醋20克,鹽3克,蒜泥5克。制作方法:
1.把芹菜摘洗干凈,大的破開,切成3厘米長的段,焯一下,放在涼開水中泡涼,瀝干水備用。
2.綠豆芽掐去兩頭洗干凈,焯一下撈出,用涼開水泡涼,和芹菜放在一起。
3.香干洗干凈,切成細絲,放入芹菜、豆芽中,加入香油、醋...
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香干拌青芹
原料:
芹菜150克,綠豆芽150克,香干150克,香油15克,醋20克,鹽3克,蒜泥5克。制作方法:
1.把芹菜摘洗干凈,大的破開,切成3厘米長的段,焯一下,放在涼開水中泡涼,瀝干水備用。
2.綠豆芽掐去兩頭洗干凈,焯一下撈出,用涼開水泡涼,和芹菜放在一起。
3.香干洗干凈,切成細絲,放入芹菜、豆芽中,加入香油、醋...