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第68章 孕23周推薦食譜

清血化痰,潤肺補肝

芝麻茼蒿

原料:

茼蒿400克,芝麻25克,植物油、鹽、橄欖油、白醋各適量。

制作方法:

1.將茼蒿清洗干凈。

2.鍋里燒水,水開后加一勺鹽,點幾滴植物油,將茼蒿放進,關火。

3.將茼蒿焯20秒鐘左右,立即撈出放在清水里,過涼,切成段,加入鹽、橄欖油、白醋、芝麻拌勻即可。

營養(yǎng)小貼士:

茼...

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