第57章 孕12周推薦食譜
- 40周孕產全程指南
- 王彥
- 497字
- 2015-04-20 22:11:28
補中養神，益氣力
冰糖藕片
原料：
鮮藕1節，紅棗7顆，銀耳、冰糖各適量，胡蘿卜1根。
制作方法：
把藕洗凈去皮，切成片；銀耳洗凈去根，撕碎；將藕片、銀耳與紅棗、鮮胡蘿卜片、冰糖一起下鍋煮熟即可。
營養小貼士：
藕味甘，性平，含有豐富的維生素K，有消炎化淤、清熱解燥、止咳化痰之功效。銀耳有養胃、壯身等功效，尤其適合孕婦食用。胡蘿...
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補中養神，益氣力
冰糖藕片
原料：
鮮藕1節，紅棗7顆，銀耳、冰糖各適量，胡蘿卜1根。
制作方法：
把藕洗凈去皮，切成片；銀耳洗凈去根，撕碎；將藕片、銀耳與紅棗、鮮胡蘿卜片、冰糖一起下鍋煮熟即可。
營養小貼士：
藕味甘，性平，含有豐富的維生素K，有消炎化淤、清熱解燥、止咳化痰之功效。銀耳有養胃、壯身等功效，尤其適合孕婦食用。胡蘿...