潤肺化痰，養陰清熱

鮮奶燉木瓜雪梨

原料：

雪梨350克，木瓜300克，鮮牛奶500克，蜂蜜5克。

制作方法：

1.雪梨、木瓜分別用水洗凈，削去外皮，去掉核、瓤，切成塊。

2.雪梨、木瓜塊放入燉盅內，加入鮮牛奶、清水，放在火上，先用大火燒開，蓋好蓋，改用小火燉半小時，至雪梨、木瓜軟爛時，放入蜂蜜調好口味即可。

營養小貼士：

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