準(zhǔn)媽媽分娩的全過程一般分為三個階段，也稱為三個產(chǎn)程。

第一產(chǎn)程

也就是產(chǎn)科上說的宮口擴(kuò)張期。這段時(shí)間準(zhǔn)媽媽的子宮會由規(guī)律的宮縮到宮口全開，初產(chǎn)婦在這一產(chǎn)程需要16小時(shí)左右，而曾經(jīng)有過分娩經(jīng)歷的產(chǎn)婦則在8小時(shí)左右。這一產(chǎn)程準(zhǔn)媽媽要注意多休息，多吃一些有營養(yǎng)的食物，定時(shí)排便，為胎兒順利分娩做好準(zhǔn)備。在準(zhǔn)媽媽宮口張開3厘米大之前，還可以在待產(chǎn)室內(nèi)活動活動。當(dāng)宮口開大3厘米之后，此時(shí)準(zhǔn)...