寶寶體能的訓(xùn)練培養(yǎng)

運(yùn)動(dòng)是生命之本，運(yùn)動(dòng)讓人精力充沛，無(wú)論小孩、成人或老人，運(yùn)動(dòng)都不可缺少，從小培養(yǎng)寶寶的體能訓(xùn)練，有助于寶寶的茁壯成長(zhǎng)。

四肢訓(xùn)練

首先讓寶寶仰臥，把寶寶的胳膊輕輕抬過(guò)頭的上方，然后放下。其次再把胳膊向胸部彎曲，然后伸展開，邊做邊唱：伸出你的小胳膊，我們比一比，看誰(shuí)長(zhǎng)的壯；向里彎彎小胳膊，看誰(shuí)做的最漂亮。伸一伸，彎一彎，出來(lái)出來(lái)再進(jìn)去，寶寶的身體最健...