12個(gè)月寶寶，一天睡眠至少13個(gè)小時(shí)，爸爸媽媽一定要保證寶寶有足夠的睡眠。這時(shí)期的寶寶，個(gè)頭生長(zhǎng)和智力生長(zhǎng)都在睡眠中完成。爸爸媽媽不用擔(dān)心寶寶將來變成懶寶寶而一大早就把寶寶叫醒，應(yīng)該充分尊重寶寶的天性，寶寶想睡多久就讓他睡多久，睡到自然醒。

為了讓寶寶睡眠質(zhì)量更好，爸爸媽媽盡量做到以下幾點(diǎn)：

讓寶寶早睡

22時(shí)到凌晨1時(shí)，是寶寶身體生長(zhǎng)激素分泌的高峰期。為了寶寶長(zhǎng)高個(gè)...