喝初乳的重要性

相信很多媽媽都知道初乳的重要性，初乳呈淡黃色，很稀薄，但是很珍貴。寶寶出生后，要盡快讓寶寶喝到初乳，這樣既有利于媽媽日后出奶，也有利于寶寶的營養(yǎng)吸收。給寶寶喂奶的時(shí)候，要讓寶寶含住整個(gè)乳頭和乳暈，能更好地促使乳汁的分泌。如果只含住乳頭，乳汁可能就會(huì)出不來了。

有些媽媽母乳不充足，需要混合喂養(yǎng)，甚至是全配方奶喂養(yǎng)。用配方奶喂養(yǎng)的寶寶一定要記得喂水。喂奶間隔時(shí)間、喂奶量和母乳差不多，可稍多，間隔時(shí)間稍長30分鐘左右。由于不是母乳喂養(yǎng)，會(huì)造成營養(yǎng)成分缺乏，到寶寶4個(gè)月時(shí)，便要開始補(bǔ)充維生素D，并在兩餐之間喂一次蔬果汁。

盡早哺乳

在寶寶出生之后，越早給寶寶進(jìn)行第一次哺乳越好，因?yàn)槌跞楹苷滟F，能給寶寶最合適的營養(yǎng)成分和最好的防疫。每次哺乳的量為50～100克，按時(shí)間來計(jì)算，15～20分鐘，平均3小時(shí)一次。

小貼士

催乳的食物主要有：黑芝麻、花生、絲瓜、黃花菜、茭白、萵筍、豌豆、豆腐等。哺乳期媽媽不適宜吃油炸肥膩、辛辣刺激的食物，還有豬心、鴨肉、魷魚苦瓜、冬瓜等性寒食物以及韭菜、橙子、洋蔥等回奶作用的食物。

喂奶姿勢

喂奶姿勢以坐姿為佳。很多媽媽為了夜間喂奶方面，選擇睡姿喂奶，這樣容易導(dǎo)致寶寶中耳炎。因?yàn)閷殞氀使墓芏蹋菀讓⒁徊糠秩橹蛘邍I吐物流入耳朵里，造成細(xì)菌入侵。

喂奶前可先用熱毛巾敷在乳頭和乳暈上3～5分鐘，刺激乳汁分泌，并選擇有脹痛的一邊先進(jìn)行哺乳。哺乳時(shí)，要讓寶寶把媽媽的乳頭和乳暈都含住，這樣乳汁更易分泌并且寶寶不易吸入空氣。如果想停止哺乳，可用手指輕輕按捏寶寶的下頜，寶寶便會(huì)張開嘴巴，再抽出乳頭。如果強(qiáng)行抽出乳頭，容易拉傷。如果乳頭已經(jīng)有皸裂現(xiàn)象，可以用乳汁涂抹在皸裂部位，令其自然風(fēng)干。

另外，不要讓寶寶含著乳頭睡覺。有些媽媽一聽見寶寶哭，就將乳頭塞入寶寶的嘴里，這種做法是不正確的，媽媽要了解寶寶的哭鬧原因。如果媽媽和寶寶都不知不覺睡著了，乳頭可能會(huì)造成寶寶窒息。