喝初乳的重要性

相信很多媽媽都知道初乳的重要性，初乳呈淡黃色，很稀薄，但是很珍貴。寶寶出生后，要盡快讓寶寶喝到初乳，這樣既有利于媽媽日后出奶，也有利于寶寶的營養吸收。給寶寶喂奶的時候，要讓寶寶含住整個乳頭和乳暈，能更好地促使乳汁的分泌。如果只含住乳頭，乳汁可能就會出不來了。

有些媽媽母乳不充足，需要混合喂養，甚至是全配方奶喂養。用配方奶喂養的寶寶一定要記得喂水。喂奶間隔時間、喂奶量和母乳差不多，可稍多，間隔時間稍長30分鐘左右。由于不是母乳喂養，會造成營養成分缺乏，到寶寶4個月時，便要開始補充維生素D，并在兩餐之間喂一次蔬果汁。

盡早哺乳

在寶寶出生之后，越早給寶寶進行第一次哺乳越好，因為初乳很珍貴，能給寶寶最合適的營養成分和最好的防疫。每次哺乳的量為50～100克，按時間來計算，15～20分鐘，平均3小時一次。

小貼士

催乳的食物主要有：黑芝麻、花生、絲瓜、黃花菜、茭白、萵筍、豌豆、豆腐等。哺乳期媽媽不適宜吃油炸肥膩、辛辣刺激的食物，還有豬心、鴨肉、魷魚苦瓜、冬瓜等性寒食物以及韭菜、橙子、洋蔥等回奶作用的食物。

喂奶姿勢

喂奶姿勢以坐姿為佳。很多媽媽為了夜間喂奶方面，選擇睡姿喂奶，這樣容易導致寶寶中耳炎。因為寶寶咽鼓管短，容易將一部分乳汁或者嘔吐物流入耳朵里，造成細菌入侵。

喂奶前可先用熱毛巾敷在乳頭和乳暈上3～5分鐘，刺激乳汁分泌，并選擇有脹痛的一邊先進行哺乳。哺乳時，要讓寶寶把媽媽的乳頭和乳暈都含住，這樣乳汁更易分泌并且寶寶不易吸入空氣。如果想停止哺乳，可用手指輕輕按捏寶寶的下頜，寶寶便會張開嘴巴，再抽出乳頭。如果強行抽出乳頭，容易拉傷。如果乳頭已經有皸裂現象，可以用乳汁涂抹在皸裂部位，令其自然風干。

另外，不要讓寶寶含著乳頭睡覺。有些媽媽一聽見寶寶哭，就將乳頭塞入寶寶的嘴里，這種做法是不正確的，媽媽要了解寶寶的哭鬧原因。如果媽媽和寶寶都不知不覺睡著了，乳頭可能會造成寶寶窒息。