1.動(dòng)脈粥樣硬化

經(jīng)常做十指間的活動(dòng)能有效地為腦部輸送養(yǎng)分，比如雕刻、制圖、剪紙、十字繡等，或者可以彈琴，這樣還能怡情；如果動(dòng)脈硬化者出現(xiàn)干性壞疽，要防止感染，可用酒精消毒，再用紗布包好；也可以做做頭部左右旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作，先將頭部慢慢地由左向右旋轉(zhuǎn)100下，再由右向左旋轉(zhuǎn)100下，這樣還可防止頸椎病。

2.冠心病

當(dāng)冠心病發(fā)作出現(xiàn)心絞痛時(shí)，要立即停止活動(dòng)，原地站立幾分鐘或...