月子期營養飲食

月子期食補的必要性

從懷孕到分娩雖說是自然生理變化，但卻是辛苦和疲勞的，需要好好休息、補充營養，以有利于身體的恢復，并為分泌充足的乳汁創造條件。

新媽媽的營養來源

由于“坐月子”的這段時間，是新媽媽的特殊生活階段，因而對飲食的要求便是既要富于營養，且又要容易消化，還要能夠逐步地適應、滿足新媽媽的口味，請注意不可以突擊性增加。

另外，...