難忘不愉快體驗：產后郁悶

產后有半數的媽媽在一段時間經歷了輕度的憂郁情緒，稱為“產后郁悶”。

它不像“產后憂郁癥”那么嚴重，可能只持續幾小時或幾天，然后就消失了。

經歷了分娩的疼痛，大多數新媽媽產后均感到很委屈，易哭泣，我們把從開始分娩至產后第7天出現過的哭泣或憂郁狀態，均歸之為產后郁悶。

當產后媽媽患了產后郁悶時，會感覺非常情緒化，容易難過，并且會沒有理由...