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第71章 孕期貧血調理食譜

川味糯米飯

材料

糯米100克,臘肉50克,豌豆15克,土豆20克,鹽、雞精、胡椒粉、花椒、姜各適量。

做法

●將糯米淘洗干凈后用水浸泡兩個小時備用,將臘肉切成丁,土豆切成絲。

●坐鍋點火倒入油,待油熱后先放入臘肉煸炒,再放入豌豆、土豆絲、糯米、胡椒粉、花椒、鹽反復進行煸炒,5分鐘后倒入電飯鍋中,加適量熱水蒸熟。

何首烏粥

材料...

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