第52章 本月推薦營養(yǎng)菜譜
- 孕媽媽同步營養(yǎng)方案
- 張誠
- 3011字
- 2015-04-07 12:44:16
蘿卜牛腩湯
材料
蘿卜350克，牛腩300克，蜜棗10個，鹽適量。
做法
●將蘿卜去皮，洗凈，切小塊；牛腩洗凈，切成小塊，蜜棗洗凈備用。
●坐鍋點(diǎn)火，鍋內(nèi)加入清水，下蘿卜、牛腩及蜜棗，水再滾后，收小火，煲約兩小時，加入鹽調(diào)味，便可食用了。
刺嫩芽燒鯽魚
材料
鯽魚1000克，刺嫩芽120克，熟五花肉50克，淀粉、植物油...
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