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第22章 本月推薦營養菜譜

木耳豬皮湯

材料

豬肉皮300克,水發木耳100克,油菜100克,花椒、八角、精鹽、味精各1/2小匙,香油2小匙,蔥絲、姜絲各5克。

做法

●將豬肉皮洗凈切塊,入沸水中氽燙后撈出,再置于鍋內,放入清水、蔥絲、姜絲、花椒、八角,燒沸后撇去浮沫,改小火煮約1小時,撈出瀝水。

●將水發木耳洗凈撕碎;油菜洗凈切段。

●另起鍋,注入清湯,放入豬皮、...

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