人們只知道有快樂，不知道有慢樂?？鞓肥强煲獾?，稍縱即逝；而慢樂是享受的過程，盡情而持久。在一切都講究效率和速度的世界中，慢樂已被人們遺忘，人們記不起曾有一種樂趣叫做“慢樂”。

小和尚因為不能修成正果而苦惱不已，整天里悶悶不樂。一天老和尚問他，在你心目中什么才有樂趣呢？小和尚說，修成正果的一剎那最有樂趣！老和尚說，錯了，出家人修行是一個持久的過程，在這個過程中修行者應該采取慢樂的心態(tài)，以修行的本身為樂，而不是以修行的結果為樂，只有這樣才能體味到修行的真諦。小和尚合十受教。

人的一生也如和尚的修行，要注重過程中的持續(xù)而長久的樂趣，切不可為了快樂而忽略慢樂?？鞓肥且环N當下的樂趣，樂后思味，只覺得空虛無聊又復襲來，快樂似乎不曾有過。而慢樂卻是長久的樂趣，如雨露般滋潤生命，填滿了人生的縫隙，愈品愈濃，歷久彌深。