一片茂密的叢林之中，顆顆粗壯的大樹挺拔而立，地上布滿了腐朽的枯枝落葉，亂草荊棘，無數各種大小野獸在這密林之中四處游蕩。

已入盛夏的叢林中，沒有一絲的風氣，濕熱的讓人胸口憋悶。

“呼~~”

突然，寂靜的山林之中刮起數道勁風，舞得樹葉“沙沙~~”作響，更是越來越大……

“嗖！”

一道人影陡然間從遠處的山丘后冒出，只見足有一米五的少年身體左飄右晃，大地微顫之間，這少年已經竄出了十多米的距離。

光腳，短褲，裸著上身的少年在叢林之間不斷的奔跑，跳躍。更驚人的是，這少年的背上居然有一快看有百斤重的大石，這大石被打磨的光滑泛光，四個食指粗的窟窿分布在四角，一條青色的蛇經穿過，牢牢的綁在少年的肩上。

雙臂肌肉根根暴起，粗壯的好似同齡人的大腿，蘊含著可怕的力量，雖然重石似千鈞，腰板兒卻硬是挺的直直，全身迸射出可怕的力量。

“蹬蹬蹬蹬……”強有力的雙腿，在大地上飛奔著，每次落地，都引起身周的樹葉四蕩，大地震動，就宛如千萬斤的重物突然砸落一般。

“轟！”

不久，少年就到達了一處斷崖之前，將背上的大石向旁邊一扔。頓時，大石化作一道流光，眨眼間砸到一旁的大樹上，反彈到地面，竟然砸落出一個大坑。

讓人驚駭的是……

這少年身體猛地向斷崖下一跳……

“撲通~~！”陣陣巨浪滔天，這斷崖之下居然是一個天然的河流，一條瀑布從斷崖中間的漆黑巨洞中飛流直下。

“涼快！肉體鍛煉，結束！”馮青感受著水中的清涼，一時間宛如蛟龍，在水中一陣上竄下潛，水面頓時不再平靜，波波水紋無序的向遠方蕩漾，更不時有水墻被少年舞起。

馮青已經跟師傅范崇來到這片密林四個年頭了，每日的背石奔跑，是必做的功課！

十歲的年紀，肉身竟然擁有百斤力氣！

震撼人心！

要知道，馮青前世，哪怕是十七八九的少年，能擁有百斤之力的，不多見。

隱隱約約，馮青感覺的到，這天地，充滿了靈性。

更為詭異的是，僅僅在這短暫的過程當中，馮青那暴起的筋脈皮肉，竟然漸漸縮小，舒展，皮膚愈加的平滑，簡直就是一個從未習武的書生，再無猙獰。

肉體鍛煉，就是用各種辦法不斷激發人體潛能，不斷超越極限，努力讓肉身力量變的更為強壯。

而長跑，不僅可以強化全身肌肉，更可鍛煉肉身靈活性，讓全身肌肉均勻受力，不至于導致某快肌肉受力過度，造成損傷。

這種情況，是馮青不容許出現的！

俗話說，三歲看小，八歲知老。武學大道，同樣如此。唯有夏練三暑，冬練三九，打下扎實的根基，日后的成就才能更高。

以馮青超前的意識，自然知道，一個是的實力，不光體現在力量，更體現在靈活度！

力量，速度，靈敏，柔韌性……缺一不可，必須達到完美的協調柔和，這跟腳，才算打的扎實。

剛才那一塊大石，足足重達百斤，馮青還能背起在荊棘樹林中健步如飛，一旦放下，他的靈活性，速度，可想而知。

有了這般完美的身體，然后再練習武學招式，簡直就是手到擒來。

工欲善其事，必先利其器！

“好酒……”

陡然之間，馮青變法寶似的從身后摸出一個葫蘆來，小心翼翼的扒開葫蘆賽，一股白青色細流緩緩從葫口流淌出來，被馮青狠狠灌了三大口。

三口烈酒下肚，馮青只感覺全身暖恨比，輕飄飄一般，仿佛渾然于云端而毫不受力，但頭腦卻無比清醒，沒有絲毫的醉意，酒香從喉嚨直入五臟六腑。

這種酒，乃是范崇針對馮青體內的陰煞死氣專門，不知道用了多少種珍貴藥材經過特殊手法才釀造而成，喝后可以增強體力，殺九蟲，清理腸胃，滋養臟腑，壯大陽剛血氣！

每次馮青運動完畢，全身都會涌上陣陣酸楚，但一喝這酒，就能頓時感覺全身暖洋洋一片，無比舒暢，再無任何疼痛感覺。

要不是這神奇烈酒的支撐，以馮青身體的詭異死氣根本無法練習下去。

民以食為天。練武，也不外乎！

“這烈酒，其中不知融合了多少燕窩，人參，鹿茸，虎骨這樣的天材地寶，提供的能量，足夠我折騰上百十個來回。老不死的這方法，了得！”

自從馮青知道范崇竟然是個百歲老人之后，便徹底改變了對稱稱呼，冠以“老不死”之名，但內心的佩服，卻日夜漸深。

養生！

范崇治療馮青身體的手段之一！

天地萬物，無不內含靈氣。范崇的方法，就是將這種珍貴藥材精華，融合一體，釀造成酒，讓酒效融入身體，灌輸經絡，抗拒死氣！

嘩嘩，嘩嘩……

感覺著自己全身愈發的灼熱，馮青知道藥酒已經開始起作用，并未在水中過多的享受，如矯捷的魚兒，游到了瀑布的下方。

百米多高的瀑布從空而降，巨大的沖擊力可想而知，連其之下一個萬斤重的巨石都沖擊的表面圓滑無比，沒有任何的凹凸。

瀑布下方，馮青瞇起雙眼，無比堅定站于其中。

轟！轟！轟！隆隆……

出拳！起腳！收拳！出腿！

身體奇特的律動，仿佛卸掉了瀑布的沖擊力一般，馮青在瀑布下方急速的出拳踢腿，每一次都用盡自己全身的力氣，努力將速度達到極致，卻流暢至極，沒有絲毫的阻泄感覺……

瀑布滔滔，水流滾滾，隨著時間的流逝，馮青臉色，竟然出現淡淡的慘白！

“堅持！堅持！堅持……”

藥酒威力一過，馮青拼的完全就是自己肉體力量，每一次出拳踢腿，他都能感覺到全身肌肉的微微顫抖，酸楚無比，簡直就是萬蟲噬心。

瞇起的雙眼，陡然爆射出兩道猶如星辰般的光芒，蘊含著無比堅定的決心，似千鈞山岳般不可動搖。

“刷~~刷~~”

拳手剛收，腿影接踵而上，時而橫掃，時而豎劈，激起千層浪。

“哼！這小子還挺能堅持的……難怪義父說其日后必成大事！”

就在此時，小湖邊的山路之上，一道紫色身影，宛如展翅蝴蝶一般，腳尖輕靈的在巖石上一點，勾起一道誘人的弧線，隨后站立湖邊，目光掃向瀑布下的馮青，嘴角勾起一道柔不可查的微笑，嘴中卻冷冷的說道。

“哎……那小子，不要偷懶啊！義父說今天可要叫你劈開瀑布的……”

仿佛生怕馮青偷懶一般，玉雙兒冷笑的說道，宛若湖底黑寶石的眼眸，卻閃現出絲絲擔憂神色。

“噗！”

凌空一拳，馮青手臂上的肌肉陡然激增，宛如牛筋一般粗大，一股強大的勁風破開空氣，頓時將瀑布分為兩簾。

“啊……”

那種急速出拳，導致的疼痛，簡直疼的要命，即使以馮青磐石般的心性，也不免微微輕哼一聲。

“小心！”

望著馮青，玉雙兒俏美的臉頰，陡然出現幾分緊張神色，開口提醒，聲音當中竟然出現微微顫抖……

“呔！”

瞇起的雙眼，陡然大睜，馮青突然一聲大喝，右拳猛然逆流而上！

咔嚓咔嚓咔嚓！

一陣骨骼脆響，層層傳遞，無比的清晰！

順著水流，幾乎完美到幾點的流線，一拳轟出……

嘩！嘩！嘩嘩！嘩嘩嘩……拳頭剛落，瀑布頓時化作無數水槍。同時，馮青左手成掌，向右肘一拍，一股震動傳遞進手臂，瀑布轉眼之間就震化為無數的水珠，甚至出現了短暫的逆流。

“噗……”

驟然之間，馮青臉色變的蒼白無比，一股略帶烏黑的鮮血，竟然噴涌而出，雙腿一陣無力，頓時被沖入湖底！

“少爺……”

一聲驚呼，腳尖猛然點地，玉雙兒身形竟然化成一道殘影，向著湖底瘋狂的躍去……