當清晨的第一縷淡金色晨曦刺破山間薄霧，透過雕花木窗灑進房間，凌星辰便睜開了眼睛。他翻身下床，利落地完成洗漱。冰涼的井水拍在臉上，驅散了最后一絲睡意。

剛整理完畢，只聽“咚咚咚”三聲清脆而規律的敲門聲響起，一個悅耳卻帶著點拘謹的女聲從門外傳來：“凌師弟？你醒了嗎？老師讓我帶你過去。”

“來了來了！”凌星辰趕忙應聲，快步上前打開房門。

門外站著一個和他年紀相仿的女孩。她算不上驚艷絕倫，但面容清秀干凈，帶著幾分少女特有的青澀。此時微微抿著唇，眼神明亮而認真。

“師姐你好，請問老師找我有什么事嗎？”凌星辰禮貌地詢問。

“具體我也不太清楚，”女孩搖搖頭，自我介紹道：“我叫江依夕，今年七歲，武魂是雙手。”她有些靦腆地笑了笑。

凌星辰也報以笑容：“重新認識一下，我是凌星辰，剛滿六歲，武魂不滅金剛身。昨天見過師姐，你站在妙手斗羅前輩身后。我們快些過去吧，別讓前輩久等。”他腦海中浮現出昨天大殿中那位氣質溫婉的女長老。

“嗯！跟我來。”江依夕點點頭，轉身帶路。兩人穿行在依山而建的宗門回廊間，石壁上凝結著清晨的露珠，空氣清冽帶著草木的氣息。片刻后，來到一處位于山崖邊的小院。小院簡潔雅致，院中已有身影佇立。

“師父，凌師弟來了。”江依夕恭敬地通報。

院中的正是昨天那位氣質溫婉的女長老。她著一身素凈的月白袍裙，面容和藹可親，最引人注目的是那雙瑩白如玉的雙手，纖細修長，十指圓潤光潔，仿佛蘊含著無盡的靈巧與生機。

“弟子凌星辰，拜見妙手斗羅前輩！”凌星辰恭敬地行禮。

“不必多禮，”妙手斗羅鄧冬雙聲音溫和，如同春風拂過，“我叫鄧冬雙。宗主今日一早便將你近期的訓練計劃交予我。他宗務繁忙，以后就由我來負責指導你日常基礎體魄的錘煉。”她看向江依夕，“依夕是我的弟子，今后你們二人便一同修煉。”

“是！弟子遵命！多謝鄧老師！”凌星辰心下一定，感覺這位老師頗為可親。

“現在，去晨跑吧。”鄧冬雙指了指院外，“依夕，你帶著他。繞前方主峰下的環山道一圈，距離正好兩千米。十分鐘內完成，不許動用武魂。去吧，當作熱身了。”

“是，師父！”江依夕應下，帶著凌星辰離開小院。

兩人來到一處位于宗門大殿右前方的廣闊操場。山風凜冽，吹動著少年少女的衣角。巨大的石坪依托山勢建造，邊緣便是陡峭崖壁，一條寬敞的青石跑道環繞其間，中間包裹著一座蒼翠繁茂的小山峰。清晨的山霧尚未完全散去，青石跑道上有幾個稀稀拉拉但矯健異常的身影在奔跑。空氣清新得帶著一絲冷冽，吸入肺腑，令人精神一振。

略作拉伸活動關節后，隨著鄧冬雙一個點頭示意，兩人便沿著寬闊的青石環道跑了起來。

凌星辰掌握著基本的長跑節奏和呼吸方法。武魂覺醒一個多月來，在家中的基礎鍛煉配合滋補食材，讓他的體質已非昔日的孱弱可比。然而十分鐘跑完這兩千米山道，對他來說，絕非輕松。

果然，前方的江依夕如同一只輕巧的山鹿，步伐穩健有力，身形在晨霧中很快便與凌星辰拉開了距離，只留下一個越來越遠的矯健身影。

“呼…呼…”凌星辰咬著牙，努力調整著愈發急促的呼吸，雙腿灌了鉛般沉重。看著那早已領先一截的江依夕，他心中暗暗咋舌：“現在的師姐們……都這么厲害了嗎？”汗水順著他的鬢角滑落。

最終，幾乎是掐著最后一口氣，凌星辰在江依夕到達約4分鐘后，堪堪沖過了象征終點的石碑！他雙手撐著膝蓋，胸腔劇烈起伏，大口喘著粗氣，感覺肺都要炸開了。反觀早一步到達的江依夕，雖然也是氣息微促，面頰泛紅，但狀態明顯好得多。

鄧冬雙不知何時已經走了過來，看著狼狽的凌星辰，嘴角似乎勾起一絲極淡的笑意，仿佛在說：小子你還得練。

回到鄧冬雙的小院，熱騰騰的早餐已經備好。凌星辰注意到，他的那份與江依夕的明顯不同——一大碗濃稠如膏、隱隱散發著藥香和濃郁肉香的羹湯，旁邊還搭配著幾碟靈氣氤氳的點心。而江依夕的早餐則比他的清淡許多。

鄧冬雙坐在一旁，溫聲道：“先休息片刻，補充體力。半個時辰后，進行上午的正式訓練。宗主要求的‘百獸燴’，第一次感覺如何？”

看著眼前散發著奇異氣息的濃稠羹湯，凌星辰深吸一口氣，知道這必是老師提到的特殊藥膳，心中涌起暖意：“多謝老師！”

稍作休息后，鄧冬雙領著他們穿過幾道回廊，來到一處相對僻靜、完全由黑色巨石鋪成的訓練場。“這里是我的專屬訓練場，依夕之前一直在此訓練。以后，這里也是你的了。”鄧冬雙的聲音在空曠的場地里回響。

上午的訓練開始了。力量訓練的石鎖沉重異常，每一次抓舉放下都讓凌星辰手臂酸麻；爆發訓練是瞬間的沖刺折返，練到后來每一次蹬地都感覺小腿在抽搐；反應訓練在懸掛的沙袋陣中進行，稍慢一步就會被沉重沙袋撞得齜牙咧嘴……鄧冬雙的要求極其嚴格，動作稍有不規范便會立刻糾正，毫不留情。

訓練結束的鐘聲響起時，凌星辰感覺渾身如同散了架，每一塊肌肉都在呻吟。他毫無形象地癱倒在冰涼的黑色石地上，大口喘氣。汗水早已浸透了他的訓練服。

看著同樣結束訓練、只是微有薄汗、正安靜坐在一旁擦拭額頭的江依夕，凌星辰艱難地豎起一個大拇指，語氣帶著由衷的敬佩和一絲絲自嘲：“師姐……你平時……就一直這么練嗎？真……真是厲害啊！”一句話說得斷斷續續。

江依夕被他夸得有些不好意思，臉頰微紅，輕聲道：“我……我也才訓練一年多點。師弟你天賦比我好多了，只是剛開始而已。堅持下去，很快就會超過我的。”

“借……借師姐吉言了！”凌星辰咧嘴笑了笑，感覺連笑的力氣都快沒了。

草草吃過補充體力的午點后，強烈的疲憊感瞬間席卷了凌星辰。他甚至來不及多想，給自己設了個簡單的鬧鈴，睡過頭讓人喊可就太丟臉了，腦袋一沾上枕頭，幾乎是立刻就陷入了沉沉的黑暗之中。

一個多小時后，凌星辰才在一陣滿足感中悠悠醒來。他坐起身，握了握拳，驚喜地發現四肢雖然依舊酸疼，但那種深入骨髓的疲憊感已經消退了大半，強大的武魂讓他在沉睡中具備了強大的修復力量。“看來，充足的休息果然是最好的恢復劑之一。”

下午，鄧冬雙帶著他們來到后山一處更隱蔽的訓練場。這里矗立著一排排小腿粗細的玄鐵梅花樁，樁體由硬木制成，外圍包裹金屬鐵皮，烏黑冰冷，表面被打磨得異常光滑，高度錯落有致，僅容立足。在樁林旁，鄧冬雙的聲音變得清亮而嚴肅：“記住！武者之根，在于雙腿！一雙靈活穩健的腿腳，不僅是步伐騰挪、閃避追擊的關鍵，更是力量傳遞、勁發全身的基石！下盤若虛浮，拳腳便無力！站上這梅花樁，要的是沉穩如松，靈活如猿！在戰斗中，能讓你進可攻如雷霆，退可守若山岳！”

“好了，道理先講到這，開始吧！”鄧冬雙一揮手。

凌星辰深吸一口氣，看著眼前光滑的玄鐵樁。他模仿著江依夕的樣子，凝神提氣，小心翼翼踏上第一個樁。然而，腳下的冰冷滑溜遠超出平地，剛踏上第三個樁，身體重心一晃，整個人就失去了平衡，“哎喲”一聲向下栽去！

瞬間，一股柔和卻堅不可摧的魂力輕輕托住了他，將他穩穩送回地面——是鄧冬雙出手了。

接下來便是循環往復：站上去——調整——重心失衡——墜落——被救下——再重來……無數次跌落，無數次被那雙白玉般的手引動的魂力穩穩接住。反觀一旁的江依夕，早已踏上樁頂，身姿輕盈，步履如飛，在錯落的樁頂間上下翻飛，如同在平地行走，甚至開始做一些側身旋轉、疾停驟轉的進階動作。

凌星辰看得既挫敗又佩服。他緊盯著師姐的腳步，試圖學她的步點、她的節奏，可是模仿出來的動作極其僵硬笨拙，該摔還是摔。

“停！”鄧冬雙的聲音適時響起，帶著一絲洞悉后的點撥，“不要去想，去感受！不要去‘想’下一步怎么走，不要讓腦子過度指揮你的腿！要‘感受’！”她的聲音帶著一種獨特的韻律，引導著凌星辰，“感受腳下樁面的高低起伏，感受身體重心的微妙變化，就像你在平地上走路一樣自然！太過于刻意反而落了下乘，失去了身體的‘真意’。記住，每個人適應環境的節奏和步法都是獨一無二的！找到屬于你自己的！”

這番話如同醍醐灌頂！凌星辰站在樁下，閉上眼，不再急于攀登，而是靜靜感受著場中的環境——冰冷的玄鐵樁、清冽的山風、自己呼吸的節奏……

片刻后，他再次睜開眼，目光沉靜了許多。他沒有刻意模仿誰，只是遵循著身體對重心的本能反應，一步，一步……沉穩而有力地踏上了光滑的樁面。盡管依舊有幾次驚險的晃動，重心搖擺得如同風中小草，但那種毫無懸念的墜落，卻少了許多。

太陽漸漸西沉，橘紅色的暖暉如同打翻的顏料盤，涂抹了半邊天空，也灑在凌星辰那布滿汗水、卻透露出異常專注神情的稚嫩臉龐上，反射出點點晶瑩的光澤。

“時辰到，今日的訓練結束了。”鄧冬雙的聲音帶著一絲不易察覺的贊許，“回去好好休息，準備用膳。”

再次回到熟悉的小院，看到桌上那碗濃稠依舊、散發著濃郁香氣與魂力的“百獸燴”以及其他豐盛的飯菜時，凌星辰再也顧不上任何形象禮儀，幾乎是撲到桌前便大快朵頤起來！饑餓的腸胃在美味和能量的撫慰下發出滿足的低鳴。這一天的訓練固然艱苦卓絕，酸疼伴隨著每一個動作，但這種揮灑汗水、明確感受身體在變強的過程，卻帶來一種前所未有的充實感和滿足感。

他不禁回想起在家中時，父母將他視若珍寶、捧在手心的日子。即使覺醒了武魂，他們仍小心翼翼，生怕他累著傷著。此刻，感受著肌肉的酸痛和筋骨深沉的韌勁，凌星辰心中豁然開朗：本體宗，這條以痛苦錘煉為基的煉體之路，或許，正是他所需要的！他，可能真的來對地方了。