“武替的一些基礎動作呢，就是翻滾、跳躍、格斗……”

“再難一些，就是空翻、威亞！”

“當然學會這些的前提，你必須得有很強的功夫底子，身體得開發到位才行！”

“可不要小看這些簡單的動作，要練好也不是那么容易的。”

“……”

吳興余教的還挺像那么回事，這家伙也就比王哲大8歲，不過已經拍了好幾部大片。

像成龍的《十二生肖》、《辛亥革命》，還有《少林寺》、《十月圍城》、《劍雨》等等，他都有參與拍攝和動作替身，也做過謝霆峰的武替。

對于羅禮閑讓他教王哲一些替身的基礎動作，他內心上其實是不太情愿的，因為他總覺得王哲這家伙，不是真本事，靠的是背后有人。

剛剛羅禮閑好像也說了于榮光，反正他看王哲這身子骨架，就不像是練武的樣子。

當初他試鏡時遇到王哲，就覺得這家伙是來開玩笑的。

再加上，旁邊還有個很鮮明的例子。

“不對，田田，看我，直右拳是一整套的動作，不是直直的拳頭伸出去！”

“手掌先向下，然后拳頭緊握與左腳相對應，看到沒，身體還得稍微轉動下，將體重轉移到后腳后，再從腰部發力……”

“……”

張蘭心穿著一身練功服，很有耐心的一邊比劃一邊教著景田，就在王哲旁邊幾米外的距離。

景田扎著個高馬尾，頭上汗涔涔的，小臉繃緊，正站在那認真的聽著張蘭心講解。

她的經紀人張婧則是在一旁坐著，刷著手機，時不時的笑一下。

這是一個室內的空曠巨大練功房，有暖氣。

兩個模特身材還穿著貼身衣物的女星在那鍛煉，說實話還挺賞心悅目，尤其是身材還個頂個，哪怕冬天穿的有點多，依舊顯得很有身段。

張蘭心甚至都把景田的身材比下去了，她原本《十二生肖》中一字馬取鑰匙的那一段，就很驚艷。

1米77的身高比景田都高半個頭，1米11的九頭身長腿踢起來更是很有架勢，充滿了一種女性的格斗魅力。

但王哲可沒心思看，他總覺得眼前這個比他大不了幾歲的家伙，看自己眼神有些不善。

“來，小王，演示下，我剛剛說的翻滾！”

“不要小看哦，翻滾要拍好還得保護自己，很難的！”

“我先看你翻一下……”

吳興余雖然偶爾朝旁邊看兩眼，不過剛剛的翻滾還是講的很詳細。

事實上，講完后他身為武術指導，應該是要以身示范下的，就跟張蘭心一樣，自己比劃先來一遍，再讓學員翻，這樣有一個教的動作。

不過吳興余是想看看王哲會不會翻，還有一個就是他翻的過程中，再指點錯誤，這樣可能會加深印象。

只能說這是他的教學模式，跟張蘭心還不一樣。

“好！”

王哲同樣也換了身寬松好舒展的衣服，聽完吳興余的翻滾講解，他總覺得，這玩意……不難。

不知道是不是自己的錯覺，反正他有一種，自己翻，也能翻出來的感覺。

這倒不是他自大，也不是覺得翻滾很簡單，而是一種下意識的反應。

很神奇。

事實上剛剛吳興余講的翻滾，王哲內心上來說也清楚，這看似簡單的一個動作，其實要練好非常難。

它不像尋常我們私下里隨便翻一下，而是為了確保在熒幕中呈現一個很炫酷或者很干脆的效果，都是需要練的。

但王哲就是覺得，自己能翻出剛剛吳興余說的那效果。

啪嗒！

他站到了一旁，這地上還鋪著防止受傷的軟墊，真正拍攝有的時候，是沒有這些保護措施的。

所以，其實翻滾動作最重要的一點，就是翻的好看的同時，得保護自己。

王哲雙腳微微分開，與肩同寬，膝蓋微微彎曲，身體重心下沉。

“……”

吳興余的眼神一直在盯著他，直到看見王哲不是跟他想象中一樣直接翻身，而是做了個預備動作后，忍不住道：“你之前練過？”

這分明就是專業的翻滾啟動準備姿勢。

說實話，在成家班，所有的武術套路，其實都是成龍和他的團隊總結出來的。

很多翻滾來源于成龍的拍攝日常。

譬如這個準備動作，就很成龍，這樣的姿勢能讓他在需要翻滾時迅速發力，同時也保持了身體的平衡和穩定性。

比如在電影《警察故事》系列中，很多場景里成龍要應對突發狀況，他就是以這樣的準備姿勢開始，時刻準備著應對可能出現的危機。

啟動翻滾動作時，他會利用腿部肌肉的力量，快速蹬地。

同時，雙臂會迅速擺動，起到輔助和平衡身體的作用；這一蹬地和擺臂的動作要協調一致，就像彈簧被壓縮后，突然釋放一樣，瞬間給予身體一個向前或向其他方向的沖力，從而啟動翻滾。

啪！

王哲沒有第一時間回答吳興余的話，而是快速的做了一個翻滾的動作。

他的身體很彎曲，頭部盡量貼近胸部，以減少翻滾過程中頭部受傷的風險。

而背部則是拱起，形成一個類似球形的形狀。

“……”

吳興余看的皺了下眉，可以說，王哲的這個翻滾動作，非常的標準。

這個身體卷曲方式是能讓身體在翻滾時更加緊湊，減少與地面的接觸面積，降低摩擦力，使翻滾更加順暢。

王哲站了起來，這才有些心不跳氣不慌道：“興余哥，怎么樣？”

“我之前沒練過翻滾！”

“不可能！”

吳興余很直接道：“我剛剛講的時候，可沒有預備動作！”

“……”

王哲愣了下，真的，他自己也愣了。

對啊，自己為什么會準備？

這么一想就有些細思極恐了，但下一秒他突然又回過神來。

是了，技能，吳祁隆這家伙那刷的技能，威亞翻滾里面，就有講到這一點。

他是刷到了吳祁隆的威亞技能，而且是綠色，雖然沒練過，不過是1%的熟練度。

“其實，我是按照龍哥電影里那翻滾來的！”

“《醉拳》里面，他好像就是這么翻的！”

王哲靈機一動，突然在那說著。

“這倒是有可能……”

這一下反倒是輪到吳興余有些詫異了：“不過，你……看了就學會了？”

臥槽，這家伙有點替身天賦啊！

看出來怎么翻，跟自己也能這么翻，這是兩碼事。

《醉拳》，確實是成龍掌握翻滾的一部里程碑動作片。

這部電影里面有大量的翻滾場景，成龍就是通過完美的身體卷曲，快速地在各種地形上翻滾，展現出了高超的技巧。

可是，也沒說誰看了就學會啊！

他看幾遍跟著學，都不一定能學會，當初也是有人給他培訓了才會怎么翻滾的。

而且哪怕到現在，劇組里面也沒有一個人，翻滾是成龍的對手。

這玩意，一是天賦，二就是訓練。

不斷的訓練。

成龍私下里翻滾，其實年輕時練了很久很久。

他每天都要進行大量的體能訓練，包括力量、柔韌性。

力量方面，是通過舉重、俯臥撐等方式增強手臂、腿部和腰部的力量，以支撐翻滾動作的完成；而柔韌性，則是有助于他更好地卷曲身體，減少受傷的可能性。

同時，他還會在各種地形上進行翻滾模擬，如草地、沙地、木地板等，以適應不同環境下的翻滾動作和變化。

他會反復練習翻滾動作的各個環節，不斷地糾正自己的姿勢和動作細節，力求做到完美。

熟能生巧，現在翻滾都好像已經植入了他下意識的反應之中。

所以他翻的很漂亮，很多成家班的成員其實都很羨慕，也很想學到他的一身本事。

吳興余就是其中之一。

“可以，有點水平！”

“來，繼續，剛剛是翻滾的基礎，接下來我教你翻滾的進階技巧！”

“滾動方向控制！”

吳興余有些對這個年輕的弟弟刮目相看起來，不愧是被成龍選中的替身，確實有過人之處。

王哲要是知道這小子前后的內心轉變，保不濟得說一句。

你這小子變臉變得有點快。

我還是喜歡你剛剛桀驁不馴的樣子，恢復一下！