前言

在心理咨詢中，女性來訪者并不少見，并且她們所遇到的困惑具有高度的趨同性，包括情緒控制、自我價值、身份認同、職業發展等問題。這些問題并不像表面上看起來那么容易概括，也并不是單維度的問題，而是復雜的綜合性問題。這種復雜性是由女孩在這個社會中具有的獨特性決定的，體現在多個層面，包括生物學、心理學、社會學以及文化等方面。生物學上，女孩從出生起就具有獨屬于自己的生理特征，這些特征在青春期會引發一系列的生理變化，如月經周期的出現等。在心理層面上，女孩可能會表現出與男孩不同的性格特質和行為模式，這些差異源于社會化過程和生物性別角色的影響。在社會學層面上，女孩所面臨的社會期待和角色定位常常與男孩有所不同。例如，她們可能更被鼓勵展現出親和力、同情心和關懷他人的特質，同時也可能面臨著性別歧視和不平等的挑戰。在文化層面上，不同社會和文化對女孩的教育、職業和婚姻等方面有著不同的期待和規范，這些文化因素深刻影響著女孩的成長環境和發展機會。總之，女孩所面臨問題的復雜性以及解決這些問題的重要性必須引起專業人士和社會各界的關注。

針對女孩面臨的各種心理和社會挑戰，心理咨詢師團隊編寫了一整套不同主題的書籍，提供給女孩們全面、綜合性的資源。希望通過閱讀，女孩可以應對社會中顯性或者隱性的性別刻板印象帶來的壓力，可以更好地了解自己，增強內在的力量，不斷發展個人技能，提升應對生活挑戰的能力。

美國著名心理學家威廉·詹姆斯說：“播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。”培根在《習慣論》里也說：“思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。”一個人的行為是由思想支配的；行為的積累養成習慣，習慣的根深蒂固改變性格，性格又會左右思維和行為方式，從而潛移默化地決定了命運。

盡管18～24歲女孩的性格塑造已經完成了80%，或者說已經基本定型，但其實在以后的生活經歷中，還可以進一步調整和塑造。對女孩來說，18～24歲正是重塑性格的絕好時機。年齡方面，這一階段的女孩處于身心發展定格的最后關鍵時期；時間方面，這一階段的女孩尚處于學校氛圍之中，文化的熏陶有助于更好地了解、提升、重塑自我；經驗方面，正需要這一階段關于性格的修煉與塑造，女孩們才能為未來邁出校門、走入社會做好身心上的準備。所以，年輕女孩需要修煉好性格，有效提升自己，塑造完美的自我。

編著者

2023年5月