前言 挖掘內(nèi)在“魔力”，轉(zhuǎn)向新的自我

我們傾向于認(rèn)為西西弗斯是一個悲劇英雄。因為眾神罰他每天將一塊沉重的大石頭推到山頂……然而，他沒有意識到，在任何時候他都可以選擇朝旁邊邁一步，讓大石頭滾至山腳，然后回家。

——斯蒂芬·米切爾（Stephen Mitchell）

美國著名譯者、作家

濕衣服黏在身上，我不禁渾身發(fā)抖，此刻已近午夜。無須睜開眼睛，我就知道，最糟糕的噩夢正要變成現(xiàn)實。“你還好吧？”宿舍中一個男孩問道。一切簡直糟糕透了，這是一場災(zāi)難，我卻孤立無援。

只差一點點我就能躲過此劫了，因為今晚是在學(xué)校露營的最后一晚。然而，我現(xiàn)在能做的就是逃到浴室。我起身離開宿舍，假裝什么都沒有發(fā)生，但是當(dāng)我從全是尿跡的床上爬起來時，我感覺有好幾雙眼睛在盯著我。他們有沒有注意到我的淺藍(lán)色睡衣上濕了一塊？但愿屋內(nèi)太黑，他們什么都看不到。

我回到宿舍后，沒有人說什么。我能做的就是盡量不引起任何人的懷疑。那一夜余下的時間里，我躺在自己尿過的床上再也無法入睡，滿心都是羞愧和沮喪。其他13歲的孩子幾乎都已經(jīng)學(xué)會如何控制自己的基本身體機能，只有我還在尿床，這種情況再糟糕不過了。在我們這個年紀(jì)，但凡露出一點點軟弱的跡象，就會遭到其他人無情的攻擊。那時，我們班有一個叫朱迪思的女生，有人發(fā)現(xiàn)她沒用體香劑，她就被大家霸凌了整整一個星期。這個年紀(jì)的孩子開始變得非常殘忍，而我可能會成為下一個受害者。

第二天早上起床后，我很害怕有人將我尿床的事公之于眾，說出“班上最聰明的人居然還會尿床”之類的話，但沒有人這么做。可是我能感覺到同學(xué)們將目光集中在我身上，他們?nèi)宄扇骸⒔活^接耳。也許，他們還把此事告訴了老師。如果可以的話，我真想立刻逃離此地。但我不能，我只能焦躁地等待露營結(jié)束，同時避免與他們有任何眼神接觸。當(dāng)我們終于坐上回家的校車時，我預(yù)想中的“公開處刑”仍遲遲沒有開始的跡象。那一整天，都沒有人提這件事。

接下來的一個星期，依舊沒有人說什么。幾個星期之后，我才意識到，我奇跡般地逃脫了此次我能想到的最嚴(yán)重的屈辱事件。然而，我的挫敗感卻越來越強烈，每隔幾個晚上，我就會尿一次床。沒有人能幫得上忙。醫(yī)生說的“長大了自然會好”之類的話，在我聽來全是謊言。雪上加霜的是，我父親不停地以此嘲諷我：“孩子，你在新婚之夜肯定也會尿床。”這對他來說是件相當(dāng)有趣的事。

在學(xué)校露營結(jié)束幾個月后的某一天，我躺在床上看書，這本書講述了一個患癌的小男孩如何與死亡抗?fàn)幍墓适隆ｋm然小男孩的情況遠(yuǎn)比我的情況要嚴(yán)重，但我能夠體會到他的感受。陷入絕望之境是孤獨的，總有那么一刻，你不得不選擇放棄。

但書中的小男孩并沒有放棄。相反，他自創(chuàng)了一個意念游戲。在這個游戲中，小男孩能夠指揮一艘幻想中的微型宇宙飛船，他駕駛這艘宇宙飛船在他的身體里穿行，摧毀遇到的每一個癌細(xì)胞。就像睡前刷牙一樣，他養(yǎng)成了每晚睡前玩這個游戲的習(xí)慣。一天，醫(yī)生給他帶來一個出人意料的消息：他的腫瘤越來越小了。幾個月后，小男孩痊愈了。

這正是解決我的煩惱的答案。如果這個小男孩僅憑自己的意念就能夠治愈癌癥，那我也能夠做到。如果尿床的毛病源自心理問題，那我肯定也能用意念解決。我堅信這就是能讓我擺脫痛苦的辦法。“我不會再尿床了。再也不會。”對自己的信任就是答案。相信自己，我便能做到任何事情。

然而，鏗鏘的誓言剛一出口，我的內(nèi)心就立馬響起一個懷疑的聲音。這個微小的聲音反駁道：“如果那個小男孩根本不存在呢？如果這個故事是作者瞎編的呢？如果小男孩之所以痊愈并非因為他的意念游戲呢？”這些反駁都很合理，于是我的信念開始動搖。這個方法沒有用的，我一下子泄了氣。

但尿床帶來的痛苦令我厭倦至極，我愿意相信任何辦法，辦法再愚蠢也無所謂。直覺告訴我：如果無法擺脫恐懼，那就帶著它踏上旅程。我對自己說：“也許我不會馬上成功，但如果再次尿床，也無須驚慌，只是可能需要一段時日的練習(xí)。堅持下去，相信自己。”我每天都這樣鼓勵自己。

一夜又一夜過去了，我沒有再尿床。每天我都在心里默默給自己打氣。幾個星期過去了，我仍沒有再尿床。最后，我終于擺脫了這個令人尷尬的毛病。

我的整個人生觀發(fā)生了顛覆性的變化，不僅僅因為我無須再擔(dān)心“新婚之夜尿床”一事，更因為我窺見了我擁有的巨大力量。一旦窺見，我就再也無法忽視它。更重要的是，這一發(fā)現(xiàn)點燃了我的信心，使我想要不斷探尋：如果全力以赴，那么我還能發(fā)現(xiàn)自己的哪些新的可能性？這些可能性并不限于我能夠?qū)崿F(xiàn)哪些目標(biāo)，還關(guān)乎“我可以成為什么樣的人”，甚至關(guān)乎“我究竟是誰”。

我突然明白，這些年來我一直在錯誤的地方尋找答案。我一直想要從外界尋求幫助或嘗試習(xí)得不同技能來解決問題。然而，真正的答案就藏在我身體里，我必須轉(zhuǎn)向一個新的自我。我需要做的不是學(xué)習(xí)新技能，而是拋棄舊經(jīng)驗。我需要的是蛻變，就像毛毛蟲破繭成蝶那樣。想要做到這一點，我必須拋棄自我懷疑。我必須相信自己，不再把自己當(dāng)作受害者。

頓悟令我解脫，但同樣令我憤怒：為什么沒有人告訴我，我們內(nèi)心所蘊藏的力量？我所經(jīng)歷的這一切，遠(yuǎn)超我的心理承受能力。我無法向人傾訴，也無從知曉我內(nèi)心深處的聲音究竟來自何方，我甚至羞于告訴任何人這個奇跡。

沒過多久，這段記憶開始淡去。我步入了成年人的世界，成年人世界里沒有神奇的際遇或奇跡，成年人將成功視作成年人版的“魔力”。憑借兒時經(jīng)歷帶給我的“魔力”，成功變得輕而易舉。我在極短的時間內(nèi)就獲得博士學(xué)位，并作為國際知名咨詢公司麥肯錫的高級管理顧問滿世界飛。但漸漸地，功成名遂帶來的成就感越來越短暫，我對重新激發(fā)那份兒時體驗過的“魔力”的期望以及分享“魔力”的渴望卻越來越強烈。

在參加完一連串瘋狂的賽事之后（我將在本書中對這些賽事進行詳述），我開啟了內(nèi)心探索之旅，并學(xué)會了如何培養(yǎng)在我還是個沒有安全感的孩子時拯救過我的內(nèi)心之聲——我的直覺。我熱切地想要深入探索自己曾窺見過的神秘力量。我想擺脫對自己所設(shè)的限制，永遠(yuǎn)地、徹底地。我將面臨一段可怕的旅程，我需要把自己作為一名成功超跑者和高管的經(jīng)歷拋到腦后，否則這些經(jīng)歷最終會成為我實現(xiàn)夢想的阻礙。當(dāng)我從一名業(yè)余馬拉松運動員成長為一名世界頂級馬拉松運動員時，我對我自身能力極限的看法發(fā)生了轉(zhuǎn)變。

但本書的主旨與田徑運動或“超人”表現(xiàn)無關(guān)。當(dāng)我們面對一些十分棘手的挑戰(zhàn)時，無論是習(xí)得更多技能，還是借助有利的外界條件，似乎都不足以解決問題。其實，解決方案并不在外部，而在自己的內(nèi)心。只有離開熟悉的世界，去擁抱未知，我們才能找到通往答案的路。其中最關(guān)鍵的一步正是跨入未知的門檻。邁出這一步，就意味著我們接受了轉(zhuǎn)變。

我想要做的是，改變我們對自己的認(rèn)知，實現(xiàn)我們的終極夢想。本書旨在通過改變你的思維模式，助你逐步實現(xiàn)個人成長，獲得新層面的自我意識，從而進一步解鎖你的最大挑戰(zhàn)極限，實現(xiàn)你內(nèi)心深處最渴望的夢想。

本書分為三部分。第一部分將講述，當(dāng)你將命運掌握在自己手中并主動改變你的生命軌跡時，你將擁有更多的可能性。作為一名管理顧問和馬拉松運動員，我曾對生活感到失望，然而一個偶然的“右轉(zhuǎn)”決定讓我走出了舒適區(qū)，也讓我對成功有了新的認(rèn)知。我的人生之旅不再建立在對卓越的向往上。從“右轉(zhuǎn)”的那一刻開始，我便踏上了探索“魔力”的旅程。

第二部分將闡明，如何才能釋放你內(nèi)在的“魔力”，從而達(dá)到新的人生高度。對我來說，參加一場接一場難度越來越大的超級馬拉松賽，完成350公里的不間斷超級馬拉松賽，能夠幫助我更有效地應(yīng)對意外。

我希望通過本書的第三部分回答一個問題：“在我們一生之中，如何隨時隨地發(fā)揮這種‘魔力’？”世界變幻莫測，組織中領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展和文化轉(zhuǎn)型的速度也越來越快。通過提高自我意識，你就能更加游刃有余地應(yīng)對挑戰(zhàn)，并且堅信能實現(xiàn)自己的終極夢想。

《長跑啟示錄》適合那些像我一樣渴望從生命中找到更多意義的人，以及有勇氣去擁抱讓自己閃閃發(fā)光的新生活的人。為了幫你實現(xiàn)自己的轉(zhuǎn)型之旅，我在每章末尾都提供了一份“與自我的對話”清單，你可以借此自省、反思，從而更好地集中精力專注于內(nèi)心探索之旅。

我迫不及待地想知道，你身上將會釋放出什么樣的“魔力”？我曾一次又一次地放棄看似合理或者合乎邏輯的選擇，并一次又一次地體驗到由此帶來的喜悅，見證了很多人釋放出非凡“魔力”。我希望本書能夠激勵你去找到生命中的渴求之物，實現(xiàn)非凡自我。