否認是一種原始且簡單的心理防御機制，指的是通過扭曲個體在創傷情景下的想法、情感及感受，來逃避心理上的痛苦。或者對不愉快的事件進行否定，當作它沒有發生，來獲取心理上暫時的安慰。

心理防御機制中的否認行為，能夠使人獲得短暫的心理安慰和平衡，不至于突然承受巨大的壓力和痛苦，導致精神崩潰，達到保護自己的目的。

一般來說，內心脆弱、閱歷淺薄的人，會下意識地使用否認機制。比如小孩子不小心打碎了...