僅僅是短時(shí)間地做出一些動(dòng)作就能帶來(lái)如此大的收效，那么，如果花一點(diǎn)心思去改變自己的一些不好的習(xí)慣，會(huì)發(fā)生什么樣的事呢？本·弗萊徹和卡倫·潘帶著好奇心，做了一些研究。他們發(fā)明了一種方法，名叫“做點(diǎn)不同的事”（英文為“do something different”，簡(jiǎn)稱(chēng)DSD）。DSD的目的在于通過(guò)一些練習(xí)鼓勵(lì)人們表現(xiàn)得仿佛他們能夠靈活對(duì)待生活中方方面面的事務(wù)，比如，堅(jiān)持一天不打開(kāi)電視；嘗試用筆和紙寫(xiě)一...