與流行的錯誤觀念相反，時間的流逝本身并不能緩解深重悲傷或治愈深深的創(chuàng)傷。雖然時間有助于恢復，但真正起治愈作用的是哀悼。

死亡摧毀了喪親者的情感安全系統(tǒng)，這往往會使他們陷入震驚之中。與此同時，他們的生活節(jié)奏驟然減慢，甚至停止，這給他們提供了時間來消化所發(fā)生事情的意義。這段時間本身就可能令他們感到恐懼和痛苦，但我們不能忽視或浪費它。為了重新拾起生活的碎片，并最終帶著恢復的喜悅繼續(xù)前行，他們必...