吃飯要細嚼慢咽
謝地想要盡快去看電視，所以吃飯時狼吞虎咽。
謝地一邊耐著性子慢慢吃，一邊聽波比講“狼吞虎咽”的故事。
謝地可不想像豬八戒那樣狼吞虎咽，他決定以后無論多著急，吃飯都要細嚼慢咽。
猴媽媽做好了香噴噴的飯菜，小猴子剛坐到飯桌旁，就聽到小伙伴們叫他：“小猴子，快點兒，我們一起玩捉迷藏?！?/p>
小猴子頓時慌張了……媽媽說：“別著急，慢點兒吃，不然會消化不良?！?/p>
可小猴子只想出去玩，他以最快的速度吃完飯，然后跑出了家門。
一路上，小猴子不停地打嗝，還感覺肚子脹脹的。漸漸地，小猴子的肚子越來越疼，最后疼得他在地上打滾兒。還好猴媽媽把小猴子抱回了家，給他吃了藥，小猴子才慢慢好起來。
猴媽媽說：“剛才吃飯那么急，我就知道你會不舒服的?！?/p>
這下小猴子記住了，不管有多著急的事情，吃飯時他都不會再狼吞虎咽了。
在餐桌上，不要狼吞虎咽地吃飯，這樣不僅會給人留下不好的印象，還會影響自己的健康。應該細嚼慢咽，始終保持優雅的姿態。狼吞虎咽對身體健康一點兒好處都沒有哦！
1.增加胃部負擔。
狼吞虎咽會導致胃部消化功能下降，增加胃的負擔。
2.容易積食。
在狼吞虎咽地進食過程中，人體會攝入很多空氣，使胃部脹氣，降低消化速度，出現積食的現象。
3.引發肥胖。
狼吞虎咽地進食可能會欺騙大腦，大腦以為身體還沒吃飽，從而攝入過多的食物，引發肥胖。
4.損傷食管。
吃飯過程中狼吞虎咽有可能會損傷食管，在吃飯時應該放慢速度。