為什么蹲久了，腿會麻出電視雪花一樣的感覺？

每個廁所里，都可能會有一個蹲了很久，而后顫顫巍巍扶著墻，一邊嚎叫，一邊踉蹌著走出來的壯士。

這種腿麻的感覺很神奇。

大家有沒有見過電視上的雪花信號？

對，就是這種滿腿“雪花”的感覺。

而且每移動一下，腳底就像被無數亂爬的螞蟻咬過一樣，無比刺激。

為什么蹲久了，腿部會有這種感覺呢？

有請我們今天的兩位主角，

大家都知道這兩個家伙對我們的身體來說有多重要，它們自己也深知這一點。

它們非常懂得保護自己。很多時候，它們都把自己的主干深埋在身體當中，免受傷害。

可是當它們來到我們的四肢時，發現這里比軀干狹小、擁擠。

于是，神經和血管只能在肌肉間繞來繞去，把自己伸到周圍的組織中去。

正是這種見縫插針的走位，注定了它們總有被擠到的時候。

當你突然蹲下來的時候，腿部的肌肉繃得緊緊的，

夾在里面的血管突然就被擠扁了。

此時，雖然一根血管被壓住，但旁邊還有一些沒有被壓得那么死的血管。

它們可以短時間替主要的血管給組織輸送養分和氧氣。

但隨著你蹲得越久，缺血、缺氧的情況也越嚴重。

周圍的組織細胞也會做好準備，來應對短時間內氧供不足的情況。

雖然組織細胞們能忍，但神經不能忍啊！

它剛缺血、缺氧一會兒就憋得受不了，根本無心傳導周圍的感覺。同時，繃緊的肌肉也可能把它壓住，這就更影響神經的傳導。

此時，你就會慢慢出現麻木的感覺了。

研究還發現，在這種缺血、缺氧和受壓的神經中，神經的衣服，也就是“髓鞘”，會被扒掉。

這層髓鞘就像電線外面的橡膠，可以保證神經能夠快速又絕緣地傳導信號。

現在它突然被扒掉了，就會使信號相互影響。

肢體就會出現各種不適的感覺，我們統稱為“感覺異常”。

這其中就包括麻木、“有螞蟻在爬”、燒灼等感覺。

同時，信號傳導的速度也變得很慢，你麻木的肢體對觸碰的感受就會減弱。

在缺血、缺氧的過程中，這些被憋壞的組織細胞也會產生一些東西，比如活性氧等物質。

此時你如果突然起身，就會……

當你突然起身，血流一暢通，活性氧等物質也會沖出來刺激神經，使得麻木和刺痛的感覺可能進一步加強。此時你就會漸漸感覺到滿腿的“雪花”在閃，滿腳底板的“螞蟻”在亂爬亂咬。

慢慢地，隨著血流暢通，這種短暫而輕微的神經損傷會漸漸消失，腿麻感也會逐漸消失。

而神經周圍的細胞也會趕忙重新織一件衣服給神經穿上。

緩解腿麻最好的辦法，就是加速恢復血液循環。

所以，大膽、主動地去活動雙腿吧。

另外，按摩也是不錯的方法。