一連幾天，陸成見到小蝶時，她都會眼神躲閃的快步走開，聽老嚴說，她又去見了紀姑娘一次。

這天晚上，系統神秘兮兮地跟忙完活的陸成說：“小成子，你看你“縮陽功”也大成了，我這還有個挺實用的功法，你有沒有興趣練練？”

剛剛用晚膳的時候聽老嚴說，過兩天就會發月俸。來到明朝也一個多月了，身無分文。現在聽說準備有錢發了，陸成的心情美得不得了。

此刻他正心情舒暢地翹著二郎腿，抖著腿，唱著他以前喜歡聽的流行歌。

聽老系這么一說，陸成漫不經心的問道，“什么功法？有縮陽功好玩嗎？”

系統見他這樣子就知道他不太感冒，心里腹誹道，“這小子太懶！明明自己在功法修煉一道上有天份，就是懶惰。看來我得找個理由忽悠他才行！”

“這個功法叫“提拿功”，練成后，可以通過按摩、提拉、推拿、點穴的方式，緩解傷情，解除疲勞，消除陳年病痛，還可以促進身體氣血循環……”

“不練。”還沒等系統說完，陸成一口打斷。“這個功法不就是為人民服務，侍候人嗎？統子哥，你是不是嫌我現在做公公侍候人的事干得還少，是嗎？”

“呃，小子。你想想看，假如你練成這個提拿功法，是不是可以隔三差五地幫助那些有身體病痛的美麗宮女、女官，甚至妃子……推拿，幫她們解除病痛？可以直接上手接觸皮膚的那種啵！”系統見陸成拒絕，眼轱轆一轉，進一步忽悠道。

陸成一聽，原本已經躺下的他，一個鯉魚打挺，又坐了起來，“統子哥，系統哥，我的好親哥，你快教，我馬上學。”

“行，你聽好了。先用手擦一擦嘴邊的口水先。咦，好惡心，都掉床上了！”系統嫌棄了一句。

只見又一篇2000字左右的功法印入眼簾，上面幾個金光閃閃的大字“上古提拿功”，亮得晃眼。

系統哥詳細地為陸成講解了這個功法的原理，以及具體的修煉技巧。

口干舌燥的講了半個時辰，又不厭其煩地回答陸成的各種疑問。

所謂“提拿功”，就是采用特殊的手法，運用按摩、提拉、推拿、點穴等方式，通過施術者的外力，作用在活體的皮膚、經脈、血管、肌肉、骨骼等部位，達到通氣血、松筋骨、療暗疾，甚至治愈臟器疾病的效果。

“老系，這個“活體”怎么理解？”陸成問道。

“嗯，就是活著的生物體，主要指人和哺乳類動物。”

“那死體不行嗎？”

“小兔崽子，你故意抬杠是吧？嗝屁的生物，你給他治療有什么用？”系統笑罵道，見陸成愿意學，他還是很開心的。

“這個“上古提拿功”，第一階段包括按摩、提拉、推拿三個部分，還是比較好理解的，也是比較好練的，就有點像你們現代的盲人按摩、普拉提、印度瑜伽、中醫推拿、SPA、水療……扯遠了，簡單來說，就是通過獨特的物理外力對身體各部分，起作用生效果。”系統詳細解釋著。

“第二階段點穴，就比較玄學了，“上古提拿功”中的“上古”二字說的就是這部分功法。”

“它首先需要認準周身穴位，然后知道每個穴位對應的身體部位，再通過手指的指力對穴位進行刺激，輔以第一階段的物理功法，綜合作用后，達到治愈一些暗疾甚至修復臟器損傷疾病的目的。”

“你可以先練習第一階段的三部分。”說完就開始催促陸成練起來。

陸成聽著頭有點大了，“又是物理作用，又是手指指力，像古代的內功一樣，對了有點像金庸小說里的武俠功法——六脈神劍。”

“你現在不就在古代嗎？”系統哥揄揶道，“其實所謂的內功也是有邏輯原理的，它并不是很玄乎的東西，以后有機會再跟你說。”

在老系的指導下，陸成開始學習“提拿功”第一階段三部分。雖然陸成有時候喜歡偷懶，但是只要他認定想做的事，就會一絲不茍的認真做下去。

這個功法比“縮陽功”復雜很多，光涉及按摩、提拉、推拿的基本手法就很多，而且每個手法對應的作用又不一樣。

陸成記得頭有點爆炸，不過陸成牛脾氣上來了，跟它較勁般死磕，一直修煉到半夜才睡下。

第二天一大早，陸成給張公公請安，侍候他吃完早膳，送他出門前往乾清宮后，立馬回到屋內認真的練“提拿功”。

按摩手法相對簡單，以揉、捏、按等放松手法為主，手法的力度和頻率較為靈活，通過放松肌肉、改善局部血液循環來緩解身體的疲勞和疼痛。

可以改善睡眠質量、減輕壓力等，對于一些輕度的身體不適有一定的緩解作用。

提拉難度又稍高，通過手掌叼拿皮膚、肌肉、骨骼，以及對經脈、肌肉的輔助拉伸，達到加速肌肉深度恢復、糾正骨骼錯位的目的。

推拿跟按摩有點像，但是更高階段的功法，手法也較為多樣且復雜，包括推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等多種，手法的運用要求更加精準和規范，注重手法的力度、頻率和作用時間。

推拿不僅可以用于緩解疲勞、改善身體不適，還能治療多種疾病，如頸椎病、腰椎間盤突出癥、肩周炎、小兒消化不良等，對一些內部疾病也有一定的輔助治療作用。

練了一上午，陸成對于按摩手法已經比較熟練了。

中午吃午膳的時候，陸成跟老嚴邊吃邊忽悠，“老嚴，之前我在老家時，山上一個道觀的老道士教過我一些按摩的手法。”

“我看你睡覺打呼嚕挺嚴重的，睡眠質量和呼吸功能都不會好。最近我重新練習了一下這門手藝，等下回屋我給你按按，幫你改善改善如何？”陸成媚笑道。

“是不是真的？”老嚴一臉懷疑的模樣，感覺他在大灰狼哄騙小紅帽似的。

“那肯定，當年那老道士可是活過了一百歲，這功法玄妙得很！”陸成繼續，忽悠不死就再忽悠。

“好吧～”老嚴有點結巴道，總感覺好像哪不對勁似的。

跟老嚴回到屋內，陸成迫不及待的讓老嚴脫鞋上床躺下，回憶了一下早上學習的手法，從頭到腳的開始給老嚴按摩。

剛開始力度沒控制好，老嚴被按得呱呱叫，“小成子，你這是多久沒練了，疼死了。”

“哎呀，按摩肯定是有點痛的啦，忍忍，忍忍就好了，保證你按完爽歪歪。”陸成安慰道。

“小子，好疼啊，你這手法怎么感覺有點生疏呢？你怎么停下來了？你怎么還要思考的呀？不是學過的嗎？”老嚴欲哭無淚了。

“別怕，我很溫柔的！”陸成繼續施展手法。

按了一刻鐘以后，陸成的手法和力度已經可以控制的比較好了。

老嚴從一開始的鬼哭狼嚎，到現在的“哼哼哈哈”，一副很享受的樣子。

系統哥暗贊了一聲，“不愧是天才，上手飛快！”

按摩了半個時辰后，陸成滿頭大汗，老嚴居然舒服得睡著了。

陸成下了床，“累死我了，不過好歹學到點基礎了，看來得找人多練手。”

正所謂，紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。

一句話，就是要多練！

晚膳后，陸成又拉著老陳頭，去他屋內給他“哇哇哇”的按摩了一通，結束的時候，老陳頭一身舒坦的去娛樂了。

“小成子，明天繼續哈。”老陳頭臨走還預訂了明天的鐘。

陸成一聽這話手腳發軟，差點摔倒在地。

太累了，嚴重透支。