“李遠，你真厲害。”

洗完碗刷完鍋的陳玥玥回過頭來看著李遠雙拳拳拳出響的場景，腦海中立即回想到了勁力體操中的明勁大成內容，不由得眼睛閃亮的詢問：“這就是明勁大成的力量嗎？”

“是的。”

李遠嘴角露出一抹微笑，點頭開口。

明勁是將全身力量匯聚如一然后再一點爆發的手段，所以才能在一瞬間爆發出強大的力量，乃至在空中都打出了脆響。

在他現在先天境界的基礎下，掌握起來簡直易如反掌。

“你也要早點修煉入門了，來，我幫你。”

李遠說完，沒有急著立即修煉暗勁力量，而是叫來陳玥玥，打算先幫著她上手明勁的修煉。

“好，我之前也練過廣播體操，不知道能不能快速上手。”

陳玥玥點了點頭，連忙解掉圍裙走了過來，期待的開口。

【勁力體操】之所以叫體操，就是因為它里面的明勁暗勁化勁用練一種特殊體操的方式就能上手修行入門。

這門功法最難能可貴的就是通俗易懂，操作簡單，效果明顯！

“第一套就十二個固定轉換的資質，很好上手，來，我來幫你矯正，你擺姿勢。”

李遠微笑的開口，說著，幫陳玥玥拿著勁力體操內明勁新手入門姿勢圖標，讓她對照著擺出，等陳玥玥擺好他再對照著圖譜上的姿勢要求手在她身上滑動，一邊滑動一邊矯正，不多時就把第一個動作擺好。。

“好神奇，全身的肌肉皮膚都被拉緊了，你這一指導，耳朵根和腳踝側面的肌肉都被拉緊了。”

第一個動作擺到標準動作之后，陳玥玥神色一驚訝，忍不住的開口。

“這套動作擺標準后會帶有一股天然的互相維持的力，讓人的動作沒那么容易變形，三分鐘之后咱們再轉換到下一個動作。”

李遠笑著點頭，說話之間記住鐘表秒數。

“好！”

陳玥玥答應了一聲，抿著嘴唇用力的忍耐借助這種互相糾葛的力量維持身形不倒，竭力的舒展身體。

李遠見她還算有狀態滿意的點了點頭，自己在一邊開始順著明勁的延展體悟暗勁。

明勁是調動全身的肌肉，而暗勁則是調動全身的筋骨，兩者的區別就是明勁的威勢大，而暗勁的凝聚力強打出來的力量更有穿透力。

暗勁練到高深者，哪怕是穿著鐵甲也能一拳把人打死，而明勁的力量則容易被表面的防御所劃去。

李遠的筋骨比化勁巔峰的人都要強，體內元氣充沛無比再加上服用精神結晶帶來的靈魂增強，暗勁的玄妙體悟的飛快。

打了一會拳，等到陳玥玥要換到第二個姿勢的時候已經有了眉目。

【勁力體操】雖然好且簡單，但是也是一門正兒八經的武道修煉法，初入門者每一個姿勢都以三分鐘為益，堅持太久反而容易傷身。

“嘶~”

李遠當即引導著陳玥玥以符合功法要求的動作標準轉換姿勢，這個動作拉伸感更強，陳玥玥都忍不住嘶了一口氣，隨后咬牙堅持。

李遠見她忍的辛苦，也在一邊演練暗勁內容給她心理上的支持和鼓勵。

如此一個個動作下去，先是一步步把身體拉伸到極致，接著一步步把身體肌肉內縮到極致，又在最后兩個姿勢間把全部的肌肉猛的拉開到最大。

一整套動作下來四十多分鐘的時間，陳玥玥渾身都已經被汗水浸透。

李遠讓她根據功法上的先站立休息十分鐘隨后喝水，喝完水等到她去洗了熱水澡過來，再親自上手給她全身按捏舒緩肌肉筋骨。

在先天真元氣的作用下，李遠按摩的效果超過任何大師，從頭到腳全都給陳玥玥按摩到位，隨后揉了揉她的屁股，讓她先在床上休息。

“初學者一天最多三練，分別是早上，午休過后，晚飯過后，每次修煉后都要站立休息十分鐘，飲溫水，洗熱水澡之后再按摩效果為佳，入門前其余時間盡量休息為主，你就在床上躺著吧。”

李遠笑著對陳玥玥開口，陳玥玥臉紅紅的點頭伸展著大長腿和挺翹圓臀趴在床上靜靜休息。

李遠舔了舔嘴唇，忍不住又在陳玥玥腿上摸了兩把，隨后立即起身站到一邊空地上繼續體悟暗勁。

細微的拳風一點點的呼嘯旋轉，鐘表指針來到上午七點的時候，李遠心中一動，一拳狠狠打出。

“咻~”

銳利的勁風傳入耳邊，趴在床上無聊的陳玥玥翻開【勁力體操】秘籍暗勁部分，正是暗勁入骨正式修行成功的標志。

勁力如哨！

‘這么快。’

眼看著李遠打出暗勁之后還在體悟，并且暗勁施展頻率越來越高，已經趴在床上又休息了一個小時的陳玥玥當即起身，穿上鞋子走到李遠房間的書桌邊，沒什么事做，開始對著本子謄抄暗勁篇。

暗勁篇一共十頁，其中五頁全是干貨蘊含著大量的信息，后面五頁則是姿勢線譜，她也盡力比照著畫好，并在每個圖案下面寫好姿勢要求。

等到她謄抄完，又過去了一個小時，陳玥玥回頭一看，李遠剛好徹底把暗勁掌握，開始原地扎大馬步，身體里傳來一股股如同貓咪打呼嚕時的聲音。

‘虎豹雷鳴，暗勁深入骨髓，在身軀之中流轉時一絲絲縷縷的淬煉到五臟六腑，使得自身極大增強對五臟六腑的掌控力能調動如一，內臟的力量調動之下一掌打出看似軟綿無力但是勁力卻如同松針麥芒一般深深的扎進敵人身體之中，直接內臟破裂。’

‘是比暗勁的穿透力更玄妙的滲透力，擅長持久作戰無聲無息令敵人斃于內臟碎裂之中而表面看不出絲毫傷害。’

陳玥玥看的心中微動忍不住閃過了化勁的信息，她起來活動了一下身體，修長的美腿和手臂伸展了伸展，見李遠打的投入，也克制住心臟的急躁，坐下來轉身謄抄化勁內容。

化勁信息只有五頁，前面四頁都是干貨，密密麻麻的全是通俗易懂的信息量，后面一頁則畫了三種樁功用于掌握化勁。

陳玥玥扎著馬尾雪白雙腿并攏前伸端正的坐在椅子上，運筆一一謄抄，過程中將內容漸漸記在心里。

等她抄完松了口氣的時候，回頭一看，李遠不知道什么時候已經停止了站樁，雙手好似放慢動作一般正在一點點的打出一個個武術招式。