晚上七點多，我和何凡來到健身房。

一中附近開了一家健身房，只要有他們的宣傳單就可以免費體驗健身，而我和何凡都有了免費體驗的機會。

我們先在跑步機上跑了半個小時熱身，然后各種臥推，杠鈴深蹲，杠鈴劃船，杠鈴硬拉，啞鈴彎舉，啞鈴錘式彎舉。

到了九點鐘，我和何凡都累的不行，何凡在衛(wèi)生間里把外衣脫掉，露出了強壯的身體，還有了四塊腹肌。

我想起他三年前那秋道丁次般的身材，而現(xiàn)在在我...