韓瀟并不知道門外還有人在等著自己，他此刻正在專心修煉，并同時去感悟辛金值日對天地靈氣的影響。

不論是庚金劍訣還是逆仙劍訣，在煉氣期引氣入體的開始都是相同的。

庚金劍訣修行時，隨著呼吸吐納，靈氣入體后自肺經導入。

從胸部中府穴起，游走肺經之后，再從大腸經上行至百會穴，再沿督脈下行至尾閭，貫通任督二脈后回歸丹田。

在這一過程中，靈氣經過勞宮穴的時候，會在修士靈根的作用之下，將其余的靈氣自行排出體外。

而剩余的庚金之氣則是會隨著最后一脈的游走，逐漸轉化為相對容易操控的法力。

逆仙劍訣在修煉之時，除十二正經中與金系相關的筋脈以外，還會走與金系相關的奇經八脈。

在走完任督二脈將其余系靈氣排出體外之后，出現轉化跡象的金系靈氣會轉入陽維脈，之后經過帶脈、手陽明大腸經進入丹田中。

在云門、大椎、命門、金門、合谷這幾個關鍵節點中，修煉者需要默念心法。

在默念心法的同時，還需要觀想那開天一劍的場景。

如此體內庚金之氣會在天地大道的作用之下，轉變為逆仙劍訣特有的法力。

到了煉氣后期，還會增加魄戶穴這一節點。

當靈氣游走至魄戶穴，需要將斬神秘術劍意融入穴位中，為法力賦予破妄護護魂的屬性。

不過他目前修為尚淺，這一關鍵節點暫時還用不上。

在韓瀟的感知之中，靈氣進入體內之后，明顯能感覺到除了庚金之氣以外，還有一股溫潤柔韌的金系靈氣沒有被排出體外。

韓瀟又比以往多走一遍勞宮穴，這才將那股象征陰性的金系靈氣排出體外。

這些靈氣含量很少，且同為金系，很多時候靈根會將其視為一體，同時吸收轉化。

若修煉的是陰陽大五行訣，這類情況自然不會有什么形象，

可修煉單系的功法，就會導致體內法力修煉出現陰陽相沖的情況。

因為這股靈氣不明顯，且與主修的功法同系，所以很多不懂天干地支、陰陽變換的修士，很多時候都會忽略這一點。

如此一來想凝聚筑基氣海，他們就得需要花比別人更多的時間來精純體內法力。

如今這時代，雖然靈氣不如上古時代濃郁，不過修行體系則是相對更加完善。

畢竟經過這么多年的發展，在經驗的不斷積累之下，修煉體系只會愈發完善，不可能比上古時代落后。

西嵐大陸雖然經歷過不少時間跨度極大的大戰，不過這些大戰并沒有導致西嵐大陸的修士出現傳承徹底斷絕的情況。

所以上古時代的經驗一直有流傳，就更加不會出現如今的修行體系不如上古時代的情況了。

出現上古功法比現今功法厲害的只有一種情況，那就是那功法的品級很高，本身就很完美了。

修行之時，時間如流沙，兩個時辰的時間晃眼間便流逝。

申時的每日一練目標已經大成，韓瀟看著增長了一點的修為，心中頗為滿意。

修行就是如此，通過不斷的積累，慢慢將法力的量提升上去，才能達到質變的程度。

煉氣中期的修士，體內法力已逐漸形成氣海，氣海完全成型，便已達到煉氣后期。

而想要突破筑基，就需要不斷的壓縮氣海，使其達到液化的程度。

在這一過程之中，需要的法力量是巨大的，這也是為何靈根資質差的修士會卡在煉氣九重，始終無法筑基成功的原因。

收回思緒，因為特意留意的緣故，韓瀟能清晰的感覺到天地間有一股溫潤柔韌特質的金系靈氣十分旺盛。

若在這個時候修煉，庚金之氣勢弱，吸入體內的庚金之氣含量將會比申時少很多。

如此同樣是運轉一次大周天，梳理靈氣的時間就會長很多，一個時辰必然無法完成每日一練的任務。

取出一塊下品靈石，韓瀟繼續按照制定好的時間表來修行。

他在修煉室內修行的倒是安逸，可憐那李東只能在修煉室之外苦等著。

靈石內的靈氣相對溫和，其中各系靈氣都比較平衡，所以對筋脈的傷害要更小。

這便是韓瀟能在體質未突破之際，每日多修行的原因所在。

聚靈丹與靈石一樣，提供靈氣時對筋脈的傷害要更加小。

而對于煉氣期修士來說，聚靈丹已經算是最佳的輔助修行丹藥了。

再高級一些的增加靈氣量的丹藥，對于煉氣期修士來說與毒藥無異。

煉氣期修士每日吸收的靈氣量是有上限，高級丹藥提供的靈氣煉氣期修士很難完全吸收，會遺留不少駁雜靈氣。

沒有及時將其排除體外，就會不斷積蓄，形成丹毒淤積在體內。

與靈石相比，丹藥的優勢是提供靈氣的速度快，只要丹藥入腹就能迅速轉化，瞬間提供大量靈氣。

而靈石的優勢是穩定，你想吸多少，就吸收多少，不用費心將多余的靈氣排出體外。

這也是韓瀟喜歡用靈石修行，而不是用丹藥修行的原因之一。

時間來到戌時，又獲得一點修行進度的韓瀟將心神分為兩個部分。

一小部分用來溫養體內筋脈，用來緩解修行時對筋脈造成的疲勞與損傷。

剩下的則是沉浸在秘境中，開始感悟斬神劍氣，凝聚斬神劍意。

修煉室外，看著時間已經來到傍晚，李東的心情便愈發煩躁了。

如今他已達到從煉氣六重突破至煉氣七重的關鍵時刻，每一天的修行都是至關重要的。

若不是為了從周大少那里弄些破障丹或者聚靈丹，他才不會離開自己的洞府。

如今看著別人修煉，他自己只能干等著，這如何不讓他心急。

幻境內，韓瀟正在將將感悟到的劍意不斷凝聚，使其匯聚在劍心之下。

這些劍意為動用時，就如同一團云霧一般，縈繞在劍心之下。

使用斬神秘術時，這些劍意便會凝聚成型，化作鋒銳無匹的劍氣攻擊敵人。

完成每日一吾之后，韓瀟又吸收了一塊靈石，在子時之前完成了今天所有的修行任務。

站起身，韓瀟舒爽的伸了個懶腰，并取出一枚空白玉簡，開始將自己今日修行時的體會記錄在其中。

主要是辛值日對修行帶來的影響、在巳時末尾修行金光術的效果以及午時修行金罡煉體秘術的效果。

只有將天干地支的運轉對修行的影響全部記錄下來，他才能在細節方面調整修行時間表。

這些修行經驗大多時候那些負責教導弟子的長老都會講解，而真傳弟子更是有長老專門為其定制修行時間表。

韓瀟如今還不是內門弟子，所以在這方面并沒有人教導他，他只能依靠自己來慢慢總結出來。