第二天凌晨四點半，天還黑著。只聽到莊宇準時到了學生宿舍樓下，然后打電話給每個人。

一時間‘手機鈴聲’在宿舍里響起，汪晨、張小揚、王杰、張霖軒幾個人還在朦朦朧朧中睡得正香的時候：“誰啊，一大早打電話？”這時宿舍長汪晨看了眼手機然后接起了電話：“莊助教，怎么早啥事啊？”說罷揉揉惺忪的睡眼，打打哈欠。

“現在立刻把你們幾個宿舍的人喊到樓下集合，給你們五分鐘。”莊宇說完就掛了電話然后掐開秒表。

汪晨大喊一聲：“快快快集合了，老莊在下面。”說完還使勁把上鋪的人搖起來。剛提上褲子，汪晨趕緊把其它幾個宿舍的人喊醒。過了七八分鐘，大家才陸陸續續地跑到宿舍下面。

莊宇看著這群學生生氣的大聲喊道：“這就是你們的速度，八分十五秒，超了足足三分多鐘。你們今天全都不合格，超了三分鐘，那么你們就先負重十五公斤跑三公里熱熱身。”

話還沒說完，十幾個學生炸開了鍋：“啊，莊老師，十公斤太重了。我們還沒吃飯呢。”一時之間大家七嘴八舌地說起來話。

“我早就提前聲明過，不想參加這次魔鬼訓練的人提出來，現在連起個早都這么困難，你們怎么面對來自全國的高手。現在不吃苦，將來就會一直吃苦。現在誰再多說一個字，加罰一公里。”

大家趕緊把嘴閉了起來，然后列隊站好。這時莊宇喊道：“全體注意，目標體育場器材室，穿戴負重背包，沙袋綁腿。穿好以后跟在我后面，我們從學校跑到獅虎大橋正好三公里，現在出發。”

汪晨他們幾人趕緊向體育場跑去，莊宇自言自語的說道：“這幫臭小子，就是欠練，真不知道明欣怎么教的”。莊宇無奈地搖搖頭，然后深情地對旁邊的小狗雕塑說道：“明教練啊，放心，在我的帶領下，這幫臭小子一定行，你就乖乖把后方管好。”然后一臉寵溺的摸了摸狗頭。

咳咳咳，一陣咳嗽聲從莊宇的后面傳了過來，莊宇回頭一看嚇了一大跳，不知道什么時候明欣在后面了。

“莊宇你小子居然把我當成大黃，吃我一腳”說完明欣來了一招‘前腿側踹’，說時遲那時快，只見莊宇一側身就躲了過去，然后順手抓住了那只還在空中的腳。然后兩人都愣在了原地，足足幾秒鐘后一個掃地的校園保潔大爺從旁邊路過，大爺看見他兩個會心一笑，露出了快掉光的牙齒。剎那間，明欣和莊宇兩個人的臉變得紅彤彤的。“大爺，不是你想的那樣”明欣趕緊解釋道。

只見大爺笑著走了：“沒事，你們繼續，大爺都懂。”

莊宇趕緊把明欣的腳放下，然后無奈地邊跑邊笑：“這你先踢的我，不能怨我。”明欣緊追著：“別跑，看我怎么收拾你。”兩個人就這樣邊追邊笑一會兒就到了操場，這時同學們都已經穿戴好了背包和綁腿列隊站著。

莊宇對同學們命令道：“稍息，立正。目標獅虎大橋，出發。”十幾個學生開始奔跑，莊宇和明欣騎著電動車在后面跟著。從操場到學校大門，出了大門跑在馬路上，天蒙蒙亮，路上基本沒有車，只有幾個環衛工人打掃著落葉，路兩邊的早餐店門口蒸著熱氣騰騰的包子。這個時間的林江市很安靜，莊宇卻已經很久沒有這樣看過了。隊伍里傳來跑步聲和喘息聲，雖然還沒有完全適應這種訓練，但是大家都很認真。誰也沒有交頭接耳，所有人都鉚著一股勁往前沖。

“保持好呼吸節奏，節奏不要亂，把腿太高，步子邁起來……”莊宇一邊騎車，一邊給學生做著指導。明欣騎著另一輛電動車跟在后面。十幾分鐘后，大家已經累到不行，大口的喘著粗氣，動作也都變了形。看著這一幕，莊宇心里大概知道了這幫學生的真實水平，但他還是對大家鼓勵道：“別灰心，還有幾百米就到了，再堅持一下。”

等大家到了橋上，早已經癱倒在橋面的人行道上，只有汪晨、張小楊、張霖軒王杰幾個稍微好一點，靠在橋欄上大口呼吸著。莊宇看到這一幕，上前說道：“怎么了同志們，才三公里就累成這樣。知道你們跑成這樣的原因嗎？為什么你們平時在操場上跑個十幾公里很輕松，今天就特別難嗎？”眾人搖了搖頭然后一起看著莊宇。

“第一個原因是因為今天是負重跑，你們身上加了重量，別小看這十幾公斤，它會在你意志最薄弱的時候壓垮你，如果這十幾公斤變成脂肪長在你身上，你就比別人要付出幾倍的努力才能達到同樣的水平，因此對你們的第一個要求就是科學飲食，減脂，把體脂率降下去。”

“第二個原因是今天跑的是開放路面，不是操場，操場上你可以心無旁騖的跑，還可以通過圈數記錄自己的成績，但是外面馬路你要分出一部分精力去觀察車輛、路況、路線，給自己選擇一條最好的路，而且你不知道自己跑了多遠，沒有了目標，你就會加重心理負擔。對你們的第二個要求就是把你們的運動手表、手環、心率帶都脫下來，我要你們在最真實的環境中鍛煉自己的體能。”

等莊宇說完，挨個和大家擊掌鼓勵，明欣也走過來對莊宇說道：“可以啊，沒想到你還有這兩下。”明欣也越發對莊宇的經歷好奇了。

“那必須的，我還有其他絕招呢。”莊宇得意的說道。

接下來日復一日的訓練中，大家的體能水平和意志也在不知不覺中得到了極大的鍛煉和提升。現在每個人都能從剛開始的負重三公里跑到負重十公里，體脂率也達到了一級運動員的水平。跆拳道的技術因為有了體能的加持也變得精湛起來。離全國跆拳道錦標賽的日子越來越近了，這天大家在場館內非常刻苦地練習跆拳道動作，莊宇走到明欣旁說：“你覺得他們現在怎么樣？”

明欣看了一下學生說道：“從目前訓練的狀況來看，比前一段時間好多了，不管是體能還是跆拳道技巧都有很大的進步。就是現在時間不夠用，不然他們的競技狀態會更好。”

莊宇認可的點點頭：“確實是這樣，不過你也不用擔心，人生哪有什么事是你準備好才來的。所有事情都是突然之間闖入你的生活，你能做的就是坦然接受它，不管它是好還是壞。”

“我相信他們也能夠體會得到”莊宇向明欣說道。

幾天后，終于到了比賽出發的日子。學校的大巴一早就停在宿舍樓下，汪晨他們帶著自己的行李和訓練裝備登上了大巴，莊宇和明欣清點著人數，清點完后就立即出發了。這次比賽是全國錦標賽，地點在BJ，賽程在四天。從林江市到BJ距離大概一千多公里，一路上大家都很放松。莊宇坐在大巴車尾部的靠窗座位上，他看著車窗外變換的風景，從江南水鄉變成了北國風光。大巴車里大家興奮的聊著天、笑著、鬧著，越是吵鬧莊宇越能感受到身體和心靈有一種難得的放松，很快眼皮開始打架，視線隨著車輛移動逐漸模糊。不一會兒，一陣陣鼾聲響了起來。這大概是莊宇這半年睡的最香的一次，足足睡了三個多小時。大巴車駛入服務區，明欣實在是擔心莊宇這樣一直睡下去出問題，所以搖了搖莊宇：“莊宇，快醒醒，到服務區了。”

“嗯”，莊宇迷迷糊糊中感覺有人搖自己，睜開眼睛后看到是明欣。

“到了嗎？”莊宇問道。

“還沒有，到服務區了。我看你睡了三個小時了，要不要下車上個廁所，吃點東西”明欣問道。

“好，一起吃點東西吧，正好也餓了。”莊宇回答道。

進了餐廳，明欣去點餐，莊宇則坐到桌子上等，一邊還打著哈欠，一邊用手搓了搓臉，努力讓自己清醒一些。

不一會兒，明欣端著餐盤拿了兩碗餛飩走了過來：“點了兩碗薺菜餡餛飩，嘗嘗味道怎么樣。”

“太好了，就愛這一口。”莊宇說著拿起勺子就吃了起來。

“你不是北方人嗎？怎么喜歡吃大餛飩嗎？”明欣好奇的問

“我以前沒吃過，后來來林江大學讀書的時候喜歡上的，只要到了新鮮薺菜出來的時候，我基本上都會去食堂吃。后來畢業了，隊長也會教我們包，隊長包的餛飩特別香，我們都搶著吃。隊長他……”莊宇說到這里突然意識到隊長已經犧牲了，于是不繼續往下說了，埋頭吃起餛飩。

明欣好奇地問：“什么隊長，你畢業之后的簡歷怎么是空白的，你后來做過什么？”

“沒什么，都是一些過去的事了，快吃吧，涼了就不好吃了。”莊宇搪塞地回答道。

明欣雖然沒再繼續追問，不過好奇心越發地重了，隱隱約約間感覺莊宇應該是當過兵。因為莊宇不僅體能好，而且跆拳道、自由搏擊好像都會，而且水平還不低，有時候還能再跆拳道教學中糾正明欣的一些錯誤。不過他提到的隊長是誰，而且莊宇為什么會來林江大學當體育老師呢？這些疑問困擾著明欣，不過現在的當務之急是認真比賽，還是比賽完以后再去問個清楚吧。明欣在心里這樣打算著。

兩人吃完餛飩便回到了車上，這時候學生們都已經回座位坐好了。隨著汽車的啟動，再次踏上了前行的路程，不過莊宇此刻卻再也無法入睡，看著窗外心里默默地想：‘隊長、李超、華宇、任飛你們在天上還好嗎？我真想念你們，如果那次行動沒有失敗，我們大概還能一起吃飯、一起訓練’。可是這些話莊宇只能在心里想想，卻沒有一個人能夠傾訴。