“飲食自倍，腸胃乃傷”“飲食之道，不饑不飽”。“適者有壽”。“黃金分割律”，這個比例適用于和諧生命。

自古道：“民以食為天。”可見食物對老百姓的重要性。飲食是保證人生長發(fā)育正常生活的基本需要。正常的人，假若連續(xù)七天不給其飲食就可能死亡。

飲食雖然是人的生命的必需，但并不是吃得越多越好。正所謂“水能載舟，亦能覆舟”。早在二個多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“飲食自倍，腸胃乃傷”“飲食之道，...