書畫風雅陶性情，天天堅持活力增

書者，抒也。不論是毛筆書法還是硬筆書法，當你心情不好的時候，你揮毫潑墨去書寫你喜歡的詩詞，特別是善于寫行書、草書的人更能很快地宣泄心中的郁悶、焦慮、憤怒等。

繪畫療法更能使人情景交融，仿佛身臨其境。即使你自己不繪畫，有時看畫，看別人畫畫，也可以達到相同的目的。南北朝時，鄱陽王被殺，其妃悲極，竟病床不起。王妃之兄請畫家為其妹畫鄱陽王像以慰哀思。而畫家繪...