來到食堂外面，李銘點上根煙，默默地抽著等老高出來。

不大功夫，老高從食堂里走了出來。兩個人一前一后，向辦公室走去。

辦公室里，李銘把重新啟用車位租賃想法告訴了老高，但是他并沒有說小程序的事情，只是問問老高有什么想法。

老高想了想，說：“把車位租過來用于臨時停車，聽起來這個主意不錯，只是那些手里握著多余車位的業主他們是否愿意配合。”

“所以我想從下周開始，咱們先從側面了解一下。”李銘掏出煙，隨手扔給老高一根，自己也點上一根，深深地抽了一口，讓煙氣在口腔里停留了一會兒，緩緩的吐了出去，似乎突出的不僅僅煙氣，還有積壓在心里的憤懣。他看著老高笑著說：“咱們也學學中醫，看病之前來個‘望聞問切’如何？”

老高看著李銘臉上漏出的詭異笑容，問：“咋個‘望聞問切’？”

于是二人湊在一起，低聲的說著……

晚上李銘沒有回家，住在了辦公室。躺在辦公室的單人床上，翻來覆去的睡不著。拿出手機，打開瀏覽器，在百度搜索欄里打上“男性更年期的癥狀”。很快，網頁就出現了大量關于男性更年期的各種癥狀，以及原因和治療方式等等。

李銘點開一個標注著“xx專家”發布的信息，之間上面寫著：

一、男性更年期的原因：

1.年齡相關激素水平下降

男性更年期（遲發性性腺功能減退癥）的核心原因是睪丸功能衰退導致的睪酮水平下降。睪酮是男性主要的雄激素，30歲后每年平均下降1%-2%，40歲后可能引發癥狀。

2.疾病與藥物影響

糖尿病、高血壓、肥胖等慢性疾病會加速雄激素水平降低，某些藥物（如激素類藥物、化療藥物）也可能損害睪丸功能。

3.不良生活方式

長期吸煙、酗酒、缺乏運動、壓力過大或接觸有毒物質，均可能抑制睪酮分泌，加重更年期癥狀。

4.精神心理因素

長期焦慮、抑郁等不良情緒可影響內分泌平衡，增加更年期綜合征的發病率。

二、男性更年期的癥狀

1.精神神經癥狀

情緒波動大（如抑郁、易怒、焦慮）、記憶力減退、注意力不集中、失眠或多夢。

2.植物神經功能紊亂

表現為潮熱、盜汗、心悸、頭暈、血壓波動等心血管癥狀，以及食欲不振、便秘或腹瀉等消化問題。

3.性功能減退

性欲下降、勃起功能障礙（陽痿）、早泄、精液量減少等。

4.代謝與體態變化

肌肉量減少、腹部脂肪堆積、骨質疏松，部分出現尿頻、夜尿增多等泌尿系統癥狀。

三、男性更年期的治療方式

1.藥物治療

睪酮替代療法：適用于無生育需求者，常用十一酸睪酮軟膠囊或貼劑，需定期監測激素水平和前列腺健康。

中藥調理：如六味地黃丸、知柏地黃丸等可緩解腎陰虛癥狀；逍遙丸、天王補心丹用于改善情緒和睡眠。

2.生活方式調整

均衡飲食（減少高脂食物，增加蛋白質和蔬果）、規律運動（增強肌肉和骨密度）、戒煙限酒。

控制體重，避免久坐，保持充足睡眠。

3.心理干預

通過心理咨詢緩解焦慮、抑郁情緒，必要時短期使用鎮靜或抗抑郁藥物（如谷維素、氯美扎酮）。

4.定期監測與預防

40歲后建議定期檢查睪酮水平，尤其是有慢性病或癥狀者，早發現早干預。

看著網頁上專業性的說明，李銘有點兒暈。反復看了半天，大致明白了一些，說白了就是雄性激素減弱。其他的什么工作壓力、心理問題等等，李銘看了以后也覺得似乎有點兒。又看了看各種癥狀，李銘肯定自己更年期了！

放下手機，李銘再次躺在床上，在胡思亂想中，不知過了多久終于混混的睡了。

第二天一早，李銘換了一身運動服，開始圍著小區跑步。與其說是跑，不如說是快走。跑了還不到一圈，李銘已經累得上氣不接下氣了，感覺自己的肺部就像一個破風箱一樣，呼哧呼哧的。停下腳步，李銘雙手扶著膝蓋彎著腰大口道口的喘氣。老郝，從后面慢慢的跑了過來，看見李銘的樣子，嚇了一跳。趕緊跑到李銘旁邊，伸手拍了拍他的肩膀，問：“怎么了？老李！”

李銘擺了擺手，喘了半天才直起身，對老郝說：“好久不鍛煉了，想著出來跑跑步，結果就是您看到的樣子了。”說完苦笑了一下。

“嗨，我還以為你怎么了！”老郝扶著李銘，示意他跟著自己慢走。“剛開始跑步，不能太快，也不能太長，需要循序漸進。開始的時候你可以選擇快走，距離不要太長，保持在2公里就可以。等你適應了以后，再換成慢跑，這樣堅持一段時間，你再跑起來就沒事了。”

“事事皆學問啊！”李銘感嘆地說。

兩個人又在小區走了一段之后，老郝邀請李銘一起吃早點。李銘也不矯情，二人相伴著來到老齊的早餐店，每人一碗炒肝兒、一屜包子，吃的那叫一個舒坦。

吃完飯，老郝告訴李銘，下午兩點還要開會討論關于小區停車的事情，讓他提前準備一下。說完，兩個人分手，各忙各的去了。

來到辦公室，李銘換好衣服，看了看手表，已經快八點了。坐在辦公桌前，打開小魏給他的會議記錄，用筆在上面開始標注。八點半，李銘準時來到會議室，看到幾個部門的主管都到了，開始主持每周的工作例會。

開完例會，工程部老陳來到李銘的辦公室，手里拿著一打A4紙，上面是工程部這個季度的工程預算。李銘接過來看了看，問老陳：“這個預算沒超標吧？”

“多少超了一點兒。”老陳說。

“還是在核算一下，確保沒有問題再向業委會提交。”

“好的。我再核算一遍！”老陳從李銘手里拿回預算，看著李銘問：“聽說你早上跑步去了？”

“對啊，怎么了？”

“沒怎么。就是想告訴你悠著點兒。”

“嗯，知道了，謝謝！”

看著老陳除了自己的辦公室，李銘端起茶杯，輕啜了一口，自言自語地說：“一個跑步這點小事兒，也這么快就瘋傳了？是不是小題大做啊？”不過是誰這么關系自己呢？