“小婉回來啦？”

看到林小婉回來，高天風馬上丟下麻袋，笑著迎了上去。

但李啟文卻很清楚，他根本不是有多熱情，而是趁機偷懶。

不過李啟文原本的目的，就是讓他知難而退，放棄逐漸獵隊的想法。

他愿意偷懶，就讓他偷懶好了。

“雪糕帶回來了嗎？”

高天風盯著林小婉手里的袋子。

他知道林叔出院，林小婉去接林叔回來，就讓林小婉幫忙帶點雪糕冰淇淋回來。

開始訓練后，他每次練得大汗淋漓，都很想吃一口冰淇淋。

“不好意思啊，沒買到冰淇淋。”

林小婉歉意的打開了袋子：“我去批發冰淇淋的地方買了，老板說保溫箱剛好用完了，只有冰袋，但不管用。

縣城離這有點遠，沒有保溫箱的話，還沒回來就得化了，我就給你們帶了些水果。”

“啊？”

高天風聽到沒有冰淇淋，很是失望。

他今天一早上鍛煉到現在，就在期待冰淇淋了。

“這些水果也挺好吃的，可以做水果撈吃。”

林小婉把袋子里的水果都拿了出來：“這有芒果，有菠蘿，還有榴蓮，都是好水果，挺貴的呢！”

“干嘛破費呢？”

李啟文開口了：“趙叔家的果園里，水果都吃不完。”

“那不一樣的。”

林小婉捋了下散落耳邊的頭發，笑著道謝：“這些天多虧了有你們幫忙，我都不知道怎么感謝你們呢！”

這幾天來，因為林叔住院，林媽前去照看，家里的活兒就都落在了林小婉的身上。

她一個人根本忙不過來，于是李啟文就帶著高天風給她幫了幫忙。

每天鍛煉完之后，李啟文都會和高天風一起去她家的養殖場，幫她清理，拌飼料，干些體力活。

今天林叔終于出院了，林媽回來以后，林小婉的壓力就小多了。

“都是鄰居，沒必要這么客氣。”

李啟文的手機鬧鈴響了，他緩緩收勢，站起了身。

這是他定的扎馬步時間，每天比前一天多一分鐘。

“該是啥是啥，要不是給我家幫忙，你倒房的裝修也不會停下來，這也是我爸媽的意思。”

林小婉見他滿頭大汗，就去幫他倒了杯茶水過來，笑盈盈的看著他喝了下去。

“我的冰淇淋啊！”

高天風看著她哀嚎。

林小婉見狀，也去倒了杯茶水，給他送來，他才笑了起來：“這還差不多，不能只顧著你啟文哥啊？”

被他調侃得面色一紅，林小婉趕忙轉移話題：“對了，我媽叫你們去我家吃飯呢！她準備請你們吃頓飯。”

“沒必要，這些天她照顧你爸，吃不好睡不好的，也挺累的。”

李啟文提議：“她要是覺得過意不去，你就去把菜拿過來，在我家吃吧，我來做，也一樣的。”

“嗯…那好吧，我去跟她說說。”

林小婉點了點頭，就轉身離開了。

看到她身影消失后，高天風才促狹的沖李啟文調侃：“都說丈母娘疼女婿，這么知冷知熱的好女婿，誰不愛啊？”

“你麻袋抗完了？”

李啟文一句話就讓他熄了火。

“抗完了吧？我剛才數了數，差不多一百個了。”

高天風含糊著扯了個謊，就趕緊找借口開溜：“我查查我的快遞到哪兒了。”

說著，他就一溜煙跑了。

就知道這家伙堅持不住。

李啟文也沒在意，自顧自的來到了水缸旁，拿起了一根半尺長的木棍。

木棍的中央綁著一根繩子，繩子的下面綁著一塊兩個拳頭大小的石頭。

這是擰筷子的進階版，擰棒子。

他抓著木棍兩端，兩手交替，向前擰著木棍。

木棍旋轉，將麻繩纏繞了起來，下方的石頭也被一點點吊了起來。

等到把石頭吊到頭，再反過來擰，把石頭放回去。

然后反著再擰，依次交替。

木棍和石頭加起來也就兩斤多點，根本不重。

但只是擰了一個來回，李啟文的手臂就已經酸脹得不得了了。

扎馬步練得是腿力和下盤穩定性。

擰棒子練的則是腕力和小臂的力量。

這種訓練，和健身房里的訓練完全不同。

健身鍛煉，往往練的是健美和增力。

健美的目的是練出形狀線條好看的肌肉，但力量和耐力完全不行，相當于花架子。

增力訓練要強些，練的是推、拉、蹲的力量水平，但也只是練出些笨力氣。

在面對體力勞動，或者搏擊對抗時，完全不夠用。

真正接近真實格斗，或者戰陣武學的，反而是街頭健身、跑酷，以及動物流等徒手訓練。

李啟文所使用的，則是真正的傳統戰陣武學，或者說是殺人技。

殺人技不是什么武俠小說里的拳法，掌法，那些都是瞎編的。

真正的殺人技，是兵器的用法。

古代戰場上，沒有人是用拳頭把敵人打死的，都是用兵器。

只是因為要配合平日的訓練，或者規避律法的禁止，才會演化出各種不同的拳法，掌法。

但真正有殺傷力的傳武，核心都是兵器的用法。

形意拳的本質是槍法，傳說是岳飛編成，乃是岳家槍法脫槍為拳，才成為了形意拳。

槍法的核心是腰腹發力，所以練形意拳都要站樁，練核心力量，以及發力技巧。

八極拳的本質是單手刀盾法，在戰場上需要短兵相接，所以練的時候才講究挨、膀、擠、靠，要見縫插針，有隙即鉆。

而八極拳最出名的貼山靠，就是單手立盾，沖撞敵人的招數。

其他拳法，也都是如此。

太極拳的本質是雙手劍，八卦掌的本質是子午鴛鴦鉞，詠春的本質則是八斬刀。

老祖宗的記憶里，有一套馬槊的功夫，一套箭法，和一套橫刀的功夫。

李啟文練的這一套基本功，本質上就是在為使用這兩樣兵器做準備。

老祖宗的馬槊是馬戰之法，要配合馬匹，所以下盤要穩，就得練扎馬步。

騎在馬上，用馬槊捅刺，需要腰腹發力，所以腰腹核心必須有力，就得練抱缸。

張弓搭箭需要臂力過人，所以要練擰棒子。

橫刀是步戰，需要步伐靈活，所以要練走缸，繞桶。

起初李啟文訓練自己，是為了增強體質。

但當他逐漸練上手，開始發現其中妙處的時候，就有點上癮了。

這種重新熟悉身體，并且重新開始一點點掌控自己身體的感覺，簡直太奇妙了。

古代流傳下來的詩詞歌賦，固然優美。

可這些從遠古時期，就被人從一場場廝殺中總結而出的武學，也同樣精妙絕倫。

可惜李啟文歲數有點大了，想要練到老祖宗那樣的水平，幾乎是沒可能了。

不過他也很想得開。

現在是法治社會，他練出一身殺人技，也沒地方施展。

能鍛煉鍛煉身體，他就已經很滿足了。

在他練功的時候，林小婉就已經和林媽一起把菜拿了過來。

看到他在忙，她就沒讓林媽過來打擾，帶著林媽去洗菜了。

高天風去隔壁幫忙把林叔扶了過來，不等林叔坐下，他就已經忙不迭的開始吹噓那天大戰野豬的光榮事跡了。