嬰兒出生時的自我調節能力很差，這就是父母必須在這方面幫助他們的原因，比如在入睡前輕輕搖動讓他們放松，進食困難時安撫他們，情緒即將崩潰時抱抱他們。

幫助孩子發展自我控制能力是逐漸將父母（或其他來源）提供的外部調節轉換為孩子自己進行的內部調節的過程。這個過渡是如此緩慢，以至很難將嬰兒期的起點與成年期早期這個終點聯系起來，但這種聯系是存在的。能夠控制自己思想、情緒和行為的年輕人曾經也是一個沒有...