時間來到九點鐘，武館內新老學員陸陸續續的趕到。

小李哥神色頹靡，扶著武館的門邊，靠著休息。

嚴冬提著一袋子小籠包，單邊斜挎白色背包，一手拿著筷子夾起包子吃了起來。

他塞滿嘴巴，對著靠在門邊的小李哥打起招呼：

“李哥這么早啊，吃過沒，額……”嚴冬看著神色頹靡的小李哥，慢慢挪動死魚眼，無神的盯了他一眼。

頓時在嚴冬的臉上就露出耐人尋味的笑容：

“我懂我懂，李哥要懂得節制啊，咱們修行一脈，切忌使用飛機大法。”

“滾滾滾，你丫的說什么呢，老子這是吃壞肚子！”小李哥反應劇烈，捏著玻璃門的手指不知覺的用力。

伴隨著咯嘣一聲，玻璃碎了。

嚴冬眨了眨眼睛：

“哦～你慘了！”

小李哥的臉色更白了幾分，整個人也如同失了魂的痞老板暗自哀嚎。

“不！！！”

畫面轉眼間來到黃崇勝站在排列整齊的新老學員隊伍的前方。

隊伍中時不時傳來憋不住的笑聲。

只因為小李哥因為破壞武館大門，被黃教練以特殊捆繩之法，將獨特部位體現的極為明顯，最后被捆綁在了人形樁身之上。

尤其是這木樁也與時俱進，改造成了機械電動檔位，能夠大幅度轉動角度，去撥動樁桿。

現在小李哥正在遭受樁桿的折磨。

按照黃崇勝的話來說，那就是在錘煉他的氣血。

小李哥：“嗚嗚。”

黃崇勝拍了拍手掌，吸引眾人的注意力回歸：

“好了別看他，今天上午依舊是熱身，氣血訓練，下午格斗訓練和力量訓練。”

“新學員跟我練習基礎鍛體，老學員先去喝十全大補湯，然后給我死命練！”

老學員已經是輕車熟路，在聽到黃崇勝喊出解散后，就有序的上到三樓，去喝武館每個星期提供一次的十全大補湯。

這是老學員才有的待遇，當然新學員要是想喝，那就得多花錢加入武館會員了。

此刻林天站在一旁等待著黃崇勝的安排。

算上林天，新加入的新學員總共有十三個。

熱身開始，前方的黃崇勝做著熱身動作，林天他們一一照著做，大約熱身十分鐘活動筋骨后。

今天的氣血訓練才正式開始。

氣血訓練包括特殊練體，活絡氣血，捉尋氣感，周天循環。

這些林天早已輕車熟路。

獨自在一塊墊子上做著特殊練體法的動作。

不得不說自從新紀元的才來，世界踏入超凡，本來只是舒筋活血的法子。

現在卻變成能配合氣血沖體，內練一口氣，外練筋骨皮。

這特殊鍛體法直接一舉兩得了。

就是每當運轉一周天，就會感到身體疲憊，哪怕是林天也才運轉三周天就有些氣喘吁吁，渾身淋漓大汗。

一旁的嚴冬一邊練著一邊看著林天的動作。

他發現林天展示出來的動作，比那些教他們的老學員還要標準。

“我靠，天哥，你不是氣血淤堵，無法精進嗎，怎么能運轉三個周天的氣血？”

停下動作的林天，下巴下滴落汗水，緩慢增加的屬性也在隨著他的鍛煉而增加。

“解決了。”

“第二步提跨沖腿，應該將氣血灌輸下體，而不是你二弟。”

此話一出，哪怕林天是面色平靜的說出口，也讓嚴冬老臉一紅。

“我靠，您壓低點聲音，我改，我改還不行嗎？”

剩下的時間里，林天邊休息邊練，四十三卡氣血屬性在鍛煉中飛快具現。

連同力量屬性和體魄屬性都在鍛煉中，不斷增加。

直到提升至對應的點數，這才停下提升。

時間來到下午，力量鍛煉和格斗訓練不是林天所要側重的任務。

所以也就沒再跟著嚴冬等人訓練。

而是去到一旁力量訓練區域，在臥推座位上，掛上了兩百公斤的鐵餅。

這是林天還未蛻變之前的最大極限力量還多出了二十公斤，為了防止力量和體魄的屬性沒有提升到預定值。

也就沒有直接將重量幅度擴大。

安裝完畢后，他躺在臥推椅子上，而后兩手握住長桿啞鈴的平衡點處，以正確的姿勢，將長桿啞鈴推了上去。

這道重量出乎林天意料的輕，兩百公斤已經不太適合他的力量訓練了。

索性再次放了回去，換上更重的啞鈴片，這一次的重量來到了二百五公斤。

單手拉起嘗試后，還是輕了，直到實驗了幾次，林天判斷出了他現在的力量極限為445公斤。

從原先3點力量數值，提升到了8.7，提升5.7的力量數值，再結合體魄屬性的提升，將他的極限臥推力量達到了445公斤。

雖然還沒有踏入10點大關，可這極限力量已經超越了之前的林天二點五倍！

畢竟他之前的臥推極限力量也才180公斤，正常男人屬性點為兩點，沒經過訓練，正常力量范疇為30～60公斤。

若不是系統限制他也不會提升那么少。

再加上營養不良，家里沒有余錢給林天購買營養膏，鍛體藥之類的，提升慢是正常的。

按照這個極限力量，林天降低了三十公斤，進行力量訓練。

以每組十推，緩慢進行了兩個小時的力量訓練。

在完成了力量訓練后，驚訝的讓林天發現，原本預定提升的43卡氣血，意外讓他增長到了44卡。

足以看出除了通過紫金魔猿的反饋外，林天通過自己的訓練也能提升氣血。

以前的氣血限制將不復存在！

【你認真的完成了一次訓練，氣血+1，進度值增加1。】

【進度值：1/100】

但是想要穿梭進入巨獸世界，還得提升進度值，按照一點氣血一點進度值來看，林天至少得增加100氣血，才能再次進入巨獸大陸。

變強之路果然是任重而道遠！

對此林天也沒有抱怨。

今天的訓練結束了。

黃崇勝特意叫住了林天：“上車，今晚上我帶你去個好地方。”

林天拉開路虎車門，上到了副駕駛的位置。

汽車轟鳴，車內也響起了路虎進行曲。

【好懷念，我們一起瘋狂的年代】

【無法替代】

【那份最初的情懷！】

【彼此關懷】

【卻又笑著，互相傷害～】

在DJ路虎進行曲的加持下，黃崇勝帶著林天在曲水蘭亭穩穩停下了車身。

“好了，小天子下車！”

林天眉頭一挑，有些結巴，口干舌燥的開了口：

“教練，這不好吧……我才剛滿十八。”

黃崇勝罵罵咧咧的下了車，對著副駕駛上的林天喊道。

“管你十八十九的，下來下來，要不是三年來看你勤勤懇懇，老子才不會帶你來這里，就連小李子也沒得老子這么對待。”

他招著手，表情不耐。

“快快快，別讓老子請你下來。”

林天跳下車門，抬頭看著色彩明艷的足浴店招牌，嘴角微微抽搐。

“這正經嗎？”

“廢話，正經我還帶你來干什么，呸呸呸……不正經我帶你來什么？”黃崇勝暗罵幾句，就朝著門口走去。

林天無奈之下也只好跟了上去。