白云觀中的老者是玄青道長，也是目前陳館長這個(gè)派系唯一的內(nèi)丹功傳人。據(jù)說他也有一身的醫(yī)術(shù)，不過也只傳他們導(dǎo)引派學(xué)醫(yī)的人。

對(duì)于玄青道長來說，有一個(gè)可以結(jié)丹的人來繼承衣缽，也算是了卻他的心愿。所以對(duì)于齊錦文這個(gè)弟子，還是很上心的。

“丹道最注重任督二脈，而你目前想要結(jié)丹，就得好好練習(xí)任督二脈。知道任督二脈起源嗎？”

“知道，都起于會(huì)陰，經(jīng)脈循行都是從會(huì)陰向上，督脈從會(huì)陰沿身之陽面行走，也就是人體的背部正中線，到頭頂，又從頭頂往下一直到嘴的位置，而任脈是從會(huì)陰沿身之陰面行走，就是人的正面正中線，循行至嘴的位置。在這里兩脈相交，而同樣起于會(huì)陰的還有一個(gè)沖脈，它的循行線路就有點(diǎn)不一樣了。任督?jīng)_起于同一處，而走向不同，這就是一源三岐?！饼R錦文說道。

“是的，不錯(cuò)。不過任督二脈交匯處你知道產(chǎn)生了什么嗎？”玄青道長接著問道。

“一個(gè)小周天？”想了想她知道的武功方面的知識(shí)。

“不，是金津、玉液。”

“金津玉液？”齊錦文驚訝出聲。但她又細(xì)琢磨了下，發(fā)現(xiàn)好像是這樣的，“舌下的金津、玉液？”（這里的金津、玉液，是位于舌下的穴位名字）

“不錯(cuò)。我們導(dǎo)引派特別注重金津、玉液，曾經(jīng)有一位前輩，若我沒記錯(cuò)應(yīng)該就是丘處機(jī)，就特別注重每日的唇齒練習(xí)，練習(xí)期間口腔中就會(huì)生津，這也就是我們認(rèn)為的金津玉液，每日咽下，有很好的保養(yǎng)效果。”（這里的金津玉液，指通過功法練習(xí)，口腔產(chǎn)生的津液）

“言歸正傳”，玄青道長接著道，“我們丹道有句話‘任督二脈，此元?dú)庵缮?，真息之所由起，修丹之生不明此竅，則真息不生，神化無基也?！m說二脈起于會(huì)陰，但我們發(fā)現(xiàn)，與其說是會(huì)陰，不如說是長強(qiáng)，雖說現(xiàn)在很多學(xué)者認(rèn)為長強(qiáng)是督脈的穴位。你現(xiàn)在需要每天運(yùn)動(dòng)長強(qiáng)，至于如何能運(yùn)動(dòng)到，自己好好思考思考?！?

“動(dòng)長強(qiáng)？”齊錦文略一思索，便問，“可以像五禽戲中熊戲那樣運(yùn)動(dòng)嗎？”

“孺子可教?！毙嗟篱L露出贊賞的目光，“‘鹿運(yùn)尾閭能通督脈，龜納鼻息能通任脈，故二物皆長壽?！愠嗣刻爝\(yùn)動(dòng)長強(qiáng)外，還不要忘了呼吸吐納?！?

“是。”

“再說說任督，”玄青道長接著道，“你要記住一句話‘任督二脈人身之子午也，乃丹家陽光陰符聲之到坎水離火交媾之鄉(xiāng)?！@句話的意思就是任脈就是人體的陰之海，督脈是陽之海，而這兩條就是人體陰陽交匯的地方。所以一定要重視任督二脈?！庇谑驱R錦文又開始了每天練功的日子。

一日清晨，玄青道長來看齊錦文練習(xí)呼吸吐納，突然他念出了一句口訣：“行氣，深則蓄，蓄則伸，伸則下，下則定，定則固，固則萌，萌則長，長則退，退則天?！彪S后他看到齊錦文開始打坐內(nèi)視，便翩然離去。

再來說說陳館長，在送了齊錦文來白云觀后就離開去干自己的事，傅凌霄陪同前來，也住下了，但他事情蠻多的，所以基本也不在觀中，只是偶爾來看看齊錦文。之前在精武館學(xué)藝的時(shí)候，他們就做了DNA，確實(shí)有血緣關(guān)系，雖說她不是很喜歡傅凌霄，卻不得不認(rèn)下了這個(gè)表弟。

日子就這樣充實(shí)又清淡的過著，齊錦文還是沒有結(jié)丹，看來這結(jié)丹真是一個(gè)漫長的路。

突然有一天，有人叩響了道觀的大門，其實(shí)白云觀還是很出名的，觀中也有很多香客，同時(shí)觀中也有不少道長，有的是真的修行之人，有的就是來這里打卡上班的。不過玄青道長卻是在觀中一個(gè)偏僻的地方，平時(shí)基本無人打擾。這日突然有人來訪，打破了平靜，而來人卻是齊錦文的老熟人——秦艽。