訓(xùn)練場(chǎng)上，李戰(zhàn)跟著許飛來(lái)到單杠區(qū)，幾個(gè)老兵在做引體向上，看到炊事班的人過(guò)來(lái)了，皆露出玩味的笑容。

“喲，這不是咱們的三等功臣嗎？”一個(gè)上等兵故意提高嗓門(mén)，陰陽(yáng)怪氣問(wèn)道：“炊事班也來(lái)練單杠？”

李戰(zhàn)沒(méi)有理會(huì)挑釁，王牌連隊(duì)的老兵，體能訓(xùn)練都不差，心氣傲得很，憑實(shí)力說(shuō)話。

許飛冷笑一聲，“怎么，單杠是你們家開(kāi)的？”

“班長(zhǎng)，做一個(gè)？”旁邊的下士半握著拳頭指向單杠。

許飛扭頭看向李戰(zhàn)，“從一練習(xí)到八練習(xí)，我只教一遍，能記住嗎？”

聞聽(tīng)此言，兩位老兵對(duì)視了一眼，八練習(xí)說(shuō)來(lái)就來(lái)？！

李戰(zhàn)桀驁一笑，“班長(zhǎng)，能。”

許飛徑直走到單杠前，深呼吸了一口氣，雙手握住橫杠，屈臂拉杠至下頜過(guò)杠，“一練習(xí)，引體向上。”

引體向上的動(dòng)作要領(lǐng)十分簡(jiǎn)單，鍛煉上肢及背部力量，李戰(zhàn)在新兵連的時(shí)候就學(xué)習(xí)過(guò)單杠一練習(xí)，沒(méi)有任何難度，他當(dāng)時(shí)就能做了十五個(gè)。

許飛引體的同時(shí)，卷腹舉腿，腹部貼杠繞杠翻轉(zhuǎn)成支撐，“二練習(xí)，卷身上。”

“三練習(xí)，立臂上。”

“四練習(xí)，掛腿上。”

“五練習(xí)，屈伸上。”

“六練習(xí)，叉腿上。”

“七練習(xí)，后擺上。”

“八練習(xí)，大回環(huán)！”許飛一口氣完成一練習(xí)到八練習(xí)的動(dòng)作，驚得兩位老兵愣在了原地，他跳下雙杠，“上等兵，下士，敢不敢跟炊事班比試一下？”

兩位老兵再次看了一眼許飛的上士軍銜，諂媚一笑道：“班長(zhǎng)，你這不是欺負(fù)人嗎？”

許飛看向李戰(zhàn)，“他來(lái)。”

“班長(zhǎng)，我這不是欺負(fù)新兵嗎？”上等兵看了一眼身旁的下士，繼續(xù)道：“李戰(zhàn)，我知道你上周在新兵連拿了第一名的成績(jī)，可我們?nèi)チ诵卤B，那就是降維打擊。”

李戰(zhàn)笑而不語(yǔ)，按照老兵的話，自己在五連訓(xùn)練兩個(gè)多月，回到新兵連參加結(jié)業(yè)考核，那也是降維打擊。

“降維打擊，挺新鮮的詞兒。”許飛看向李戰(zhàn)，問(wèn)道：“敢不敢跟老兵比試一下？”

“敢。”李戰(zhàn)躍躍欲試。

“既然如此，那就開(kāi)始。”下士的語(yǔ)氣中帶著一絲不屑，顯然對(duì)李戰(zhàn)的信心并不高，“我就不上了，肩上扛的軍銜太高，讓上等兵和新兵比，你們都是義務(wù)兵，這不算欺負(fù)人吧？”

“老兵油子就是老兵油子。”

許飛笑著點(diǎn)頭，似乎早已預(yù)料到接下的情形，李戰(zhàn)跟邱小山對(duì)打一個(gè)小時(shí)，體力不落下風(fēng)，收拾一個(gè)上等兵，那還不是輕而易舉？

雖然格斗與單杠練習(xí)完全不同，但也要力量和體力支撐。

李戰(zhàn)淡淡道：“上等兵先來(lái)。”

上等兵一愣，隨即露出一抹笑意，似乎并不在意自己先來(lái)做引體向上，反而覺(jué)得有些好笑。

邁步走到單杠前，他低聲自語(yǔ)了一句，“新兵真是太自信了，這可不是你上你也行。”

許飛踢了他屁股一腳，“你小子話真多，趕緊的，別浪費(fèi)時(shí)間，我們馬上就要回食堂備餐了。”

上等兵雙手上杠，率先開(kāi)始了自己的表演，引體向上的動(dòng)作嫻熟，姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)，費(fèi)力做了二十一個(gè)，跳下了單杠，氣喘吁吁道：“新兵，該你了。”

“瞧你那樣，二十一個(gè)就不行了？”許飛看向李戰(zhàn)，命令道：“你必須做二十二個(gè)，少一個(gè)不行，多一個(gè)也不行。”

“是！”李戰(zhàn)徑直走到單杠前，深呼吸了一口氣，雙手握住橫杠，開(kāi)始做引體向上。

「你做了一次引體向上，精準(zhǔn)＋0.01，經(jīng)驗(yàn)值＋5」

「你做了一次引體向上，耐力＋0.01，經(jīng)驗(yàn)值＋6」

“1、2、3……”許飛在旁邊計(jì)數(shù)。

李戰(zhàn)的動(dòng)作同樣十分標(biāo)準(zhǔn)，每一組肌肉都協(xié)調(diào)發(fā)力，手臂的肱二頭肌增添軍人魅力。

李戰(zhàn)很快就完成了二十二個(gè)引體向上，旁邊的上等兵和下士對(duì)視一眼，互相心領(lǐng)神會(huì)，趁李戰(zhàn)和許飛不注意，兩人轉(zhuǎn)身溜走了……

察覺(jué)到老兵油子跑了，許飛急忙挽留道：“別走啊，我上我也行。”

李戰(zhàn)從單杠上跳下來(lái)，臉不紅氣不喘，“班長(zhǎng)，接下來(lái)練什么？”

“我們找個(gè)有難度的……”許飛移動(dòng)目光掃視了一圈體能訓(xùn)練場(chǎng)，笑道：“400米障礙，走。”

兩人來(lái)到障礙訓(xùn)練場(chǎng)，幾個(gè)班的老兵正在訓(xùn)練，白毅也在場(chǎng)，看到炊事班的人來(lái)了，一位中士迎面走了過(guò)來(lái)，“班長(zhǎng)，帶新兵來(lái)體驗(yàn)生活？”

許飛嗤笑，“杜班長(zhǎng)，你這話就說(shuō)的，什么叫體驗(yàn)生活，兩眼一睜，忙到熄燈，兩眼一閉，提高警惕，當(dāng)兵不訓(xùn)練，打仗就吃虧。”

“那你們訓(xùn)練。”杜浩啞口無(wú)言，只得轉(zhuǎn)身離開(kāi)。

李戰(zhàn)不由一笑，老兵就是老兵，順口溜一套一套的。

許飛指著400米障礙道：“你先看一遍，我再教你。”

李戰(zhàn)觀察老兵障礙訓(xùn)練的同時(shí)，許飛講解起來(lái)，“400米障礙是軍事體能訓(xùn)練中的重要科目，可以提升爆發(fā)力、耐力、協(xié)調(diào)和戰(zhàn)場(chǎng)適應(yīng)能力。”

“包括8個(gè)障礙物，往返各通過(guò)一次，總障礙數(shù)為16次。”

“五步樁，壕溝，矮墻，高板跳臺(tái)，獨(dú)木橋，三連臺(tái)，鐵絲網(wǎng)，轉(zhuǎn)折旗。”

“及格線是3分鐘-3分30秒，我們五連沒(méi)有人去踩及格線，所有人都要求3分鐘以?xún)?nèi)。”

“先講第一個(gè)障礙物，五步樁，要快速跨越地面固定木樁，保持節(jié)奏，避免踩空或絆倒。”

“前腳掌著地，重心前傾，利用擺臂保持平衡……”

許飛講解完動(dòng)作要領(lǐng)后，先讓李戰(zhàn)做了十分鐘熱身運(yùn)動(dòng)，引體向上、深跳、折返跑全都做了幾遍。

白毅跑了過(guò)來(lái)，“班長(zhǎng)。”

許飛點(diǎn)頭回應(yīng)，“咋啦，你也要比劃一下？”

“不敢不敢。”白毅急忙擺手，看了一眼正在做壓腿訓(xùn)練的李戰(zhàn)問(wèn)道：“班長(zhǎng)，李戰(zhàn)也要練400米障礙？這可是閻王道，他行嗎？”

“新兵就不練了嗎？”許飛白了他一眼，隨后舉目看向杜浩，喊道：“杜班長(zhǎng)，借用你手中的奪命追魂表一用。”