次日。

“弋痕夕老師，輾遲呢？”江城見輾遲又不在隊伍之中，疑惑道。

“輾遲因為私自下山，現在在接受處罰，等他通過破陣統領給他設置的考驗，就會回來和我們一起訓練了。”弋痕夕解釋道。

“好了，昨天因為輾遲的事情，影響了原本的訓練安排。所以今天的訓練任務有些重，你們有沒有信心完成？”

“有！”幾人氣勢高昂。

“好！第一個訓練項目，負重五十斤，目標蒸乾坤，出發！”弋痕夕給每人一個沙袋，示意眾人背上，自己也背上了一個。

見江城看向自己，“怎么了江城？”

“老師，我申請負重一百斤，我之前一直都有負重訓練，五十斤有些少了。”江城掂量了一下沙袋，自己平時訓練時的負重都比這個重。

弋痕夕看向江城，“怎么？你之前也這么訓練過？”

“是的弋痕夕老師。”辰月說道。

“昨天我們在等你和輾遲回來的時候，江城給我們講了他自己的訓練方法，里面就有負重訓練。”

聞言，弋痕夕有了興趣，看向江城，“說說看你的訓練方法。”

“弋痕夕老師，我就是自己瞎琢磨的。”江城可不敢在這位面前班門弄斧。

“說說看，你能有那么強的體術，訓練方法一定也有可取之處，如果合適，可以大家一起訓練。”

眼看逃不脫，江城也只好說起來自己的訓練方法，其實和昨天給辰月千鈞他們講的一樣，不過更加詳細了些。

“其實就是針對身體的一些訓練，主要涉及到了身體的耐力、抗擊打能力、反應力、靈活度這些方面的訓練……”

聽完江城的講述，弋痕夕驚訝的發現，玖宮嶺設置的身體訓練的方法都在江城的訓練辦法之中，甚至江城的訓練更加的合理，因為江城將訓練融入了生活，讓人可以無時無刻的接受著訓練。

“江城，我決定讓你來安排你們的身體訓練，而我會教你們體術和元氣方面的訓練。”弋痕夕做出一個大膽的決定。

“我會將你的訓練方法匯報給破陣統領，推廣到玖宮嶺所有俠嵐的訓練中。”

江城驚呆了，因為沒有條件，有些方法自己也只是理論。

“這樣好嗎？我的訓練辦法還沒驗證是不是對大家都有效。”

“放心好了，會先進行評估的，而且玖宮嶺目前對于身體素質方面的訓練，你的訓練方法都包括了。”弋痕夕給江城一個安心的回答。

辰月和千鈞本來還覺得弋痕夕的決定有些草率，雖然江城的體術強悍，但不代表著訓練方法就合適，但聽到包含了玖宮嶺現有的訓練方法時，不免對江城更加傾佩。

“江城，你們的體術訓練就由你來安排了。”弋痕夕安排道。

“是！弋痕夕老師！”

接下來，江城開始安排眾人的身體訓練計劃。

“首先，鑒于大家都是第一次訓練，負重不宜過重，每人三十斤負重，適應重量后會逐步增加。”

掂量著手里的沙袋，江城看向弋痕夕：“弋痕夕老師，有沒有一種可以隨身攜帶的可以產生負重的東西，沙袋在日常訓練中不太方便。”

弋痕夕陷入沉思，“有！”

“玖宮嶺有兩種特產，一種是俠嵐玉，可以儲存元氣，而另一種叫俠嵐鐵的，性質特殊，應該可以滿足你的要求。”

弋痕夕拿出一個鐵塊般的物體，“這個東西叫俠嵐鐵，和普通的鐵不一樣的是，俠嵐鐵也可以容納元氣，只不過往俠嵐鐵中注入元氣會改變其重量，常常用來打造武器。”

“俠嵐鐵和俠嵐玉結合，應該可以實現你的要求了。”

聞言，江城眼前一亮。

“老師，這個制作麻煩嗎？”

弋痕夕笑道：“這個不麻煩，你需要什么樣式的？我安排人去做，明天就能拿到。”

“做成環狀就行，戴在腳上的。重量的話十斤、二十斤和三十斤都做一些。”

“沒問題，還需要什么？”弋痕夕問道。

江城想了想道：“別的東西一時半會說不清楚，晚點我畫圖紙給你。”

弋痕夕點點頭，這事情急不得。

眾人很快背上了沙袋準備耐力訓練。

“千鈞，你負重有點多了。”見千鈞背了五十斤的沙袋，辰月提醒道。

“沒事，我頂的住。”千鈞說道，看了看江城背負的重量，竟然真背了一百斤的沙袋。

見此，辰月也不好說什么，自己三十斤重剛剛好。

“好了，出發！”江城發出口令，眾人開始朝著蒸乾坤的方向前進。

后方，弋痕夕也拎起兩個一百斤的沙袋追了上去。

……

蒸乾坤。

“輾遲！！你又烤糊了我的包子！！”

老遠，江城就聽到了游不動的聲音，看來輾遲的元氣掌握還不夠熟練啊。

“終于到了。”辰月卸下了身上的沙袋，這一路剛開始還是比較輕松的，越到后面就感覺沙袋越重，自己是靠著幾人的鼓勵才堅持下來的。

“看來自己的身體素質真的需要鍛煉了。”見江城的神色輕松，辰月心中暗道。就連和自己一樣剛剛訓練的千鈞，負重比自己多，但最后看著比自己輕松多了。

“江城？你們怎么來了？”正出來準備搬一屜新包子去練習的輾遲看到江城來了，又看到一旁氣喘吁吁的辰月和千鈞，疑惑道：“他們這是怎么了？”

“這是江城給他們設立的訓練。”弋痕夕不知何時出現在輾遲身后。

“訓練？可是破陣統領處罰我不能參加訓練。”輾遲惋惜道。

看著輾遲低落的神色，江城笑道：“你就先好好接受你的懲罰，早點完成考驗早點回來。”

“嗯！我會的。”輾遲說道：“我在這雖然是接受懲罰，但其中也訓練了我的元氣駕馭術，你們到時候可別被我比下去了。”

“放心。”千鈞難得的說話，“你還是先好好練習吧，老遠就聞到包子的糊味了。”

輾遲也不生氣，“這不是才剛剛開始，還有些不熟練嘛。”

“對了，明天有個驚喜給你。”江城想到明天就能做好的訓練裝備，給輾遲說道。

弋痕夕看了眼江城，他知道江城說的是什么。

按照規定，輾遲是不參加訓練的，但在裝備的輔助下，將訓練融入日常，也可以避免讓輾遲的訓練落下太多。

“驚喜？”輾遲開心道：“什么驚喜？”

“說出來那還是驚喜嗎？”

閑聊幾句，幾人告別，輾遲繼續蒸包子，江城幾人背上沙袋。

“目標，后山——破碎虛空結界，出發！”弋痕夕發出口令。

下一個訓練，是眾人的元氣訓練。