- 圖解少兒籃球訓練游戲
- 聶博聞主編
- 317字
- 2025-04-17 18:39:27
10 打鴨子
訓練目標：提高學生移動能力、反應能力和注意力。
游戲時間：3~5分鐘。
游戲準備：籃球場、沙包（可替換）。
組織形式：適合多人進行。將學生分成兩組：獵人和鴨子。獵人圍圈鴨子。老師根據游戲人數的多少確定獵人圍圈的大小，圈內為鴨子活動區域。
游戲步驟
計時開始，獵人投擲沙包擊打鴨子。
鴨子在圈內跑動躲避，鴨子被沙包擊中后下場休息，表示“被捕”。
以此循環，直至全部鴨子被捕。
計時結束，兩組互換角色。
游戲規則
獲勝條件：根據獵人把鴨子全部擊中所需時間的長短評判勝負，用時短者勝。
注意事項：躲避時要觀察隊友，避免相撞。
游戲要點
圈內學生要集中注意力，上下肢協調，配合躲避沙包。
圈外學生要判斷好位置，快速精準投擲。
游戲變式
可以增加沙包的數量，投擲多個沙包。