“哎，冷宮孤寂，總的都是要找幾個姐妹一起共同度過慢慢長夜的不是，咋就走了呢！”

望著柳娘子遠去的背影，白悠悠陷入了深深的沉思之中，實在是沒辦法，她的一個無奈，直接倒入一床的細軟之中，閉眼，不再考慮太多，不再多想過往，更不要擔憂未來，直接進入夢鄉之中。

這一閉眼，與天光同眠，再睜眼就是第二日的清晨。

隔著窗戶，就聽見了院子內的各種聲音，有鳥兒的聲音，還有風聲，風本無聲可是吹動了樹葉，也就有了自己的獨特魅力所在，莎莎的樹葉聲好積極，好鼓舞人心的樣子。

白悠悠不僅僅聽聞了大自然的聲音，還依依稀稀聽見了別樣的聲響，是人語的爭吵聲。

額，這……

很讓人好奇啊！

她起身，身體輕盈舒適，非常的好眠，這一夜，注定了會是一個好的開始，精神備至的她，推開了窗戶，就看見院子里面的人，三個人排行有序的樣子。

這是，在扎馬步？

柳娘子也研究草藥變成了武學的愛好學徒了！

白悠悠一陣好奇的心里，內心深處非常的不解，也還沒有等到她又任何的疑問發問出來，就已經聽見了，院子里的人的招呼聲的開口呼喚著說話道。

“娘娘，快來來，快來，一起練習武學，強身健體呀！”

“額啊？”

白悠悠疑惑，柳娘子的這是在呼喚著自己來著。

也沒有等到她有任何的反應和想法，直接雙手胳膊被花妖，紅與白，紛紛抱住把人胳膊給架了起來，直接架進了院子之內，一排排的給排隊好了。

柳娘子側身，微微一笑，額頭間的頭發絲兒在風中飄飛著，迎著光整個人就像是渡了一層金光似的，仙氣飄飄的柔聲說話道。

“娘娘，你要雙腳分開，扎穩了馬步，像我這樣就好了！”

“然后學會吸氣，調息好，站的時間更久一些！”

馬步是傳統武術和健身中的基礎動作，主要通過靜態半蹲姿勢鍛煉下肢力量和身體穩定性。其核心功效包括增強肌肉耐力、改善平衡能力、促進氣血循環、調整體態，長期練習還能提升專注力和意志力。

“馬步常見錯誤包括膝蓋力點全在膝蓋上、膝蓋過腳尖、膝蓋外撐不當、腳尖外展、跪膝姿勢等，這些錯誤可能導致膝蓋受傷。”

白悠悠聽得柳娘子的說話聲音，慢慢的投入掌握起來，避開損傷的可能風險，不過，她很疑惑，柳娘子什么時候對于修煉，是如此這般的擅長和熱愛，還懂的很多。

白悠悠不輕易的一個疑問說話道。

“柳兒，如此精通，這是學了很久了嗎？”

“沒有啊，今天才開始的！”

柳娘子直接空白的交代著，而且，還是現學現賣的那種。

她也目光注視著白，告訴白悠悠道。

“娘娘，我是跟白學的，看他教紅，訓練，在一邊兒擺弄藥材，我也學會了一點點，這就過來一起訓練了！”

白悠悠嘴角不輕易的一個微笑，明白了過來，連聲回應道。

“哦？原來如此！”