“這算什么。”周燁繼續傳授，“還可以借力站位與隊形掩護，到時候給你安排在最后面，利用隊友掩護身影，延長移動時間，減少瞬間爆發動作。”

“還有呼吸節奏控制，在一些大幅度的動作之前記得深吸氣，動作完成時緩慢吐氣，避免因憋氣導致缺氧。

然后是肌肉代償與放松，減少不必要的肌肉緊繃，利用慣性完成連續動作。”

周燁一一講解，讓于萌萌大為震撼。

這么有用的東西周扒皮竟然才拿出來。

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