腹部繞杠看著不難，似乎只要在單杠上撐起來，然后繞著轉就可以了。

但實際上做過的人都知道，這個并不好轉。

首先你要有足夠的臂力，能讓你把自己的身體挺上去，而不是爬上去，不然樣子就很難看，而且還費力。

其次就是把人的身體撐上去后，就要找準身體的重心，也就是肚臍眼下大約一小寸的距離，每個人體型不同，又有區別，這是需要自己摸索的。

最后，就是最關鍵的一點，除了剛開始啟動的時候需要甩動一下，后面就不能停，停下來再像轉起來就幾乎不可能了。在轉動的過程中，需要極強的手臂力量加上下肢不能打彎，進而增加饒杠的阻力。

只見陳江熱身活動做好后，朝手心吐了口唾沫，然后雙手插到沙坑里，讓手心一面粘滿沙土，再用力拍了拍手，把上面的大顆粒拍掉，不然等會手上會轉出血來。

做完這一切，他輕盈的往上高高躍起，自己的身體一下就被支棱起來。

就這個動作，就讓成才面露凝重之色，并且陷入了沉思，顯然，陳江似乎是有兩把刷子的。

他當然不明白，陳江雖然沒有怎么來單杠訓練場地練這個腹部繞杠，但前世作為特警的時候，腹部繞杠可是必修課，而且是他的強項之一。

來到鋼七連之后，陳江把主要的精力都用在了加強上肢力量上，但當這里沒什么人的時候，他還會來這里拼命拉引體向上，手臂力量早就已經有了質的飛躍。

前世的技術，加上如今的上肢力量，讓陳江的腹部繞杠做起來格外輕松，

在七班戰士的齊聲數數中，只是一會會的工夫，陳江的繞杠成績已經來到了100個附近，讓成才絕望的是，陳江似乎汗都沒怎么出。

變態，這絕對是一個變態啊！

成才的心底里突然產生了一個險惡的想法，如果有人吹緊急集合號，叫停他的表演就好了。

當然，這只是他的一廂情愿，

而且他已經看到高城和伍六一等人朝這里走了過來，甚至連自己班的班長也來了。

“我說你們不好好休息在這里瞎折騰個啥？”高城其實早就在觀察這邊了，他帶兵好多年，當然知道成才等人到底在干什么，只不過他這個人向來如此，故意說的云淡風輕。

“報告連長，七班戰士正在請尖子陳江作動作指導，請指示！”

成才一臉嚴肅，以挺拔的身姿加上高亢的聲音回答道。

“放輕松，現在不是訓練時刻，我們也就出來隨便看看。”高城雖然嘴上上說的輕松，但眼神卻不住的往單杠上的陳江飄。

“六一啊，這個腹部繞杠你好像擅長啊，你上次在上面悠了多少個？”

“連長，這腹部繞杠都是咱們平時鬧了玩的項目，去年好像180個吧。”伍六一對此頗為自豪，但剛才聽到七班來報信的戰士說成才悠了180多，已經打破了自己的記錄，所以連忙補充了一句，“現在估計能做250個。”

“嗯，你說的數，我信！”高城對伍六一是相當的有自信，但也怕挫傷了成才的積極性，于是鼓勵道，“成才啊，你這進步可以啊，新兵能悠這么多的，不容易，空了可以給這個短板的戰士講講心得體會......”

“一百八十七，一百八十八，一百八十九......”

正在這時候，邊上觀看的其它戰友開始大聲數數，并且給陳江加油，這聲音傳過來，很快就吸引了大家的目光，

成才臉上的笑容瞬間凝固，繼而變的鐵青。

畢竟，他剛才引以為傲的記錄，已經被打破了。

部隊里就這樣，只要你夠強，就能吸引大家的目光，因為部隊是個尊崇強者的地方！

陳江其實這個時候已經很吃力了，他在前世的腹部繞杠，也就是兩百個左右的成績，但那具身體還要壯實，現在的他，手臂已經酸的抬不起來了，手掌那里更是沒什么知覺。

一般這種情況下，他確實該停下來了。

“多少了？”高城走過來問道。

“報告連長，陳江這小子已經轉了兩百來個了。”

“哦？這小子厲害啊，超過伍六一了。”

高城的不經意的一句話，激起了伍六一的好勝心，“連長，我那是去年的成績，現在要是讓我來悠一下，估計能到250個！”

他咬咬牙，說了一個他其實根本做不到的數字。

但這話聽在陳江耳里，就有不一樣的意思了，因為以陳江對伍六一的了解，等他結束后，這家伙肯定要再次挑戰這兩百多個的記錄。

“不錯不錯，你們幾個在下面接一下，陳江可能快頂不住了。”

不知道高城是不是故意這么說的，但這話確實刺激到了陳江。

當所有人都覺得你不行了，那自己就一定要堅持住，

這是任何軍人都會執拗的一種自尊。

拼了！！！

讓我把記錄沖到無人能夠得著的地步吧。

【叮~】

【檢測到宿主的意志力極為頑強，本系統提供額外獎勵。】

【臨時強化上肢肌肉力量10%，是否立刻加持？】

我艸，這還用問么？

加！

【好，加持完畢！】

隨著系統的提示音結束，陳江明顯感覺到手上的酸脹感減輕了不少，兩臂更加有勁了。

呀~~~~~~

陳江發出了長長的一聲怒吼，似乎要把身上所有的潛能全部榨出來，高城和成才等人在旁邊看的目瞪口呆，連帶著準備在下面接人的三班戰友也是看傻了。

剛才不是已經不行了么？

怎么又轉起來了？

還越轉越快？

“兩百五十七，兩百五十八......”

大家越數越起勁，聲音也越來越大，不僅七連的人，連其它連隊的人也趕過來看熱鬧了。

這讓高城倍感有面子，

“你們讓開點，不要影響我們的陳江發揮啊！誰搗亂，我跟他急啊！”

陳江其實已經根本就聽不清高城在說點什么了，連邊上震耳欲聾的加油助威聲都聽不見了。

只是感覺周圍好安靜，只有自己厚重的呼吸聲，還有“咚咚”的心跳聲。

不知道轉了多久，他的手臂終于無法再堅定的執行命令，而是選擇了“罷工”，他也隨之從高高的單杠上落了下來。

“快，送醫務室！”

這是他掉下來后聽到的唯一一句，緊接著就是兩眼一黑，暈死了過去。