康永的序

我希望你常常跟自己抬杠，常常跟世界抬杠，死命抬杠之后的明白，才是真的明白。

每個人都是為自己活的。

只是有的人做到了，有的人沒做到。

沒做到的人，當然不是不想做到，而是因為老被別人誤導，結果就很可惜，一直沒有真心地對自己。

既沒有真心地認識自己，也沒有真心地愛護自己。

就像每個人都想吃到真的黑松露，但如果隨便地聽信人言，應該就會不斷吃到似乎是又似乎不是黑松露的東西，然后對黑松露感到失望。

對人生失望以后，本來想就這么混下去吧。但這樣混下去會越混越不知道自己是誰，也弄不清自己想要過什么樣的生活，接下來的人生，也就根本談不上自由自在地做自己了。

覺得這樣很可惜的話，就對自己好一點，真心地對待自己一次吧。

別人不會故意誤導我們，別人沒那么閑。

別人只是把他們也相信的事，不斷地告訴我們，我們聽從了，很少鼓起勇氣面對：那真的是我們想要的生活嗎？

紅燈停止綠燈走，這是我們都要聽從的，因為只有這樣，我們才能安全順利地在馬路上通行。

但我們的內心不是馬路，在我們內心通行的，只有我們自己。我們該為自己建立內心的交通規則，我們要認得出我們的紅燈與綠燈。

哪些是別人很相信、很認真地告訴我們，卻誤導了我們的事？

舉一些例子：

“祝你天天快樂。”這等于抓了一把糖果塞滿你的嘴，祝你每天就吃這個，說這就是天下最美味的食物。

“別老是講死呀死的，干嗎這么悲觀！”難道有任何活過的東西是不死的嗎？難道不講死就不會死嗎？死亡這么重要又一定會遇到的事，不認真地放在貼身的口袋，反而塞進一個叫作“悲觀”的抽屜，假裝沒有這個東西？

“又考第一名，真乖！”很常聽到，可惜也很混淆人心。一個班那么多人，只有一個第一名，那第二名到最后一名好歹也該各搭配一句稱贊的話吧？而且，用“乖”做標準，來稱贊小孩，難免會讓小孩以為“聽話”是一項重要的成就吧？

有人大概覺得我是故意在抬杠。

我是在抬杠。我們都應該練習這樣抬杠~把莫名其妙就壓在我們身上的各種杠，抬起來移走。

我希望你常常跟自己抬杠，常常跟世界抬杠。死命抬杠之后的明白，才是真的明白。

糊涂不值得追求，豁達才值得追求，而豁達可不等于糊涂。心里糊涂的人，不明白，豁達不了，內心也不會強大。

別人為什么會跟我們抬杠？因為對方覺得我們糊涂，想喚醒我們，才跟我們抬杠。（當然，也有人就是為了抬杠而抬杠的，那些是不在意自己目標、隨便揮霍心力的人，等他們明白了，就不會這樣了。）

讓自己盡可能變成一個明白的人，是非常過癮，也非常值得的事。不管是透過抬杠、透過看書（看書常常就是邀請作者跟自己抬杠）、透過閉關思考、透過生活的小打小鬧或大起大落都可以，只要能夠變得明白，只要能夠這一秒比上一秒明白、今天比昨天明白，就都是過癮又值得的事。

有些人以為“討人喜歡”是情商很高的境界。

很遺憾，如果討人喜歡，卻失去自己，那是情商最糟的狀況。

失去自己，不管情不情商，就是最糟的狀況。

情商的出發與歸宿，都必須是自己，不然情商就沒有意義。

舒服地做自己，是追求情商的最重要原因。

就算是打定了主意，要用盡一生去服務別人的圣人們，他們能夠這么篤定地如此度過一生，也正是因為他們找到了自己要的生活，他們平心靜氣——而不是覺得全世界都欠他們的——舒服地做自己。

我相信的情商，很樸素，也很實際。

我幸運地得到認知心理學的一些著作啟發，讓我有機會想出舒服做自己、舒緩建立情商的三個原則。這些想法給了我很多力量，我希望也能給你力量。

第一個原則，就是“明白”，不再人云亦云，不再讓自己的心屈服地被捏在別人手中的那種“明白”。

這本書想講的，就是這個很珍貴的“明白”。如果有機會再寫下去，我會努力講好另外兩個原則：“剛剛好”與“慢慢來”。

這不是一本教我們快樂的書。在我向往的生活里，快樂沒那么重要，快樂很討喜，但快樂不及平靜重要。

我對快樂，當然喜歡，但我希望是“明白且恰當”的喜歡。我對悲傷，當然不喜歡，但我也希望是“明白且恰當”的不喜歡。

前面一開始抬杠時所講的那些“講死”“考第一名”，我都希望我能“明白且恰當”地看待，不要抹黑，也不要抹白。

我自己還在練習，差得還遠，但這就是一部分令我有興趣活下去的動力，不是缺憾。我樂于逐漸地、一步一步地“慢慢來”。

寫這樣一本書，就是我“一步一步、慢慢來”其中的一步。

你也會邁出你的第一步，乃至更多步。你大有可能比我先抵達。我在這方面根本不是什么有慧根的人，每一步都費勁。

費勁，可是值得。

一步一步地慢慢來，有一天就能做到“剛剛好”。

而這些，都必須從“明白”開始。

明白自己，一步一步慢慢來地做自己，為我們自己活一次。

因為我不確定我們到底可以活幾次，很有可能就這么一次，所謂二鳥在林，不如一鳥在手。在林子里的鳥再多，也比不上已經抓在我們手里的這只鳥。黑鳥也好，白鳥也好，胖鳥也好，瘦鳥也好，讓我們為自己盡情自在地活一次吧。